缺锌的孩子究竟会长怎样？

近年来，随着生活水平的提高，孩子们的饮食结构越来越丰富。然而，微量元素的缺乏问题却日益凸显，其中缺锌问题尤为严重。许多家长对此缺乏足够的认识，认为缺锌问题并不严重。然而，最新的调查结果显示，我国少年儿童的缺锌率高达60%，每2个孩子中就有1个存在锌缺乏或摄入量不足的情况。

缺锌对孩子的生长发育有着严重影响。以下是一些缺锌可能导致的症状：

1. 影响生长发育

缺锌会导致孩子生长发育迟缓，身高体重低于同龄儿童。此外，缺锌还可能影响孩子的生殖器官发育，导致性激素分泌不足，从而影响第二性征的发育。

2. 免疫功能低下

锌是免疫细胞的重要组成部分，缺锌会导致免疫功能下降，使孩子更容易受到病毒和细菌的感染，容易患呼吸道疾病等。

3. 注意力不集中

缺锌会影响脑内神经递质的传导，导致孩子注意力不集中，多动，学习成绩下降。

4. 偏食厌食

锌是味觉素的重要组成部分，缺锌会导致味觉减退，食欲下降，容易偏食厌食。

为了预防缺锌，家长应该注意以下几点：

1. 保证孩子饮食均衡

家长应该为孩子提供富含锌的食物，如瘦肉、鸡蛋、海鲜、坚果等。

2. 避免过度补锌

锌摄入过多也会对孩子的健康造成危害，家长应该避免给孩子过量补锌。

3. 定期检查

家长应该定期带孩子进行健康检查，及时发现并纠正缺锌问题。