冬季慎防心脑血管疾病来袭

随着冬季的来临，气温逐渐降低，心脑血管疾病进入高发期。北京东城中医医院国家级名老中医武泽民教授提醒广大患者，冬季要特别注意防范心脑血管疾病。

冬季心脑血管疾病高发的原因主要有以下几点：

1. 温差变化大，血管收缩，导致血压升高，增加心脏负担。

2. 人体新陈代谢减慢，血液粘稠度增加，容易形成血栓。

3. 气候寒冷，人体免疫力下降，容易感冒，加重病情。

4. 心理压力大，情绪波动大，容易导致血压升高。

为了预防心脑血管疾病，建议采取以下措施：

1. 保暖防寒，避免感冒。

2. 适量运动，增强体质。

3. 注意饮食，低盐低脂，多吃蔬菜水果。

4. 保持心情舒畅，避免情绪波动。

5. 定期检查血压、血脂等指标。

6. 如有不适，及时就医。