高学历人士易焦虑

高学历人群在现代社会中普遍存在一种特殊的身心障碍，被称为“信息焦虑综合症”。这种症状并非源于器质性病变，而是由于信息爆炸时代下，人们被动地吸收大量信息，导致心理压力增大，进而引发一系列身心症状。

据调查，25岁至40岁的高学历人群更容易出现此类症状。他们可能会突然出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状，女性患者还可能并发停经、闭经和痛经等妇科疾病。

香港中文大学医学部的孙彼得教授最早提出了“信息焦虑综合症”这一概念。他认为，在信息爆炸的时代，人们对信息的吸收速度远超过思维模式调整的速度，导致自我强迫和紧张，从而出现焦虑症状。

值得注意的是，信息焦虑综合症并非不可治愈。以下是一些缓解症状的方法：

1. 在医生指导下，适当补充维生素C和营养神经的药物；

2. 保证每天充足的睡眠，建议9小时；

3. 限制每天接触的信息量，建议每天关注两种媒体即可；

4. 制定工作计划，减少意外情况的发生；

5. 每天进行15分钟的锻炼；

6. 每天饮水量超过3000毫升；

7. 保持规律的生活，减少娱乐活动，严禁饮酒。

除了以上方法，患者还可以寻求专业心理医生的帮助，通过心理治疗缓解焦虑情绪。

总之，信息焦虑综合症是一种常见的身心障碍，高学历人群尤其需要关注。通过正确的方法进行治疗和调整，可以有效缓解症状，提高生活质量。