抑制长痘痘的药膳疗法

脸上痘痘的出现常常让人烦恼不已，不仅影响美观，还可能给人带来心理压力。为了帮助大家有效抑制痘痘的生长，以下介绍几种药膳疗法，希望能为您的肌肤带来改善。

1.薏米50克，白糖15克。将薏米洗净后加水煮至熟透，再加入白糖调味即可。薏米具有健脾利湿、清热解毒的功效，长期食用有助于改善痘痘问题。

2.生山楂、大麦芽各15克，陈皮6克。将药材洗净后放入锅中，加入适量水煮沸，转小火煎煮20分钟，去渣取汁，加入少量冰糖调味即可。此方具有消食化积、清热解毒的功效，适合于消化不良导致的痘痘问题。

3.苦瓜半个。将苦瓜洗净，切成小块，放入锅中加水煮至熟烂，水呈淡黄色即可。苦瓜具有清热解毒、降火的功效，长期饮用苦瓜水有助于改善痘痘问题。

4.绿豆、百合各30克。将绿豆、百合洗净，放入锅中加水煮沸，转小火煎煮30分钟，去渣取汁，加入少量冰糖调味即可。此方具有清热解毒、润肺养阴的功效，适合于肺热导致的痘痘问题。

5.枇杷菊花粥：枇杷叶9克，菊花6克，生石膏15克，粳米60克。将枇杷叶、菊花、生石膏用纱布包好，放入锅中加水煮沸，转小火煎煮30分钟，去渣取汁，与粳米一同煮粥。此方具有清胃泻肺、清热解毒的功效，适合于肺胃积热型痘痘。

6.桃仁山楂粥：桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，粳米60克。将桃仁、山楂、贝母、荷叶洗净，放入锅中加水煮沸，转小火煎煮30分钟，去渣取汁，与粳米一同煮粥。此方具有活血化瘀、消痰软坚的功效，适合于痰淤凝结型痘痘。