巧用身边小物件来保健
随着生活节奏的加快,人们的工作压力越来越大,亚健康状态的人群也越来越多。如何在日常生活中进行简单的养生保健,成为许多人关心的问题。其实,我们身边的一些小物件,就能帮助我们缓解疲劳,达到养生的目的。
一、圆珠笔——缓解肩颈疲劳
长时间对着电脑工作,肩颈部位容易出现疲劳。这时,圆珠笔就能派上用场。将圆珠笔的笔头放在肩颈部位,轻轻滚动,可以缓解肌肉紧张,缓解疲劳。
二、木梳——促进头部血液循环
头部是人体重要的器官,也是许多经络汇聚的地方。用木梳梳理头发,可以促进头部血液循环,缓解头痛、失眠等症状。
三、硬币——刮痧保健
刮痧是一种传统的中医养生方法,可以促进气血流通,缓解疼痛。用硬币作为刮痧工具,可以方便地在家中刮痧保健。
四、热水袋——驱寒保暖
冬季天气寒冷,热水袋可以驱寒保暖,缓解关节疼痛等症状。
五、核桃——按摩手部穴位
核桃可以按摩手部穴位,促进手部血液循环,缓解手部疲劳。
六、擀面杖——缓解肌肉酸痛
擀面杖可以用来按摩肌肉酸痛的部位,缓解疼痛。
七、米粒——耳穴按摩
耳穴按摩可以调节身体机能,缓解各种疾病。用米粒贴在耳穴上,可以起到按摩的作用。
推荐医生列表
![董新刚头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/217050/26/37934/17344/65e54528Ff7753457/b2f50325b08e0045.jpg)
董新刚
山西中医药大学附属医院 中医内科
好评0.9969 | 接诊量333
擅长: 中医调理,中医肿瘤
¥69.0 起
问医生
![崔军召头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/166042/39/43095/12483/65e54608Fcba8e83b/d39c31534bbdc4b2.jpg)
崔军召
禹州市人民医院 中医内科
好评0.9999 | 接诊量14882
擅长: 中医内科及肿瘤相关疾病及中医内科疾病
¥29.9 起
问医生
![李华华头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/210329/26/28330/46626/63941f72E76c30f54/5b4d975d57829309.jpg)
李华华
东海县中医院 中医内科
好评0.9999 | 接诊量24706
擅长: 中医调理,颈肩腰腿疼痛
¥45.0 起
问医生
![宰风雷头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/113301/22/32178/14167/63ed5709F6bf5ca0b/a79f8e242996e532.jpg)
宰风雷
长治医学院附属和平医院 中医内科
好评1.0 | 接诊量4
擅长: 中医治疗各类内科疾患、疼痛疾患及各类亚健康的中医调理
¥30.0 起
问医生
![隋鑫头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/91716/19/31596/36288/63a5829fEade74f40/1f8a9034bb934b1a.jpg)
隋鑫
辽宁中医药大学附属医院 中医内科
好评0.9952 | 接诊量628
擅长: 良性结节,便秘,失眠,乏力等中医药调理
¥25.0 起
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
大家还在看
![河南南阳市心血管内科患者互联网问诊记](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
河南南阳市心血管内科患者互联网问诊记
#血脂管理 #非诺贝特用药 #血脂 #河南南阳 #河南南阳心血管内科 #线上问诊 #非诺贝特 #心血管内科 #线上医疗咨询 #心血管疾病治疗 #互联网医院 #医学咨询 #健康生活 #互联网医院问诊 #健康生活建议
![天津南开区营养科线上问诊:便捷的健康管理之道](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
天津南开区营养科线上问诊:便捷的健康管理之道
#互联网医院 #减肥 #运动建议 #南开区 #减肥 #运动建议 #线上问诊 #甲亢 #天津 #线上问诊 #健康管理 #甲亢 #饮食调理 #饮食调理 #营养科 #乳腺结节 #月经不调 #营养科 #乳腺结节 #月经不调
![河北廊坊居民体验互联网医院:线上问诊,中医内科,治疗湿气和阳痿](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
河北廊坊居民体验互联网医院:线上问诊,中医内科,治疗湿气和阳痿
#中医内科 #中医内科 #高效 #湿气 #阳痿 #河北廊坊 #湿气 #阳痿 #互联网医院 #中药调理 #健康生活 #互联网医院 #中药调理 #健康生活 #便捷 #线上问诊 #线上问诊
![江西吉安母婴的健康守护者:中医儿科医生的专业与关爱](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
江西吉安母婴的健康守护者:中医儿科医生的专业与关爱
#互联网医院 #互联网医疗 #儿童健康 #江西吉安 #儿童健康 #线上问诊 #中医儿科 #高热惊厥 #中医儿科 #线上问诊 #高热惊厥 #浓缩水牛角片 #感冒 #浓缩水牛角片
![广东内分泌科医生助力患者重拾健康之路](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
广东内分泌科医生助力患者重拾健康之路
#血脂 #减重治疗 #尿酸高 #线上医疗 #内分泌科 #尿酸 #司美格鲁肽 #互联网医院 #内分泌科医生 #司美格鲁肽 #互联网医院服务 #减重 #血脂管理 #线上问诊
![老年病患者在安徽合肥的线上问诊之旅](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
老年病患者在安徽合肥的线上问诊之旅
#老年病科 #医生服务评价 #奥拉西坦效果 #便捷就医 #互联网医院 #医疗便利 #医生品质 #疾病治疗 #互联网医疗 #线上问诊体验 #线上问诊 #奥拉西坦 #老年病治疗 #合肥医疗资源
![江西景德镇市中医男科线上问诊:互联网医疗的便捷之旅](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
江西景德镇市中医男科线上问诊:互联网医疗的便捷之旅
#中医男科 #药物使用 #中医男科 #线上问诊 #江西景德镇 #线上问诊 #互联网医疗 #病情调理 #互联网医院 #病情调理
![山西太原市民体验线上问诊:便捷高效,专业贴心](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
山西太原市民体验线上问诊:便捷高效,专业贴心
#眼科 #过敏治疗 #线上问诊 #过敏 #线上问诊 #互联网医疗 #健康咨询 #互联网医院 #眼科咨询 #健康咨询
![广州家庭互联网问诊记:呼吸内科医生助力发烧儿童康复](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
广州家庭互联网问诊记:呼吸内科医生助力发烧儿童康复
#线上问诊 #呼吸内科 #医学治疗 #呼吸内科 #在线问诊 #医学治疗 #儿童疾病 #医疗咨询 #儿童 #医疗咨询 #广州 #互联网医院 #发烧 #药品 #互联网医院 #发烧
![河南郑州,中医儿科,月经不调在线问诊记](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
河南郑州,中医儿科,月经不调在线问诊记
#京东互联网医院 #线上问诊 #中医儿科 #药物咨询 #在线问诊 #中医儿科 #互联网医院 #健康建议 #健康咨询 #月经不调 #月经不调
健康咨询医院推荐专家
健康咨询地区推荐专家
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)
0
0
0