20年工作经验教我如何做大龄孕妇

　　标题：20年工作经验教我如何做大龄孕妇

　　

　　马良坤：北京协和医院妇产科副主任医师

　　

　　随着我国人口老龄化的加剧，越来越多的女性选择成为大龄孕妇。大龄孕妇在孕期面临着诸多风险和挑战，了解妊娠过程、坚持定期产检、重视营养均衡摄取、保持适度运动，是保障母婴健康的有效途径。

　　

　　一、大龄孕妇的妊娠风险

　　

　　大龄孕妇在孕期容易面临以下风险：

　　

　　1. 唐氏儿风险增加：随着年龄的增长，卵子质量下降，染色体异常的风险也随之增加，唐氏儿发生率约为三十分之一。

　　

　　2. 自然流产率升高：大龄孕妇自然流产率高达35%，需要加强孕期保胎措施。

　　

　　3. 先兆流产风险：高龄孕妇容易出现先兆流产，需要密切关注。

　　

　　4. 胎盘功能减退：随着年龄的增长，胎盘功能减退，容易导致胎儿宫内发育迟缓。

　　

　　5. 分娩风险增加：高龄孕妇分娩风险增加，需要做好分娩准备。

　　

　　二、大龄孕妇的孕期管理

　　

　　1. 了解妊娠过程：大龄孕妇要了解妊娠过程和风险，做好心理准备。

　　

　　2. 坚持定期产检：定期产检是了解胎儿生长发育情况、及时发现和处理孕期并发症的重要途径。

　　

　　3. 重视营养均衡摄取：孕期营养对母婴健康至关重要，要保证充足的营养摄入，特别是蛋白质、钙、铁、叶酸等营养素的摄入。

　　

　　4. 保持适度运动：孕期适度运动可以增强体质、缓解孕期不适、降低分娩风险。

　　

　　5. 控制体重：孕期体重增长过多会增加妊娠并发症风险，要控制孕期体重增长在合理范围内。

　　

　　三、大龄孕妇的分娩准备

　　

　　1. 选择合适的分娩方式：根据自身情况选择顺产或剖宫产。

　　

　　2. 了解分娩过程：了解分娩过程，做好心理准备。

　　

　　3. 产后康复：产后要及时进行康复锻炼，恢复身体。

　　

　　大龄孕妇在孕期要重视自身健康管理，积极配合医生进行孕期管理，才能迎接一个健康的宝宝。