便捷优质茄汁琵琶虾

在日常生活中，你是否对如何选择和烹饪虾类食品感到困惑？今天，我们将为大家介绍一种美味又健康的虾类烹饪方法——茄汁琵琶虾。首先，让我们来看看这道菜的制作原料和步骤。

原料：

主料：新鲜草虾400克。

配菜：西兰花少许焯水备用（配菜可根据自己喜好添加）。

做法：

1：挑选大个草虾，洗净控干水备用；

2：用剪刀将虾头剪掉；

3：从背部开始将虾皮剪开，剪至虾尾最后一节前；

4：剥去虾皮，保留虾尾和虾尾前一节的皮；

5：注意虾背中部的泥线，将其去除干净；

6：用刀在虾背中部切入3/4；

7：虾切开后的样子，注意不要完全切断；

8：用手将虾背抚平，整好型的虾就像一把琵琶一样；

9：虾肉加白葡萄酒几滴，盐，白胡椒少许，去腥提鲜；

10：将调料与虾肉抓拌均匀，腌制十分钟；

11：面粉20克，玉米淀粉10克，盐，白胡椒少许，清水40克，一起搅拌均匀成糊状；

12：在面糊中倒入食用油少许；

13：拌匀调好炸制虾肉的面糊；

14：锅内热油，油热后调至中火，将虾肉裹满面糊；

15：用手捏住虾尾，虾肉切口朝下放入油锅；

16：下锅后手不要松开，再捏一会虾尾。待虾尾定型后松开；

17：不时将油撩向虾背，使其成熟，待虾身变红，取出装盘；

18：锅内留少许底油烧热，下入番茄沙司；

19：番茄沙司下锅炒香；

20：在锅中加入白醋，与番茄沙司炒匀；

21：加入一大勺白糖，融化均匀；

22：加入葱丝，姜丝，翻炒均匀；

23：酸甜茄汁制作完成，将其淋在炸好的虾身上。

一盘漂亮的茄汁琵琶虾制作完成。

在享受美食的同时，我们也要关注身体健康。以下是一些与虾类食品相关的健康知识。

1. 虾类食品富含蛋白质、维生素和矿物质，具有很高的营养价值。

2. 虾类食品属于低脂肪、低胆固醇食物，适合高血压、高血脂等慢性病患者食用。

3. 虾类食品中的虾青素具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。

4. 虾类食品中的锌元素有助于提高人体免疫力。

5. 食用虾类食品时，要注意新鲜度，避免食用变质食物。

6. 患有过敏体质的人应谨慎食用虾类食品。

7. 虾类食品与某些食物不宜同食，如柿子、葡萄、西瓜等。

希望以上信息能帮助大家更好地了解虾类食品，享受美食的同时保持健康。