夏天久坐不动小心毛囊发炎

夏天，气温升高，人们更容易出汗，这导致皮肤毛孔扩张，细菌更容易侵入毛囊，引发毛囊炎。毛囊炎是一种常见的皮肤病，其症状表现为红肿、疼痛、瘙痒，严重时还会形成脓疱。

毛囊炎的发生与多种因素有关。其中，个人体质、过度清洁、闷热环境、不良生活习惯等都可能诱发毛囊炎。例如，头皮毛囊炎多与个人体质、过度洗头、闷热或生活作息有关；前胸后背及臀部的毛囊炎，则多与湿热、常流汗及个人体质有关；大腿的毛囊炎，多由裤子（如牛仔裤）与腿毛磨擦造成；而上臂的毛囊炎，则多是因为毛孔角质化（个人体质）的结果。

为了避免毛囊炎的发生，我们应注意以下几点：

1. 保持皮肤清洁，避免过度清洁；

2. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累；

3. 选择合适的衣物，避免紧身、不透气的衣物；

4. 注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物；

5. 出汗后及时更换衣物，保持皮肤干燥。

如果不幸患上毛囊炎，应及时就医，遵医嘱进行治疗。常见的治疗方法包括局部涂抹抗生素软膏、口服抗生素、抗真菌药物等。同时，应注意个人卫生，避免用手抓挠患处，以免加重病情。