年轻人做这个动作会得中风 99%的人却不知道

中风，又称脑卒中，是威胁人类健康的三大疾病之一。在我国，中风已成为致残和死亡的主要原因之一。许多年轻人由于生活习惯不健康，也面临着中风的风险。

一些年轻人由于工作压力大、生活作息不规律，容易出现颈动脉斑块。颈动脉斑块是导致中风的主要原因之一。当颈动脉斑块破裂时，会形成血栓，阻塞脑部血管，导致中风。

预防中风的关键在于养成良好的生活习惯。以下是一些预防中风的方法：

1. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。

2. 适量运动，增强体质。

3. 饮食健康，低盐低脂。

4. 戒烟限酒。

5. 定期体检，及时发现颈动脉斑块。

6. 如有头晕、头痛、肢体麻木等症状，应及时就医。

除了养成良好的生活习惯外，以下药物也可以预防中风：

1. 抗血小板药物：如阿司匹林、氯吡格雷等。

2. 抗凝药物：如华法林、肝素等。

3. 降血压药物：如ACE抑制剂、ARB等。

4. 降血脂药物：如他汀类等。

预防中风需要我们共同努力，从日常生活中做起，才能远离中风的威胁。