岭南汤王佘自强天灸期食疗

夏季高温炎热，人体容易受到邪气的侵袭，导致各种疾病的发生。中医认为夏季属“火”范畴，因此夏季保健尤为重要。天灸作为广州的非物质文化遗产，在广东省中医院已经开展多年，为众多患者带来了健康。本文将介绍天灸的相关知识，以及岭南汤王佘自强药师推荐的药膳食疗方，帮助大家在夏季保持健康。

天灸是利用夏季气温高、人体毛孔张开的特点，通过贴敷药物来调整人体的阴阳平衡，从而达到预防疾病、治疗疾病的目的。广东省中医院自1984年开展天灸疗法以来，已经累计治疗了近200万人次，疗效显著。

天灸期间，饮食调理也十分重要。岭南汤王佘自强药师建议，天灸期间应多吃养阴养肺的食物，如百合、莲子、西洋参等，以增强体质，提高治疗效果。以下是一些具体的食疗方：

1. 百合莲子瘦肉汤：将百合、莲子与瘦肉一起煲汤，具有养阴润肺、健脾益气的功效。

2. 西洋参陈皮瘦肉汤：将西洋参、陈皮与瘦肉一起煲汤，具有养阴清热、健脾养心的功效。

3. 益母草煲鸡蛋红枣：将益母草、鸡蛋、红枣一起煲汤，具有补血润肺、清补凉的功效。

4. 荷叶绿豆汤：将荷叶、绿豆一起煲汤，具有清热解暑、消暑利湿的功效。

5. 冬瓜薏米排骨汤：将冬瓜、薏米、排骨一起煲汤，具有清热解毒、利水消肿的功效。

除了食疗方，天灸期间还要注意以下几点：

1. 贴药当日戒酒、辛辣、海鲜、蘑菇、牛肉、芋头等易致化脓食物。

2. 忌口“发物”，即鸡、鸭、烧鹅、牛肉、虾、蟹、海产品、花生、韭菜、芋头等。

3. 避免进食生冷食品，如冰淇淋、冷饮等，以防损伤正气影响疗效。