当前位置:

京东健康

苦味食物有泻热之功

苦味食物有泻热之功

炎炎夏日,气温升高,人体容易出现烦躁、口舌生疮、小便黄赤等症状。中医认为,这是由于夏天五行属火,与心相关,气温升高引发心火亢奋所致。

五行学说中,苦味入心,具有泻热之功。因此,夏季适当食用苦味食物,对健康大有裨益。

苦味食物具有很好的祛暑清热、除烦躁的作用。它们能够清除心中烦热,保持头脑冷静和平和的心态,同时对于口舌生疮等实热症状也有良好的疗效。

除了泻热,苦味食物还具有燥湿作用,能够祛除体内湿气,使脾胃运化功能恢复正常。夏季食欲不振时,适当“吃苦”可以促进食欲。现代研究也发现,苦味食物可以刺激胃肠蠕动和消化液分泌,增强食欲和消化功能。

夏季宜多食用的苦味食物包括:

1. 苦瓜:据《本草纲目》记载,苦瓜可“除烦热,解劳乏,清心明目”。苦瓜熬汤可防治中暑、治疗夏季腹泻等。

2. 莴笋、芥菜、芹菜、油菜心等蔬菜,具有清热降火的功效,可交替适量食用。

3. 莲子心:药食同用,尤其适合夏季烦躁易怒、睡眠不佳者。

4. 荞麦:富含蛋白质、维生素B及钙、磷、铁、镁等,性凉味甘,其中的苦味素能消食化滞,除湿解表。

5. 苦丁茶:味苦回甘,对于夏季咽喉炎、胸闷等症有良好的疗效。

然而,并非所有人都适合食用苦味食物。中医认为,夏季应养阳,而寒凉食物会损伤阳气。体质虚弱、阳气不足者,不宜过多食用苦味食物。此时,可以适当食用温辛食物来补阳气。

对于气虚、脾虚者,生姜是较好的选择。生姜性温,具有暖胃、祛寒的功效。受凉后轻微感冒,可以煮一碗生姜红糖水,趁热喝下,微微出汗,身体就会变得暖和,精神也会焕发。

此外,老人、小孩以及经常拉肚子的人,由于脾胃不佳,也不宜食用苦寒食物,以免损伤脾胃阳气。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 中暑时会发烧吗?

中暑是否会引起发烧,这取决于中暑的严重程度。轻微的中暑通常不会导致体温升高,患者可能会感到乏力、头晕、头痛或恶心等症状,但体温调节中枢功能尚未受到影响,因此不会出现发热的情况。然而,当中暑情况较为严重时,体温调节中枢可能会受到损害,导致机体产热量超过散热量,从而引起发热。因此,严重中暑时,患者可能会出现发烧的症状。 一旦出现中暑的不适症状,应立即采取措施,如迅速转移到阴凉通风的地方,脱去多余的衣物以帮助散热,及时补充水分和电解质,必要时可以使用藿香正气水、苏合香丸、十滴水等药物进行辅助治疗。如果症状严重或持续不缓解,应立即就医。

癌症防治先锋

12 人阅读
查看详情

文章 怎么判断中暑?

中暑的早期症状包括大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、恶心、注意力不集中、四肢发麻等,体温正常或略高,一般不高于37.5℃。 轻度中暑有面色潮红、胸闷、皮肤干热等,或早期呼吸循环衰竭症状,如面色苍白、恶心呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、体温升高到38℃以上、血压下降、脉搏加快等。 重度中暑除上述症状外,如果还出现昏倒或痉挛,或皮肤干燥无汗,体温在40℃以上,说明中暑严重,应紧急处置。 中暑的急救措施包括将患者转移到阴凉通风处,解开衣物,用冷水擦拭身体,补充水分和盐分,严重者需立即就医。 预防中暑的方法包括避免在高温环境下长时间停留,穿着透气性好的衣物,保持充足的水分摄入,避免过度劳累。

医疗趋势观察站

37 人阅读
查看详情

文章 热的头晕是什么原因引起的?

热的头晕,是很多人在炎炎夏日常见的症状。那么,热的头晕是什么原因引起的呢? 首先,热的头晕可能与骨质增生有关。随着年龄的增长,椎体骨骼会发生退行性改变,椎间盘失去弹性,导致椎体之间的间隙缩小,为了维持脊柱稳定,身体会产生骨赘来增加椎体之间的接触面积,从而形成骨疣。长期姿势不当、重体力劳动或脊柱受到外力冲击都可能导致椎体微小损伤,身体会在受损处产生骨疣来保护受损区域。 其次,热衰竭也是导致热的头晕的原因之一。热衰竭主要发生在老年人,由于老年人体温调节功能下降,散热功能可能不如年轻人,一旦出现热衰竭,会有出汗不止,进而出现头晕、脸色苍白、四肢冰冷等症状。 此外,重度中暑也可能引起热的头晕。重度中暑分为热痉挛、热衰竭和热射病三个阶段,其中热衰竭和热射病都可能引起头晕症状。 针对热的头晕,建议及时就医,进行相应的治疗。同时,要注意避免在高温环境下长时间停留,保持良好的生活习惯,适当补充水分,以预防热的头晕的发生。

药事通

41 人阅读
查看详情

文章 怎么判断中暑?

中暑是一种常见的急性热病,判断中暑主要看症状。中暑前兆包括头晕、头疼、四肢乏力、口渴、出汗等,体温升高。如果出现这些症状,应立即采取措施降温,如转移到阴凉处、补充水分、解开衣物等。 中暑分为先兆中暑、轻度中暑和严重中暑。轻度中暑患者除上述症状外,还可能出现恶心、呕吐、腹泻等。严重中暑可能导致脱水、四肢湿冷、面色苍白,甚至昏迷。遇到严重中暑患者,应立即就医。 预防中暑,应避免在高温环境下长时间活动,保持室内通风,多喝水,多吃清淡食物。

医疗星辰探秘

62 人阅读
查看详情

文章 骨质增生是自然老化引起的吗?

骨质增生,也就是我们常说的骨疣,是一种常见的骨骼疾病。 椎体骨疣的形成可能与多种因素有关,包括自然老化、力学刺激和骨关节炎等。 随着年龄的增长,椎体骨骼会发生退行性改变,椎间盘逐渐失去弹性,导致椎体之间的间隙缩小。为了维持脊柱稳定,身体会通过产生骨赘的方式来增加椎体之间的接触面积,从而形成骨疣。 此外,长期姿势不当、进行重体力劳动或脊柱受到外力冲击也可能导致椎体发生微小损伤,身体会在受损处产生骨疣来保护受损区域。 骨关节炎作为一种慢性炎症性疾病,当椎间关节受到炎症刺激时,身体会试图通过产生骨疣来稳定关节,并减少骨头之间的摩擦。 幼儿中暑的原因主要包括保暖过度、饮水量不足和热环境下活动过多。 针对中暑成因,专业人士提出了预防幼儿中暑的三点方法:合理增减衣服、鼓励多饮水和避免高温户外活动。 中暑后揪眉心痧可能会有一定的缓解作用,但并不能替代专业的医疗救治。 在急诊科工作的十几年中,经常会遇到急性中毒、烧伤、中暑、各种外伤和各种急腹症的急危重症患者。 重度中暑主要分为热痉挛、热衰竭和热射病三个阶段,具体症状包括肌肉痉挛痛、出汗不止、头晕、脸色苍白、四肢冰冷等。 出现热痉挛时,应立即停止工作,去医院进行治疗,离开高温的环境。 热衰竭是老年人常见的症状,需要及时送医院进行彻底的治疗,给予强有力的补液支持。 热射病是最严重的阶段,体温中枢已经破坏,会有顽固性的高热,体内其他脏器也会发生序贯的高温状态下的破坏,出现功能衰竭。

健康解码专家

33 人阅读
查看详情

文章 40度高温下,中暑怎么办?

40度高温下,中暑怎么办? 首先,我们要了解中暑的定义。中暑是在高温环境下,人体体温调节功能紊乱的急性疾病,以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现。 中暑分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。先兆中暑表现为多汗、口渴、无力、头晕、眼花等症状,轻度中暑症状加重,如体温升高、面色潮红或苍白、皮肤湿冷等,重度中暑则可能出现昏迷等症状。 那么,在40度高温下,我们该如何应对中暑呢?首先,迅速脱离高温环境,转移到阴凉通风处或空调房间内。其次,松解或脱去外衣,以利于呼吸和散热。此外,多饮用含盐清凉饮料,如人丹、十滴水、藿香正气水等。对于重症中暑患者,应立即拨打120急救电话,及时送往医院进行治疗。 值得注意的是,老年人、儿童、孕妇、患有慢性疾病的人等特殊人群,中暑风险更高,应特别注意预防和护理。

老年健康守护者

48 人阅读
查看详情

文章 中暑了怎么办?

中暑可不是闹着玩的,高温环境下,人体调节功能出现障碍,汗腺分泌异常,水分和电解质丢失过多,这可都是中暑的罪魁祸首。 一旦出现中暑症状,赶紧转移至阴凉通风处,解开衣物散热,喝点淡盐水补充水分和电解质,再喷点藿香正气水或十滴水,症状一般能快速缓解。 但要是病情严重,或者出现神志改变,那可就马虎不得,赶紧去医院吧。 中暑的原因有很多,气候环境、自身原因、老年、体弱、失盐、阳光直射的露天场所,都是中暑的诱因。 所以,平时保养很重要,保持室内空气新鲜,温度适宜,这样中暑的风险才能降低。 中暑后要及时就医,必要时服用药物改善。中暑症状有头晕、头痛、口干舌燥、多汗、乏力、恶心等,严重时还会出现面部潮红、大量排汗、血压下降、心率脉搏加快等。 如果形成重症中暑,还会引起热痉挛、热射病,甚至危及生命。 下面,我就来为大家介绍一下中暑的三大治疗方法: 1、物理降温:将患者浸浴在4℃水中,按摩四肢皮肤,使皮肤血管扩张和加速血液循环,促进散热。 2、药物降温:氯丙嗪可以调节体温中枢功能、扩张血管、松弛肌肉和降低氧消耗,是协助物理降温的常用药物。 3、对症治疗:保持患者呼吸道通畅,并给予吸氧。补液滴注速度不宜过快,用量适宜,以避免加重心脏负担,促发心力衰竭。 总之,中暑患者治疗一定要及时,出现症状要及时降温,及时就医,做好护理工作。

康复之路

54 人阅读
查看详情

文章 儿童严重中暑应急处理方法

夏日炎炎,儿童在户外玩耍时,容易出现中暑现象。中暑分为轻、中、重三种程度,其中严重中暑是最为危险的。那么,当儿童发生严重中暑时,我们应该如何应对呢? 首先,要迅速将孩子从高温、高湿的环境中移至通风、阴凉的地方。让孩子平躺,脱掉衣物,轻轻按摩皮肤和肌肉,以帮助散热。如果孩子出现血液循环紊乱,可以使用冰水清洗身体,或者将身体放入27-30℃的水中进行降温。 对于循环功能不全的孩子,可以通过蒸发来冷却身体。使用冷水反复擦拭身体,同时使用电风扇和空调加速身体的蒸发和内部冷却。此外,还可以通过冰盐水和直肠灌洗来达到降温的效果。 在等待急救人员到来的同时,家长还可以采取以下措施:保持孩子呼吸道通畅,避免呕吐物误吸;如果孩子意识不清,要将其头部偏向一侧;及时补充水分,避免孩子脱水。 值得注意的是,除了及时采取降温措施外,预防中暑同样重要。家长要教育孩子避免在高温时段外出,外出时佩戴遮阳帽、太阳镜,涂抹防晒霜等。同时,要保证孩子有充足的睡眠,避免过度劳累。 总之,当儿童发生严重中暑时,家长要保持冷静,迅速采取降温措施,并及时拨打急救电话。同时,加强预防措施,避免孩子再次发生中暑。

全球医疗视野

57 人阅读
查看详情

文章 夏日中暑的预防和应对策略

炎炎夏日,中暑成为了一种常见的健康问题。中暑是指由于高温环境下,人体体温调节功能障碍,导致体温升高、水盐代谢紊乱等症状。根据发病过程及轻重,中暑可以分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑三种类型。 1. 先兆中暑:通常表现为大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、恶心、注意力不集中、四肢发麻等,体温正常或略高,一般不高于37.5℃。此时,应立即采取措施,如到阴凉处休息、喝冷饮、擦浴等,以缓解症状。 2. 轻度中暑:除了先兆中暑的症状外,还会出现面色潮红、皮肤干热等,或早期呼吸循环衰竭症状,如面色苍白、恶心呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、体温升高到38℃以上、血压下降、脉搏加快等。此时,应尽快就医,避免病情加重。 3. 重度中暑:除上述症状外,如果还出现昏倒或痉挛,或皮肤干燥无汗,体温在40℃以上,说明中暑严重,应紧急处置,昏迷者针刺人中、十宣穴。在急救的同时,及时送医院治疗。 预防中暑,首先要避免烈日炎炎,避免高温环境。其次,要保证充足的水分摄入,喝点藿香正气水,多吃新鲜的水果蔬菜,以补充电解质和维生素。此外,还应保持良好的生活习惯,如早睡早起、适当锻炼等,以提高身体抵抗力。

医疗新知速递

72 人阅读
查看详情

文章 夏季高温,如何有效预防和应对中暑?

炎炎夏日,高温酷暑,人体容易出现中暑症状。中暑是指长时间暴露在高温环境中,或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群。症状表现为高热、皮肤干燥以及中枢神经系统症状。 李先生是一位户外工作者,近期连续高温天气让他感到身体不适。起初,他只是出现头晕、乏力等症状,以为休息一下就能恢复。然而,情况却愈发严重,李先生开始出现高烧、口渴、皮肤干燥等症状,甚至出现了恶心、呕吐、意识模糊等情况。 家人见状,赶紧将李先生送往医院。医生经过检查,确诊李先生为重症中暑。针对李先生的病情,医生采取了紧急降温措施,包括体外降温、冰盐水灌洗胃或直肠等。同时,医生为李先生制定了详细的治疗方案,包括补充电解质、抗病毒治疗等。 经过几天的治疗,李先生的病情逐渐好转。医生提醒,夏季高温天气,市民要注意防暑降温,避免长时间在高温环境下工作或活动。一旦出现中暑症状,要及时就医,避免病情加重。 除了重症中暑,还有多种类型的中暑症状,如先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。先兆中暑的症状包括头晕、乏力、口渴、恶心、呕吐等;轻度中暑的症状包括高烧、皮肤干燥、肌肉痉挛等;重度中暑的症状包括意识模糊、抽搐、昏迷等。 预防中暑,首先要合理安排工作和生活,避免长时间在高温环境下工作或活动。其次,要保持良好的生活习惯,如保持室内通风、适量饮水、避免过量饮食等。此外,还要注意穿着轻薄透气的衣物,佩戴遮阳帽、太阳镜等防晒用品。

医疗之窗

66 人阅读
查看详情
相关问诊

患者在热天出现头晕、乏力等症状,担心是否是中暑,并询问医生关于消化不良的用药问题。

就诊科室:中医内科

总交流次数:6

医生建议:在热天,预防中暑是关键。建议多喝水,避免在烈日下活动,并注意休息。对于轻微的消化不良,可以考虑服用一些助消化的药物,如益生菌消食片。此外,保持良好的饮食习惯也很重要,多吃清淡易消化的食物,避免过度油腻和辛辣。

查看详情

我最近总是出汗太多,没力气,已经好几年了,越来越严重。还感到疲劳,晚上夫妻生活也不行。

就诊科室:中医内科

总交流次数:1

医生建议:根据你的描述,可能存在体虚引起的出汗过多和乏力,建议使用黄芪颗粒进行调理。同时,注意生活习惯,避免辛辣、生冷、油腻食物,感冒期间停药。关于其他药物的使用,建议咨询开药物的医生,以免药物有相互作用。

查看详情

30岁女性,夏季头晕、恶心,询问是否需要用药,特别关心对孕妇和哺乳期妇女的影响。

就诊科室:中医内科

总交流次数:47

医生建议:根据您的描述,可能是由于中暑引起的不适。建议您口服清暑解毒丸,并注意避免在高温环境下长时间活动,多喝水,穿着透气。同时,作为一个有过敏史的女性,使用药物时要格外小心,排除过敏及用药禁忌后再使用,并在用药期间密切观察身体变化。

查看详情
快速问医生
隐私保障 · 不满意可随时结束咨询 · 全程无推销
立即咨询
plus免费
推荐医生
李国政

副主任医师

中医内科

三甲
天津中医药大学第二附属医院
胃炎症(5例) 肝病(5例)
专业擅长:以经典中医思维治疗阳痿早泄,前列腺炎,胃痛胃胀,胸闷气短,失眠,耳鸣,头晕,头痛,心慌早搏,高血压,冠心病,糖尿病,慢性胃炎,反流性食管炎,慢性腹泻,慢性结肠炎,感冒发热,顽固性咳嗽,哮喘,腰椎间盘突出,坐骨神经痛,颈椎病,妇科痛经,月经不调,顽固湿疹,荨麻疹,痤疮,以及其他内科杂症。
好评率:99% 接诊量:372
张亮

副主任医师

中医内科

三甲
河北省沧州中西医结合医院
专业擅长:肿瘤疾病:各种肿瘤及术后调理,化疗及放疗后副反应(发热、贫血、乏力、食欲差、失眠、便秘、疼痛、胸腔积液);白血病等。男科疾病:阳痿、早泄、前列腺炎、附睾炎、尿滴白等。皮肤疾病:湿疹、瘙痒、牛皮癣、日光性皮炎、痤疮(青春痘)等。妇科疾病:痛经、月经不调、乳腺增生、更年期综合征等。脾胃疾病:胃痛,胃胀,呕吐,口疮,反流性食管炎,便秘,腹泻等。风湿疾病:风湿,类风湿,关节炎,强直性脊柱炎,痛风等。亚健康病:失眠、焦虑紧张、抑郁、心慌、身体疲乏、头晕、头胀、健忘、记忆力下降、注意力不集中、胸闷、胁肋痛、多汗、自汗、盗汗。
好评率:100% 接诊量:24
李颖飞

副主任医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
肝病(366例) 脾虚(332例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:88308
健康小工具