哪些零食宝宝一定要少吃呢

　　节日来临，孩子们总是充满期待，其中最吸引他们的莫过于各种各样的零食。然而，家长们需要注意，并非所有的零食都适合孩子食用。

　　以下这些零食，家长们要尽量减少让孩子食用：

　　1. 爆米花：爆米花在制作过程中可能会残留铅，长期食用可能导致铅中毒，影响孩子神经系统、消化系统和造血功能。

　　2. 葵花籽：葵花籽中含有较多的不饱和脂肪酸，过多摄入会消耗体内胆碱，影响肝细胞功能，并可能引发“津亏”导致上火。

　　3. 羊肉串：烤羊肉串在熏烤过程中会产生强致癌物，长期食用可能增加患癌风险。

　　4. 巧克力：巧克力中含有咖啡因，过量摄入可能导致孩子中枢神经兴奋，出现焦虑、心跳加快等症状，并影响食欲。

　　5. 果冻：市面上大部分果冻并非由水果汁制成，而是添加了增稠剂、香精、酸味剂等化学物质，长期食用可能影响孩子生长发育和智力健康。

　　6. 泡泡糖：泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。

　　此外，孩子吃零食时，家长要确保孩子在安静的环境下进食，避免在走路、跑跳时吃零食，以免发生意外。

　　为了孩子的健康，家长们应尽量为孩子提供营养丰富、健康的食物，并引导孩子养成良好的饮食习惯。