肩周炎,又称为五十肩,是一种常见的肩部疾病,在老年人群中尤为常见。了解老年肩周炎的成因,对于预防和治疗该疾病具有重要意义。
老年人肩周炎的成因主要有以下几点:
1. 关节退行性改变:随着年龄的增长,关节软骨逐渐磨损,关节周围的肌肉、肌腱和韧带也会出现退行性改变,导致肩关节的稳定性下降,容易受到损伤。
2. 慢性劳损:长期从事肩部重复性劳动,如手工操作、绘画、书写等,容易导致肩关节周围软组织的慢性劳损,进而引发肩周炎。
3. 骨质疏松:骨质疏松会导致骨密度降低,骨小梁变薄,容易发生骨折和脱位,从而诱发肩周炎。
4. 内分泌失调:内分泌失调会影响骨骼和关节的正常代谢,增加肩周炎的发病风险。
5. 免疫系统疾病:免疫系统疾病会影响关节的正常功能,增加肩周炎的发病风险。
针对老年性肩周炎的预防措施包括:
1. 适当锻炼:加强肩部肌肉的力量和柔韧性,提高肩关节的稳定性。
2. 避免过度劳累:避免长时间从事肩部重复性劳动,减少肩部损伤的风险。
3. 保持良好的生活习惯:戒烟限酒,保持良好的作息时间,有助于降低肩周炎的发病风险。
4. 及时治疗:一旦出现肩部疼痛、活动受限等症状,应及时就医,避免病情加重。

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