中医教你进行五脏六腑的大扫除

随着生活节奏的加快和工作压力的增大，我们的身体在不知不觉中积累了许多毒素。为了保持健康，我们需要进行五脏六腑的大扫除，清除体内的毒素。那么，如何判断我们的五脏六腑是否需要排毒呢？以下是一些常见的症状和相应的排毒方法。

一、肝脏排毒

1. 症状：指甲表面有凸起的棱线，乳腺增生，情绪抑郁，偏头痛，脸部两侧长痘痘，痛经。

2. 排毒方法：食用青色食物（如青橘果汁、青柠檬水）、枸杞、按压太冲穴、流泪、食用灵芝。

二、心脏排毒

1. 症状：舌头溃疡，额头长痘，失眠，心悸，胸闷或刺痛。

2. 排毒方法：吃苦排毒（如莲子芯茶）、按压少府穴、绿豆利尿排毒、茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。

三、脾脏排毒

1. 症状：面部长色斑，白带过多，脂肪堆积，口气明显，唇周长痘或溃疡。

2. 排毒方法：食用酸味食物（如乌梅、醋）、按压商丘穴、饭后走一走、甘味食物。

四、肺脏排毒

1. 症状：皮肤呈锈色，晦暗，便秘，多愁善感，容易悲伤。

2. 排毒方法：萝卜、百合、按压合谷穴、排汗、深呼吸。

五、肾脏排毒

1. 症状：月经量少，或经期短，颜色暗，水肿，下颌长痘，容易疲倦。

2. 排毒方法：冬瓜、山药、按压涌泉穴。