苹果抑制“零食欲望”

人类嗅觉可以识别出数千种香味，其精确度比味觉强1万倍。香味的独特之处不仅让鼻子享福，对健康也有好处。以下是一些常见香味的保健功效：

1. 苹果：抑制“零食欲望”。研究发现，闻苹果香味可以抑制食欲，帮助控制体重。

2. 橙子：提升免疫力。橙子香味具有抗氧化作用，可以增强免疫力，预防疾病。

3. 薰衣草：缓解焦虑。薰衣草香味具有镇静作用，可以缓解焦虑，改善睡眠。

4. 迷迭香：提高记忆力。迷迭香香味可以提高记忆力，帮助学习。

5. 薰衣草或薄荷：缓解疼痛。薰衣草和薄荷香味可以缓解疼痛，减轻头痛。

6. 香精油：缓解痛经。香精油可以通过按摩等方式缓解痛经。

7. 婴儿爽身粉：提升性欲。婴儿爽身粉等香味可以提升性欲，增强性快感。

8. 葡萄柚：缓解压力。葡萄柚香味可以缓解压力，使人放松。

9. 薄荷油：缓解疲劳。薄荷油香味可以缓解疲劳，提高工作效率。

10. 薰衣草：改善睡眠。薰衣草香味可以帮助改善睡眠，提高睡眠质量。