“适量饮酒,过量伤身”,这句话虽然老生常谈,但很多人在节假日期间仍然难以自控,过量饮酒导致宿醉,给身体带来诸多不适。
酒精对胃肠道的伤害不容忽视。过量饮酒会导致胃肠神经受到刺激,引起急性胃炎,表现为胃痛、胃胀、恶心、呕吐等症状。长期过量饮酒,还可能导致慢性胃炎、胃溃疡等疾病。
宿醉后,肝脏负担加重,肝细胞受损,导致脂肪肝、酒精肝等疾病。此外,酒精还会影响心脏健康,导致心律失常、心肌梗死等疾病。
为了减少酒精对身体的伤害,建议:
1. 适量饮酒,避免过量。
2. 饮酒后不要立即入睡,以免酒精在体内积累。
3. 饮酒后多喝水,帮助肝脏代谢酒精。
4. 饮酒后不要吃油腻、辛辣食物,以免加重胃肠负担。
5. 如果出现胃部不适,应及时就医。
此外,还有一些药物可以帮助缓解酒后不适,如胃复安、胃舒平等。但请在医生指导下使用。
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