草莓鲜为人知的特殊功效

草莓，被誉为‘果中皇后’，以其独特的红色心形外观、鲜美的口感和浓郁的香味而受到人们的喜爱。在享受草莓的美味的同时，你是否知道它还具有许多对人体有益的养生功效呢？本文将为您介绍草莓的养生功效，帮助您在享受美味的同时，也能呵护健康。

草莓营养丰富，含有丰富的果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。中医认为，草莓性凉味酸，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。

1. 饭前食用草莓缓解胃口不佳

当您遇到积食腹胀、胃口不佳时，可以在饭前食用草莓60克，每日3次，有助于改善胃口。

2. 鲜草莓冰糖隔水炖服治疗干咳

对于干咳无痰、日久不愈的情况，可以用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服，每日3次，有助于缓解咳嗽。

3. 草莓对胃肠道和贫血有调理作用

现代医学研究认为，草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓可以预防坏血病，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。草莓中的维生素及果胶对改善便秘和治疗痔疮、高血压、高脂血症均有一定效果。草莓中含有一种胺类物质，对白血病、再生障碍性贫血等血液病亦有辅助治疗作用。

4. 鲜草莓有助于醒酒

酒后头昏不适时，可以一次食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒。

5. 草莓有助于美容养颜

草莓中的维生素C和E具有很好的抗氧化作用，可以延缓衰老，保持皮肤弹性。同时，草莓中的果酸可以去除死皮，使皮肤更加光滑细腻。

总之，草莓是一种非常有益于健康的果实。在日常生活中，我们可以适量食用草莓，既能享受美味，又能呵护健康。