文章 喝冬瓜排骨汤可清热解暑

随着夏季的到来，高温酷暑天气频发，中暑成为了常见的健康问题。中暑不仅会导致身体不适，严重时甚至危及生命。为了有效预防和应对中暑，我们需要了解中暑的原因、症状、治疗方法以及预防措施。 中暑的原因主要有以下几点：高温环境、烈日直射、空气流通不畅、身体水分不足等。其中，高温环境是最主要的因素。当气温超过35℃时，人体容易发生中暑。 中暑的症状包括：头晕、头痛、口渴、乏力、恶心、呕吐、体温升高、皮肤干燥、面色潮红等。根据中暑的程度，可分为轻度中暑、中度中暑和重度中暑。 中暑的治疗方法主要包括：迅速脱离高温环境、补充水分和电解质、降温、休息等。对于轻度中暑，可以通过休息、喝水、擦浴等方式进行自我缓解。对于中度中暑，需要及时就医，通过药物治疗和物理降温等方式进行治疗。对于重度中暑，需要立即进行抢救，以免危及生命。 为了预防中暑，我们可以采取以下措施： 1. 保持室内通风，避免高温环境。 2. 补充水分和电解质，喝淡盐水、绿豆汤等。 3. 穿着透气、宽松的衣物，避免烈日直射。 4. 注意休息，避免过度劳累。 5. 高温天气尽量避免外出，尤其是老人、孕妇和儿童。

医者仁心

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文章 当心宝宝冬天也“中暑”

随着冬季的到来，许多家长开始担心宝宝受凉。然而，福州一位新手妈妈却因为过度保暖，导致宝宝出现了‘捂热综合征’。 据调查，冬季是‘捂热综合征’的高发期，主要是因为家长对宝宝的保暖过度。这种情况下，宝宝会出现缺氧、高热等症状，严重的甚至会导致昏迷或呼吸循环衰竭。 ‘捂热综合征’的发病原因主要有以下几点： 使用襁褓、被子保暖不当 室内温度过高 过度包裹宝宝 那么，如何避免‘捂热综合征’的发生呢？以下是一些建议： 保持室内温度适宜，不宜过高 给宝宝选择合适的衣物，避免过度包裹 观察宝宝的身体状况，如发现异常及时就医 此外，家长还要注意以下几点： 宝宝活动时，注意适当减少衣物 避免使用过多的保暖用品，如电热毯等 定期给宝宝洗澡，保持皮肤清洁 总之，冬季给宝宝保暖要适度，避免过度保暖导致‘捂热综合征’的发生。

健康管理专家

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文章 南京连日出现高温天气 今明继续热浪滚滚

随着夏季的到来，高温天气成为了许多地区常有的现象。以南京为例，近期连续出现高温天气，最高气温甚至达到了36.4℃。高温天气对人体健康的影响不容忽视，本文将从以下几个方面为大家科普高温天气对健康的影响以及如何应对。 一、高温天气对人体健康的影响 1. 中暑：高温天气下，人体体温调节功能失衡，容易出现中暑症状，如头晕、乏力、恶心、呕吐等。严重者可出现昏迷、抽搐等症状，甚至危及生命。 2. 热射病：热射病是中暑的严重形式，是由于体温调节中枢功能障碍，导致体温急剧升高，出现高热、无汗、意识障碍等症状。 3. 心脏病：高温天气下，人体血管扩张，血液粘稠度增加，容易导致心脏病发作。 4. 糖尿病：高温天气下，糖尿病患者血糖控制难度加大，容易出现低血糖或高血糖症状。 5. 老年人健康：高温天气对老年人健康影响较大，容易出现中暑、心血管疾病等问题。 二、高温天气如何应对 1. 适当增加饮水量：高温天气下，人体水分流失较快，应适当增加饮水量，以补充体内水分。 2. 避免高温时段外出：尽量选择在早晚温度较低的时候外出，避免在高温时段长时间暴露在阳光下。 3. 注意防晒：外出时，应涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽、太阳镜等防晒用品。 4. 保持室内通风：室内应保持通风，降低室内温度。 5. 注意饮食：高温天气下，应选择清淡、易消化的食物，避免辛辣、油腻食物。 6. 注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。 7. 针对老年人、孕妇、儿童等特殊人群，应注意采取更加严格的防护措施。

远程医疗新视界

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文章 夏季喝冰啤酒有四“不宜”

夏季炎炎，人们喜欢喝冰啤酒消暑，但喝啤酒也有讲究。以下是一些关于夏季喝啤酒的注意事项，希望能帮助大家健康度过夏天。 1. 控制酒温 啤酒的酒温不宜过低，最好控制在5-10摄氏度。温度过低会影响啤酒口感，使其蛋白质分解，营养成分破坏。纯生啤酒在5-10摄氏度下，营养成分和风味最稳定。 2. 适量饮用 啤酒酒精含量不高，营养丰富，但也不宜过量饮用。过量饮用会导致血液中血铅量增高，影响细胞活力，甚至导致脂肪堆积，影响心脏功能。建议每天饮用量不超过1000毫升。 3. 避免烟熏食品 烟熏食品中含有有机胺、多环芳烃等有害物质，与啤酒同食可能诱发消化道疾病甚至肿瘤。夏季啤酒饮用量大，更应注意避免烟熏食品。 4. 注意包装 购买啤酒时，应注意包装是否规范，避免使用捆扎包装或非B字标记玻璃瓶包装的啤酒。高温环境下，啤酒瓶内气压升高，存在爆炸风险。 除了以上注意事项，夏季喝啤酒时，还应注意以下几点： 1. 饮酒前后不宜空腹 2. 饮酒时搭配清淡食物 3. 饮酒后适当休息 希望这些小贴士能帮助大家健康地度过夏天。

医疗星辰探秘

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文章 北京“热病号”挤满医院 专家提醒谨防热病上身

夏日炎炎，高温天气不仅让人们感到闷热难耐，还容易诱发各种夏季常见疾病。本文将针对夏季高发疾病，如热感冒、热伤风、心脑血管疾病、细菌性痢疾、皮肤病等进行科普，并提供相应的预防措施和治疗建议，帮助大家度过一个健康、舒适的夏天。 一、夏季常见疾病及预防 1. 热感冒、热伤风 夏季气温升高，人体出汗增多，容易导致抵抗力下降，引发感冒。预防措施包括： 保持室内通风，避免长时间处于空调环境中。 多饮水，保持身体水分充足。 注意个人卫生，勤洗手，避免接触感冒患者。 适当锻炼，增强体质。 2. 心脑血管疾病 夏季高温容易导致血压升高，引发心脑血管疾病。预防措施包括： 保持良好的作息时间，避免熬夜。 合理膳食，低盐、低脂、低糖饮食。 适当运动，增强心肺功能。 定期监测血压、血糖等指标。 3. 细菌性痢疾、腹泻 夏季食物易变质，容易引发细菌性痢疾、腹泻等胃肠道疾病。预防措施包括： 注意饮食卫生，生熟食品分开处理。 避免食用过期或变质的食品。 饭前便后洗手，保持个人卫生。 出现腹泻症状及时就医。 4. 皮肤病 夏季高温多湿，容易引发皮肤病，如皮炎、湿疹、痱子等。预防措施包括： 保持皮肤清洁，勤洗澡。 穿着透气、吸汗的衣物。 避免长时间暴露在阳光下。 注意防晒，涂抹防晒霜。 二、治疗建议 若不幸患上夏季常见疾病，应及时就医，遵医嘱进行治疗。以下是一些常用的治疗药物： 感冒药：如板蓝根、感冒灵等。 心脑血管疾病用药：如降压药、抗血小板聚集药等。 胃肠道疾病用药：如益生菌、止泻药等。 皮肤病用药：如外用药膏、抗过敏药物等。 三、日常保养 夏季高温天气，除了预防疾病，还要注重日常保养，保持身体健康。 保持良好的作息时间，避免熬夜。 多饮水，保持身体水分充足。 合理膳食，均衡营养。 适当运动，增强体质。 注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。 四、医院和科室推荐 若需要就医，以下医院和科室可供参考： 综合医院：北京大学第一医院、北京协和医院等。 专科医院：北京同仁医院（呼吸内科）、北京宣武医院（急诊科）等。 社区卫生服务中心：就近选择社区卫生服务中心进行咨询和治疗。

生命之光传递者

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文章 中暑时会发烧吗？

中暑是否会引起发烧，这取决于中暑的严重程度。轻微的中暑通常不会导致体温升高，患者可能会感到乏力、头晕、头痛或恶心等症状，但体温调节中枢功能尚未受到影响，因此不会出现发热的情况。然而，当中暑情况较为严重时，体温调节中枢可能会受到损害，导致机体产热量超过散热量，从而引起发热。因此，严重中暑时，患者可能会出现发烧的症状。 一旦出现中暑的不适症状，应立即采取措施，如迅速转移到阴凉通风的地方，脱去多余的衣物以帮助散热，及时补充水分和电解质，必要时可以使用藿香正气水、苏合香丸、十滴水等药物进行辅助治疗。如果症状严重或持续不缓解，应立即就医。

癌症防治先锋

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文章 怎么判断中暑？

中暑的早期症状包括大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、恶心、注意力不集中、四肢发麻等，体温正常或略高，一般不高于37.5℃。 轻度中暑有面色潮红、胸闷、皮肤干热等，或早期呼吸循环衰竭症状，如面色苍白、恶心呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、体温升高到38℃以上、血压下降、脉搏加快等。 重度中暑除上述症状外，如果还出现昏倒或痉挛，或皮肤干燥无汗，体温在40℃以上，说明中暑严重，应紧急处置。 中暑的急救措施包括将患者转移到阴凉通风处，解开衣物，用冷水擦拭身体，补充水分和盐分，严重者需立即就医。 预防中暑的方法包括避免在高温环境下长时间停留，穿着透气性好的衣物，保持充足的水分摄入，避免过度劳累。

医疗趋势观察站

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文章 热的头晕是什么原因引起的？

热的头晕，是很多人在炎炎夏日常见的症状。那么，热的头晕是什么原因引起的呢？ 首先，热的头晕可能与骨质增生有关。随着年龄的增长，椎体骨骼会发生退行性改变，椎间盘失去弹性，导致椎体之间的间隙缩小，为了维持脊柱稳定，身体会产生骨赘来增加椎体之间的接触面积，从而形成骨疣。长期姿势不当、重体力劳动或脊柱受到外力冲击都可能导致椎体微小损伤，身体会在受损处产生骨疣来保护受损区域。 其次，热衰竭也是导致热的头晕的原因之一。热衰竭主要发生在老年人，由于老年人体温调节功能下降，散热功能可能不如年轻人，一旦出现热衰竭，会有出汗不止，进而出现头晕、脸色苍白、四肢冰冷等症状。 此外，重度中暑也可能引起热的头晕。重度中暑分为热痉挛、热衰竭和热射病三个阶段，其中热衰竭和热射病都可能引起头晕症状。 针对热的头晕，建议及时就医，进行相应的治疗。同时，要注意避免在高温环境下长时间停留，保持良好的生活习惯，适当补充水分，以预防热的头晕的发生。

药事通

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文章 怎么判断中暑？

中暑是一种常见的急性热病，判断中暑主要看症状。中暑前兆包括头晕、头疼、四肢乏力、口渴、出汗等，体温升高。如果出现这些症状，应立即采取措施降温，如转移到阴凉处、补充水分、解开衣物等。 中暑分为先兆中暑、轻度中暑和严重中暑。轻度中暑患者除上述症状外，还可能出现恶心、呕吐、腹泻等。严重中暑可能导致脱水、四肢湿冷、面色苍白，甚至昏迷。遇到严重中暑患者，应立即就医。 预防中暑，应避免在高温环境下长时间活动，保持室内通风，多喝水，多吃清淡食物。

医疗星辰探秘

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文章 骨质增生是自然老化引起的吗？

骨质增生，也就是我们常说的骨疣，是一种常见的骨骼疾病。 椎体骨疣的形成可能与多种因素有关，包括自然老化、力学刺激和骨关节炎等。 随着年龄的增长，椎体骨骼会发生退行性改变，椎间盘逐渐失去弹性，导致椎体之间的间隙缩小。为了维持脊柱稳定，身体会通过产生骨赘的方式来增加椎体之间的接触面积，从而形成骨疣。 此外，长期姿势不当、进行重体力劳动或脊柱受到外力冲击也可能导致椎体发生微小损伤，身体会在受损处产生骨疣来保护受损区域。 骨关节炎作为一种慢性炎症性疾病，当椎间关节受到炎症刺激时，身体会试图通过产生骨疣来稳定关节，并减少骨头之间的摩擦。 幼儿中暑的原因主要包括保暖过度、饮水量不足和热环境下活动过多。 针对中暑成因，专业人士提出了预防幼儿中暑的三点方法：合理增减衣服、鼓励多饮水和避免高温户外活动。 中暑后揪眉心痧可能会有一定的缓解作用，但并不能替代专业的医疗救治。 在急诊科工作的十几年中，经常会遇到急性中毒、烧伤、中暑、各种外伤和各种急腹症的急危重症患者。 重度中暑主要分为热痉挛、热衰竭和热射病三个阶段，具体症状包括肌肉痉挛痛、出汗不止、头晕、脸色苍白、四肢冰冷等。 出现热痉挛时，应立即停止工作，去医院进行治疗，离开高温的环境。 热衰竭是老年人常见的症状，需要及时送医院进行彻底的治疗，给予强有力的补液支持。 热射病是最严重的阶段，体温中枢已经破坏，会有顽固性的高热，体内其他脏器也会发生序贯的高温状态下的破坏，出现功能衰竭。

健康解码专家

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