生活恶习或致脸越来越大
生活中,我们常常会遇到这样的困扰:明明体重并不超标,但脸部的轮廓却似乎越来越圆润。这究竟是什么原因导致的呢?今天,我们就来探讨一下那些可能导致“大脸”的不良生活习惯。
1. 面部表情过于单一
生活中,有些人对自己的牙齿缺乏信心,因此在进行面部表情时总是显得拘谨,笑容也变得不自然。这种情况下,面部脂肪容易堆积,尤其是面颊肌肉。此外,笑起来只动嘴角,面颊肌肉不动的人也尤其需要注意。
2. 担心眼周细纹,笑时也睁大眼睛
为了防止眼周产生细纹,有些人笑起来时会故意睁大眼睛,这种不自然的表情会让表情肌越来越僵硬。
3. 长时间面对电脑
长时间面对电脑是导致脂肪性大脸的元凶之一。工作间隙,不妨念念拼音,动动嘴巴,下意识的多锻炼面部肌肉。
4. 习惯于假笑
所谓假笑,就是嘴角不自然地上扬。并不是只要笑就能活动表情肌,这种不自然的笑容很容易导致嘴角产生皱纹。
5. 不仔细咀嚼食物
经常吃没有嚼劲的食物,咀嚼肌得不到锻炼,两腮就会越来越肥大。此外,左右牙齿均衡使用也很重要。
6. 长时间坐着
长时间坐着,尤其是身体前倾伏案工作,容易导致骨盆歪曲,血液循环滞缓,从而引起脸部浮肿和发胖。
7. 习惯于宅女生活
单身生活或周末两天窝在家里,不与人接触的生活要不得。只有与人见面交谈,才能活动你的表情。
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