中国最长寿皇帝乾隆养生秘诀
乾隆皇帝,作为我国历史上著名的长寿皇帝,其养生之道一直备受关注。经过研究,我们发现乾隆的养生秘诀可以概括为“吐纳肺腑,活动筋骨,十常四勿,适时进补”四句话。
其中,“吐纳肺腑”指的是通过呼吸吐故纳新,增强肺部功能;“活动筋骨”则强调通过运动锻炼,保持身体活力。而“十常”则包括:齿常叩,津常咽,耳常弹,鼻常揉,睛常运,面常搓,足常摩,腹常捋,肢常伸,肛常提,这些日常生活中的小动作,可以促进身体各部位的健康。而“四勿”则提醒我们,在饮食、睡眠、饮酒、房事等方面要适度,避免过度消耗。
乾隆皇帝不仅注重养生,还热爱户外活动。他多次下江南,游览名山大川,亲近自然,使身心得到放松。此外,乾隆皇帝兴趣广泛,学识渊博,喜欢读书、写字、作诗、听戏等,这些活动都有助于修身养性。
在饮食方面,乾隆皇帝注重营养均衡,早餐吃新鲜蔬菜,晚餐则适量食用肉类和野味,从不暴饮暴食。他还喜欢喝茶,对饮用水十分讲究,这也有助于身体健康。
总之,乾隆皇帝的养生之道值得我们学习。通过合理的饮食、适量的运动、良好的生活习惯,我们可以拥有健康的身体,享受美好的生活。
推荐医生列表
![董新刚头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/217050/26/37934/17344/65e54528Ff7753457/b2f50325b08e0045.jpg)
董新刚
山西中医药大学附属医院 中医内科
好评0.9969 | 接诊量333
擅长: 中医调理,中医肿瘤
¥69.0 起
问医生
![崔军召头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/166042/39/43095/12483/65e54608Fcba8e83b/d39c31534bbdc4b2.jpg)
崔军召
禹州市人民医院 中医内科
好评0.9999 | 接诊量14882
擅长: 中医内科及肿瘤相关疾病及中医内科疾病
¥29.9 起
问医生
![李华华头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/210329/26/28330/46626/63941f72E76c30f54/5b4d975d57829309.jpg)
李华华
东海县中医院 中医内科
好评0.9999 | 接诊量24706
擅长: 中医调理:气血不足,肝肾亏虚,月经不调,阳痿早泄
¥45.0 起
问医生
![宰风雷头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/113301/22/32178/14167/63ed5709F6bf5ca0b/a79f8e242996e532.jpg)
宰风雷
长治医学院附属和平医院 中医内科
好评1.0 | 接诊量4
擅长: 中医治疗各类内科疾患、疼痛疾患及各类亚健康的中医调理
¥30.0 起
问医生
![隋鑫头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/91716/19/31596/36288/63a5829fEade74f40/1f8a9034bb934b1a.jpg)
隋鑫
辽宁中医药大学附属医院 中医内科
好评0.9952 | 接诊量628
擅长: 良性结节,便秘,失眠,乏力等中医药调理
¥25.0 起
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
大家还在看
![中医内科:黑龙江哈尔滨市患者,月经不调的康复之路](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
中医内科:黑龙江哈尔滨市患者,月经不调的康复之路
#中医内科 #京东互联网医院 #中药治疗 #肠道功能 #中医内科 #京东互联网医院 #中药治疗 #脾虚湿蕴 #脾虚湿蕴 #线上问诊 #黑龙江哈尔滨市 #线上问诊 #月经不调 #患者体验 #月经不调 #患者体验
![保定市民的线上问诊体验:中医内科医生的温暖关怀](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
保定市民的线上问诊体验:中医内科医生的温暖关怀
#中医内科 #中医内科 #线上问诊 #中药处方 #线上问诊 #中药处方 #互联网医院 #疾病调理 #健康生活 #保定市 #疾病调理 #互联网医院
![保定中医内科线上问诊:专业、温暖、高效](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
保定中医内科线上问诊:专业、温暖、高效
#中药调理 #互联网医院 #医生咨询 #患者体验 #中医内科线上问诊 #午后潮热治疗 #中医调理 #医生专业服务 #中医内科 #午后潮热 #失眠多梦 #线上问诊 #口燥咽干 #河北保定 #线上医疗咨询 #患者体验分享
![北京朝阳区的中医内科线上问诊:足不出户,享受专业医疗咨询](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
北京朝阳区的中医内科线上问诊:足不出户,享受专业医疗咨询
#线上问诊 #中医内科 #中药配方颗粒 #中医内科线上问诊 #北京朝阳区中医内科 #中药配方颗粒咨询 #互联网医院 #健康生活 #互联网医院中医 #线上问诊体验
![承德中医内科:线上问诊,温暖相伴](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
承德中医内科:线上问诊,温暖相伴
#中医内科 #远程医疗 #远程医疗 #脾虚 #中药调理 #健康生活 #脾虚 #中药调理 #健康生活 #线上问诊 #承德中医内科 #线上问诊
![河南中医男科线上问诊:专业、细致,让患者倍感温暖](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
河南中医男科线上问诊:专业、细致,让患者倍感温暖
#互联网医院 #生活调整 #河南 #线上问诊 #饮食建议 #线上问诊 #生活改善 #中医男科 #疾病咨询 #患者体验 #中医男科 #疾病咨询 #饮食调整 #患者感受
![保定中医内科医生线上问诊记:专业与关爱的完美结合](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
保定中医内科医生线上问诊记:专业与关爱的完美结合
#线上问诊 #中医治疗 #中药 #传统中药调理 #患者健康咨询 #中医内科 #身体调理 #保定中医内科 #医生专业评价 #健康咨询 #线上问诊体验 #中医治疗过程 #产后调理 #产后身体调理
![湖北天门患者的中医男科线上问诊体验](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
湖北天门患者的中医男科线上问诊体验
#中医男科 #延时 #性功能障碍 #工作生活平衡 #互联网医院 #线上问诊湖北天门 #处方调整经验 #睡眠改善方法 #工作生活平衡建议 #睡眠改善 #中医男科延时治疗 #性功能障碍治疗 #线上问诊 #处方调整 #互联网医院中医男科
![江西南昌,中医内分泌科,线上问诊的温暖体验](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
江西南昌,中医内分泌科,线上问诊的温暖体验
#互联网医疗 #互联网医疗 #线上问诊 #中医内分泌科 #江西南昌 #线上问诊 #中医内分泌科 #疾病诊断 #药物治疗 #疾病诊断 #药物治疗
![中医内科医生助力黑龙江鸡西患者调理身体,线上问诊温暖相伴](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
中医内科医生助力黑龙江鸡西患者调理身体,线上问诊温暖相伴
#患者体验 #患者体验 #中医内科 #黑龙江鸡西 #中医内科 #黑龙江鸡西 #线上问诊 #医疗帮助 #中医治疗 #线上问诊 #医疗帮助 #中医治疗 #调理身体 #病情改善 #调理身体 #病情改善
调理身体医院推荐专家
调理身体地区推荐专家
调理身体 患友问诊
中医治疗尿频疲劳症状咨询
尿频、身体疲惫,想了解中医治疗建议。患者女性
女 33 2024-09-01 08:12:43
中度肥胖脂肪肝治疗咨询及用药建议
中度肥胖脂肪肝,大汗淋漓,对草晶华效果不佳。患者女性
男 57 2024-09-01 08:12:43
月经不调调理咨询及用药建议
月经不调,月经量少,颜色不对,伴有血块。患者女性
女 62 2024-09-01 08:12:43
突发肿胀,医生建议用药及生活调养
突发肿胀,疑似过敏,寻求医生建议。患者女性
女 22 2024-09-01 08:12:43
京东健康药师解答晚期癌症患者用药疑问及生活建议
66岁晚期癌症患者,服用药物后出现燥热、出汗等症状,询问用药及生活注意事项。患者女性
男 18 2024-09-01 08:12:43
气血亏症状改善咨询及用药建议
乏力,面色苍白,想咨询气血亏的调理方法。患者女性
女 57 2024-09-01 08:12:43
痛风症状咨询及用药建议
关节痛,疑似痛风,无既往病史。患者女性
女 65 2024-09-01 08:12:43
京东健康药师指导用药,关注心血管疾病患者饮食与用药安全
胸闷心悸,高血压患者,询问心血管疾病用药。患者女性
女 7 2024-09-01 08:12:43
手心多汗治疗建议及用药指导
手心出汗严重,白天多,晚上也有,怀疑是肾阴不足引起的。患者女性
男 54 2024-09-01 08:12:43
三甲医院营养科医生提供饮食和用药建议
餐后服用药物,需注意饮食清淡,询问如何搭配午餐晚餐。患者女性
女 35 2024-09-01 08:12:43
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)
0
0
0