下午五至七时 受孕最佳时

想要提高受孕成功率，掌握最佳的受孕时间至关重要。据科学研究，下午5时至7时是女性受孕的最佳时间。这一时段，精子的数量和质量都达到高峰，而女性也正处于排卵高峰期，大大提高了受孕几率。

意大利卡尼亚奇博士及其团队的研究表明，在下午5时30分提取的精液样本中，75%的男性精液数量集中，且快速运动的精子比例较高。这表明，下午时段的精子质量更优。

荷尔蒙在女性排卵中扮演着关键角色。研究表明，大多数女性在下午5时至7时这段时间排卵，因此，这一时间段是受孕的“黄金时刻”。

对于有生育问题的夫妇来说，掌握最佳受孕时间尤为重要。除了选择合适的时机外，以下建议也有助于提高受孕成功率：

1. 健康饮食：均衡的饮食有助于提高精子和卵子的质量。

2. 适度运动：运动可以改善血液循环，提高生殖系统功能。

3. 减轻压力：长期处于压力状态下会影响内分泌系统，进而影响排卵。

4. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜。

5. 定期体检：及时发现并治疗可能导致不孕的疾病。