夏日护肤 男士外出要注意

夏天不仅是女性的季节，男性同样需要关注夏季护肤。在炎炎烈日下，女性注重美白防晒，男性同样需要防晒护肤。虽然古铜色肤色让男性看起来更有男子气概，但过度晒伤会导致皮肤问题。那么，男性应该如何进行防晒呢？

大部分男性在防晒方面存在误区，既担心晒黑，又害怕使用防晒霜和撑伞，戴墨镜却成为他们的选择。他们错误地认为使用防晒霜会影响男性魅力。

实际上，防晒不仅仅是阻隔紫外线，还能滋润保湿皮肤。做好防晒工作，拥有滋润健康的肌肤，展现男性魅力。

1. 选择适合自己皮肤的防晒产品

男性选择防晒产品要根据自身皮肤对紫外线的敏感程度。对紫外线不敏感的皮肤，选择SPF2或SPF10的产品即可；对紫外线敏感的皮肤，应选择SPF30以上的防晒产品。

外出前20或30分钟涂抹SPF15以上的防晒霜，长时间户外活动则每2小时涂抹一次。在日常生活中，通常选择SPF15的产品。游泳或前往热带地区，则选择SPF30以上的产品，甚至SPF45以上的产品。

2. 涂抹防晒品的次数要根据皮肤敏感程度决定

对阳光敏感的皮肤，每2小时或3小时涂抹一次；对阳光不敏感的皮肤，每4小时或一天涂抹一次。

3. 每年更换新的防晒霜

防晒霜的有效期一般为一年，即使未过期，防晒效果也会降低。有防晒习惯的男性，每年都要更换新的防晒霜。

如果外出不慎被太阳灼伤，要及时进行修复护理。涂抹晒后修复霜或使用芦荟凝胶进行护理。

此外，夏季防晒还需注意以下几点：

1. 避免长时间暴露在阳光下

2. 补充维生素C和E等抗氧化剂

3. 多喝水，保持皮肤水分

4. 穿着长袖衣物和宽檐帽，遮挡阳光

5. 保持良好的生活习惯，增强皮肤抵抗力