当前位置:

京东健康

这五类人容易变酸性体质

这五类人容易变酸性体质

近年来,酸性体质这一概念越来越受到人们的关注。研究表明,酸性体质与多种慢性疾病,如癌症高血脂等密切相关。那么,什么是酸性体质?哪些因素会导致酸性体质?我们又该如何预防和改善酸性体质呢?本文将为您一一解答。

首先,我们需要了解什么是酸性体质。酸性体质指的是体内酸性物质过多,导致身体处于一种酸性状态。这种状态会影响身体的正常代谢,增加患病的风险。

那么,哪些因素会导致酸性体质呢?以下是常见的几种原因:

1. 饮食不当:过多摄入高糖、高盐、高脂肪的食物,以及过多的肉类,都会导致体内酸性物质增多。

2. 缺乏运动:缺乏运动会导致新陈代谢减慢,体内酸性物质无法及时排出。

3. 压力过大:长期处于压力状态下,会导致身体分泌过多酸性物质。

4. 环境污染:空气、水源、土壤等环境污染,会加重身体的负担,导致体内酸性物质增多。

5. 不良生活习惯:如吸烟、饮酒等,都会导致体内酸性物质增多。

那么,如何预防和改善酸性体质呢?以下是一些建议:

1. 调整饮食:多吃蔬菜、水果、粗粮等碱性食物,少吃高糖、高盐、高脂肪的食物。

2. 增加运动:坚持运动,促进新陈代谢,帮助排出体内酸性物质。

3. 减压:学会缓解压力,保持良好的心态。

4. 减少环境污染:注意个人防护,减少环境污染的接触。

5. 改善生活习惯:戒烟限酒,养成良好的生活习惯。

总之,酸性体质是一个需要我们关注的问题。通过调整饮食、增加运动、减压等方式,我们可以预防和改善酸性体质,从而降低患病的风险,拥有健康的身体。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。

有疑问?在线咨询专业医生

获得专业医疗建议,无需等待预约

1.5亿+
累计服务患者
99%
患者满意度
30秒
平均响应时间
相关文章

文章 重金属诱发肾病,中医治疗有妙招

重金属污染已经成为影响人类健康的重要因素之一,其中重金属诱发肾病更是令人担忧。针对此类疾病,以下列举了五种中医治疗方法,旨在帮助患者缓解症状,改善肾功能。 首先,我们推荐一种由首乌、山药、黄芪、太子参、甘草、胎盘粉等组成的中药方剂。该方剂具有补气补血、调阴阳的功效,适用于气虚血瘀、阴阳失调的患者。具体用法为:每次选取3种药物,剂量根据研究细节而定,每日服用2-3次,温水送服。 其次,生地、泽泻、山药、山萸肉、丹皮、茯苓、车前子、包附件、益母草、白茅根、白花蛇舌草、桂枝等药材组成的方剂,具有温肾生精、促进气化、促进水湿、促进血液循环和解毒的作用。适用于成人重金属诱发肾病、水肿反复发作、尿少水肿、黑色或黄色、嘴唇和皮肤瘀斑、腰痛如刺、固定、血尿、皮肤粗糙或皮肤甲状腺错误、舌暗红色或暗淡或瘀斑等症状。 第三种方剂由黄芪、党参、山药、枸杞子、山萸肉、淫羊藿、白花蛇舌草、半支莲、泽泻、苡仁根、黄柏、益母草、红花、炙甘草、干蟾等药材组成,具有调节脾肾、清热利湿的功效。适用于重金属诱发肾病、脾肾虚、下焦湿热的患者。 第四种方剂由龟甲胶、鹿角胶、黄芪、党参、白术、山药、茯苓、泽泻、车前子、麻黄、砂仁、炒谷麦芽等药材组成,具有温补脾肾、利水消肿的功效。适用于重金属诱发肾病脾肾阳虚、水湿泛滥、高度水肿、凹陷、下肢及腰背,或伴有胸水、腹水、排尿不良、排便不良、面色白、四肢寒冷的患者。 最后,一种由制附子、桂枝、地黄、山萸肉、炒山药、炒白术、茯苓、盐泽泻、车前子、巴戟天、黄芪等药材组成的方剂,具有温补脾肾、利水消肿的功效。适用于重金属诱发肾病脾肾阳虚、水湿泛滥、高度水肿、凹陷、下肢及腰背,或伴有胸水、腹水、排尿不良、排便不良、面色白、四肢寒冷的患者。

生命守护者联盟

365 人阅读
查看详情

文章 腹膜透析术后恢复攻略:患者必看

腹膜透析手术作为慢性肾衰竭患者治疗的重要手段,已经帮助许多患者改善了生活质量。手术本身虽然创伤较小,但恢复过程同样需要患者和家属的细心照顾。 腹膜透析手术的恢复时间因个体差异而异,一般来说,手术后的1-2周内,伤口会逐渐愈合。但具体恢复速度还需根据患者的具体情况而定。 手术过程中,医生会在患者的腹部穿刺,植入一根透析导管。术后,患者需要定期进行腹膜透析,这个过程需要患者和家属的密切配合。术后两周,患者就可以开始进行腹膜透析,帮助身体排出多余的毒素和水分。 在日常生活中,患者需要注意以下几点,以促进术后恢复: 1. 保持伤口干燥清洁,避免感染。 2. 适当休息,避免剧烈运动。 3. 规律饮食,保持营养均衡。 4. 定期复查,根据医生建议调整治疗方案。 5. 保持积极乐观的心态,与家人朋友分享治疗心得。

生物医疗创新站

347 人阅读
查看详情

文章 尿毒症早期信号有哪些?如何应对?

尿毒症,作为一种常见的慢性肾脏疾病,其早期症状往往容易被忽视。了解尿毒症的早期信号,对于及早发现和治疗至关重要。 早期尿毒症可能会出现以下几种信号: 1. 蛋白尿:尿液中出现泡沫,且长时间不消失,提示肾脏滤过功能受损,可能伴有蛋白尿。 2. 乏力、疲倦:尿毒症早期,患者可能会感到持续性的疲劳和乏力,这是由于毒素在体内积累所致。 3. 水肿:尿毒症会导致体内水分和毒素排出受阻,容易引起眼睑、脚踝等部位的水肿。 4. 胃肠道不适:尿毒症会影响消化系统的功能,患者可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。 5. 气短、咳嗽:尿毒症可能导致肺部水肿,引起气短、咳嗽等症状。 案例:张先生,45岁,近期出现乏力、疲倦、水肿等症状,经检查确诊为尿毒症早期。通过积极治疗,张先生的症状得到了明显改善。

智慧医疗先锋者

357 人阅读
查看详情

文章 肌酐320:如何应对肾功能异常?

肌酐水平是衡量肾脏功能的重要指标之一。当肌酐水平达到320μmol/L时,是否能够下降,需要根据具体原因和治疗方法进行分析。 首先,肌酐水平升高可能与多种因素有关。例如,甲亢、肢端肥大等内分泌疾病可能导致肌酐水平升高。通过针对性的治疗,如药物治疗、饮食管理等,这些疾病引起的肌酐水平升高有可能得到有效控制,并逐渐恢复正常。 然而,对于慢性肾衰竭等慢性疾病引起的肌酐升高,情况可能更为复杂。慢性肾衰竭的病因可能包括肾小球肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病等。这类疾病的治疗相对复杂,可能需要长期服用药物、进行透析等治疗手段。虽然经过治疗,肌酐水平可能有所下降,但很难恢复到正常水平。 在治疗过程中,患者需要保持良好的生活习惯,如戒烟限酒、保持适当的运动、控制血压等,这些都有助于改善肾功能,降低肌酐水平。 此外,定期进行肾功能检查也是非常重要的。通过监测肌酐水平等指标,医生可以及时了解患者的病情变化,调整治疗方案。 总之,肌酐水平升高是一个需要引起重视的问题。患者应该及时就医,明确病因,并积极配合医生进行治疗。

生命之光传递者

359 人阅读
查看详情

文章 尿毒症成因解析:三大类因素引发肾脏危机

肾脏作为人体重要的代谢器官,其健康状态直接关系到生命质量。然而,尿毒症作为一种严重的慢性肾衰竭晚期阶段,给患者带来了巨大的痛苦。尿毒症的成因复杂多样,主要包括原发性、继发性以及遗传性三大类。 原发性尿毒症主要与肾脏本身的疾病有关,如肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎、间质性肾炎以及遗传性肾病等。这些疾病会导致肾功能逐渐下降,最终发展为尿毒症。 继发性尿毒症则与全身性疾病或其他因素有关。例如,长期患有糖尿病、高血压等内分泌系统疾病的患者,由于疾病本身的病理过程以及并发症,可能会导致肾功能不全。此外,药物和化学毒物、泌尿系统疾病等也可能导致尿毒症。 李先生是一位糖尿病患者,由于血糖控制不佳,长期服用降糖药物,导致肾功能逐渐下降。最终,他被诊断为尿毒症。经过医生的治疗和指导,李先生开始调整生活方式,严格控制血糖,并定期进行透析治疗。在李先生的坚持下,他的病情得到了控制,生活质量也得到了提高。 为了预防和延缓尿毒症的发生,我们应积极采取措施。首先,要养成良好的生活习惯,如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。其次,对于患有慢性疾病的患者,要积极治疗,控制病情。最后,要定期进行体检,及时发现并治疗肾脏疾病。

医疗新知速递

359 人阅读
查看详情

文章 血液透析患者的饮食护理:如何改善生活质量,延长生存时间

血液透析作为肾脏替代治疗的重要手段,在改善患者生活质量方面发挥着至关重要的作用。然而,许多患者往往忽视了饮食护理的重要性,导致并发症频发,治疗效果大打折扣。 张先生,一位患有慢性肾衰竭的患者,曾经历过这样的困境。在透析治疗初期,他由于饮食控制不当,出现了高钾血症、水肿等症状,甚至影响了透析的顺利进行。在医生的指导下,张先生开始重视饮食护理,逐步调整饮食结构,症状得到了明显改善。 血液透析患者的饮食护理原则主要包括以下几点: 1. 优质蛋白的摄入:限制植物蛋白的摄入量,尽量选取优质蛋白,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。每天每公斤体重的蛋白质摄入量以1.2g为宜,其中优质蛋白的摄入量应占50%-70%。 2. 充足的热量摄入:在饮食烹制中增加食糖及植物油类,以达到在短期内摄入充足的热量,保证身体利用蛋白质,防止组织蛋白分解。 3. 控制脂肪和胆固醇的摄入:以植物脂肪为主,可食用蛋清,少吃海鲜以及动物内脏。 4. 维持水平衡,限制食盐摄入:血液透析患者的饮水量应严格控制,饮水量一般为每日尿量加500ml,以透析间期体重增加不超过干体重的4%~5%为宜。合理限制食盐,避免口渴从而减少饮水量,可防止水潴留、高血压、心力衰竭及透析中的并发症。 5. 限钾、限磷:高钾血症是导致血透患者死亡的常见原因之一,合理限制钾的摄入,才能有效防治高钾血症的发生。适当的限制饮食中磷的含量,可以减轻患者皮肤瘙痒症状,同时调节钙磷代谢,预防肾性骨病的发生。常见的低磷食物有冬瓜、苹果、海参等。 6. 注意补充维生素:加强维生素的补充,如果血钾正常,可以适当多食新鲜水果和蔬菜。 通过科学的饮食护理,血液透析患者可以有效控制病情,提高生活质量,延长生存时间。

家庭医疗小助手

351 人阅读
查看详情

文章 如何应对尿毒症:积极治疗,科学预防

尿毒症,这一常见的慢性肾脏疾病,严重威胁着人们的健康。尽管我们不能完全预防尿毒症,但通过积极的治疗原发病和采取有效的预防措施,可以有效延缓病情的发展。 李先生,一位患有慢性肾病的患者,曾因尿毒症而痛苦不堪。经过多年的治疗和自我管理,他逐渐学会了如何与尿毒症共存。李先生的治疗过程充分说明了预防尿毒症的重要性。 首先,尿毒症患者需要纠正水电解质紊乱。由于肾小球滤过率下降,患者可能会出现高钾血症等问题。因此,医生会根据患者的具体情况,开具相应的药物,如聚苯乙烯磺酸钙、碳酸氢钠、葡萄糖钙等,并监测血钾、血钠水平。 其次,纠正酸碱平衡失调也是关键。尿毒症患者可能因为肾小管酸中毒而出现代谢性酸中毒。医生会根据病情给予碳酸氢钠、乳酸钠、醋酸钙、司维拉姆等药物,以帮助患者维持酸碱平衡。 预防和控制感染对于尿毒症患者至关重要。肺部感染、尿路感染等是尿毒症的常见并发症。因此,患者需要积极预防肺部感染,并积极治疗感染症状。 控制饮食也是治疗尿毒症的重要环节。患者需要控制血压、血糖,避免摄入过多的盐分和脂肪。优质蛋白的摄入对于患者来说尤为重要,鸡蛋、瘦肉等食物都是不错的选择。 除了药物治疗和饮食控制外,患者还需要注意日常护理。避免接触和使用有毒的化学制剂和药物,保持充足的睡眠,戒烟戒酒,都是维持健康的重要措施。 总之,虽然我们不能完全预防尿毒症,但通过积极的治疗和自我管理,我们可以有效延缓病情的发展,提高生活质量。

医者仁心

357 人阅读
查看详情

文章 揭秘尿毒症的高危人群:警惕这五种生活习惯!

尿毒症作为一种严重的慢性肾脏疾病,其发病原因复杂,与多种不良生活习惯密切相关。为了预防尿毒症的发生,了解哪些人群更容易患上尿毒症至关重要。 首先,滥用药物的人群更容易患上尿毒症。许多药物在代谢过程中会产生对肾脏有害的代谢产物,长期大量使用或不当使用这些药物,会加重肾脏负担,导致肾功能下降。 其次,忽视医生建议、有讳疾忌医习惯的人群也容易患上尿毒症。一些疾病在早期可能没有明显症状,但如果不及时治疗,病情会逐渐加重,最终可能发展成尿毒症。 此外,饮水不足的人群也容易患上尿毒症。肾脏需要充足的水分来维持正常的代谢和排泄功能,如果饮水不足,会导致体内毒素积聚,加重肾脏负担。 长时间憋尿也是诱发尿毒症的因素之一。憋尿会导致尿液在膀胱中停留时间过长,容易滋生细菌,引发尿路感染,甚至影响肾脏功能。 最后,烟酒无度的人群也容易患上尿毒症。烟酒中的有害物质会损伤肾脏,加重肾脏负担,导致肾功能下降。 为了预防尿毒症的发生,我们应该养成良好的生活习惯,如合理用药、定期体检、多喝水、及时排尿、戒烟限酒等。

医疗故事汇

365 人阅读
查看详情

文章 肾脏健康预警:手指透露的信号及日常保养

肾脏,作为人体的重要器官,其健康状况直接影响着我们的生活质量。肾位于腰部,是生命之源,承载着“先天之精”,因此,我们常称之为“先天之本”。然而,当肾脏出现问题时,身体会发出一些信号,提醒我们需要关注肾脏健康。 肾脏健康与否,可以从我们的手上发现端倪。以下是一些肾脏不适的信号: 一、小拇指指甲苍白,有白斑 小拇指对应肾脏器官。如果小拇指颜色苍白,有白斑,甚至干燥无光泽,可能预示着肾功能出现问题。 二、指甲颜色发黄 正常人的指甲颜色是淡红色,有光泽。如果肾脏不好,肾虚的人的指甲颜色可能会变黄。 三、林赛氏指甲 指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色,近甲状表现的一半呈白色,这种指甲又称为两甲,可能是慢性肾衰竭的征兆。 四、鼓槌手 有些老年人手指小节斗劲粗大钝圆,就像敲鼓用的鼓槌,被称为“鼓槌手”。这种手型通常与肾功能异常有关。 当我们的手上出现这些信号时,就是预示着肾脏出现问题,需要及早查找原因并积极治疗。 为了保护肾脏健康,我们可以采取以下措施: 1. 保持良好的作息习惯,避免过度劳累。 2. 合理膳食,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物。 3. 适量运动,增强体质。 4. 定期体检,关注肾脏健康。 5. 如果出现肾脏不适的症状,及时就医。

远程医疗新视界

336 人阅读
查看详情

文章 肾衰竭揭秘:病因、症状及防治方法

肾衰竭,这个听起来就让人担忧的词语,究竟是怎么回事呢?它主要分为两种类型:急性肾衰竭和慢性肾衰竭。急性肾衰竭是指肾脏功能在短时间内迅速下降,常常由感染、药物中毒、严重脱水等原因引起。而慢性肾衰竭则是肾脏功能逐渐恶化,通常由糖尿病、高血压、慢性肾炎等疾病引起。 那么,肾衰竭有哪些典型症状呢?早期可能表现为乏力、食欲不振、恶心、呕吐等消化系统症状。随着病情的加重,患者可能会出现贫血、心悸、皮肤瘙痒、四肢麻木等症状。晚期肾衰竭还会影响心血管系统,导致高血压、心包炎、心肌病、心律失常和心力衰竭等严重并发症。 肾衰竭患者的饮食也需要特别注意。一般来说,患者需要摄入高蛋白、低盐、低钾的食物。例如,瘦肉、鱼肉、鸡蛋、豆腐等都是不错的选择。同时,要避免摄入过多的含钾食物,如香蕉、橙子等。此外,患者还需要定期监测血压、血糖等指标,以控制病情。 那么,如何预防和治疗肾衰竭呢?首先,要养成良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累等。其次,要积极治疗原发病,如糖尿病、高血压等。此外,要定期进行肾脏检查,及时发现并处理肾脏问题。对于已经患有肾衰竭的患者,除了药物治疗外,还可以通过透析或肾移植等手段进行治疗。 故事案例:张先生是一位糖尿病患者,多年来他一直严格控制血糖,但最近几年,他发现自己的身体逐渐出现了一些变化。乏力、食欲不振、恶心、呕吐等症状让他十分困扰。后来,他去医院检查,发现患有慢性肾衰竭。在医生的指导下,他积极治疗,并调整了饮食结构,病情得到了明显改善。

中医养生之道

334 人阅读
查看详情
相关问诊

患者近期出现头晕、乏力、心慌和失眠等症状,曾经自行购买补血药物但效果不佳,希望得到专业的医疗建议。患者来自山东泰安新泰地区。

就诊科室:小儿消化科

总交流次数:7

医生建议:根据患者的症状和描述,可能存在贫血或其他系统性疾病的风险。建议进行全面的体检和相关检查以确定具体的病因。同时,改善饮食结构和生活习惯,增加富含铁质和维生素的食物摄入,保持规律的作息时间,避免熬夜,适当运动,避免过度劳累,这些都可以帮助预防贫血和其他相关疾病。

张雷

主治医师

新泰市第二人民医院

查看详情

一周前开始头痛肩膀酸痛,想知道是否适合针灸治疗,目前正在服用阿司匹林和布洛芬。患者信息:无特殊情况。

就诊科室:普通内科

总交流次数:10

医生建议:根据症状描述,可能是由于长期的压力和不良姿势导致的肌肉紧张和疼痛。针灸可以作为一种辅助治疗方法来缓解这些症状。同时,建议保持良好的生活习惯和饮食习惯,避免长时间保持同一姿势,适当进行伸展和放松。请在接受针灸治疗前告知针灸师你正在服用的药物。

田朝羽

主治医师

沅陵县人民医院

查看详情

患者手脚关节经常疼痛,尤其是在早晨和晚上,想了解通周丹丸的使用和购买问题。

就诊科室:中西医结合科

总交流次数:6

医生建议:根据患者的症状,可能是由于风湿性关节炎或类风湿性关节炎引起的。虽然通周丹丸可以帮助缓解疼痛和炎症,但需要在医生的指导下使用。同时,适当的锻炼和物理治疗也可以帮助改善关节的灵活性和减轻疼痛。保持良好的生活习惯和饮食也非常重要。

胡雨涵

副主任医师

遂宁市中医院

查看详情
快速问医生
隐私保障 · 不满意可随时结束咨询 · 全程无推销
去咨询
plus免费
AI医生助手

AI智能健康助手

在线服务中
24小时 24小时响应
智能诊断 智能症状分析
专业保障 专业医疗保障
扫码咨询 扫码咨询
推荐医生
刘兴东

主任医师

中医内科

三甲
长沙市中医医院
肝病(35例) 失眠(28例)
专业擅长:擅长阳痿,早泄,肾虚,勃起功能障碍,包皮龟头炎等男科疾病;月经不调,阴道炎,不孕不育,痛经,妇科炎症,多囊卵巢等妇科疾病;脱发,湿疹,痤疮,脚气,皮肤过敏,过敏,荨麻疹,婴儿湿疹,带状疱疹,毛囊炎,皮肤瘙痒,头皮屑,银屑病等皮肤科疾病;颈椎病,腰椎间盘突出,骨折,脾胃虚弱,胃痛,胃胀,烧心,返酸,萎缩性胃炎,肠化生,痛风,肥胖症,高血压,哮喘,慢性支气管炎,失眠,抑郁等内科常见病慢性病多发病,疑难杂症治疗。
好评率:99% 接诊量:11067
霍亚平

主任医师

中医内科

三甲
山西省中医院
体癣(67例) 肾虚症(5例)
专业擅长:阳痿,早泄,肾虚,尿频,脾虚,遗精,尿急,中途疲软,射精无力,脾肾两虚,勃起功能障,肾阳虚,肾阴虚,脾肾阳虚,肝气郁结,气滞血瘀,湿热下注,下焦湿热,中气不足,湿气重,痰湿,失眠,多梦,心悸,大便粘马桶,便秘,前列腺炎、膀胱炎、尿道炎等泌尿系炎症;、过敏性紫癜性肾炎、肾病综合征、IgA肾病、糖尿病肾病、慢性肾炎、泌尿系结石等;高血压、高尿酸等,以及急性胃炎、慢性胃炎、胃食管反流、反流性食管炎、便秘、腹泻、肠易激综合征等消化系统疾病。()
好评率:99% 接诊量:3873
李颖飞

副主任医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
肝病(638例) 脾虚(478例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、乏力困倦、肾虚、失眠、肠胃炎、感冒、发烧、咳嗽、口臭、乏力、肥胖、胃痛、肾阳虚、肾阴虚、气血不足、湿气重、祛湿气、脾肾阳虚、气血两虚、上火、大便黏腻不爽、胃肠镜报告解读、肝郁证、郁病、高血压、心悸、便秘、腹泻、腹胀、产后关节痛、头痛、盗汗、阴虚火旺、脾虚、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、食欲不振、消化不良、肠易激综合征、虚劳病、阳痿、早泄等。
好评率:99% 接诊量:95607
健康小工具
×