清心泻火 常食九种苦味菜

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
老年健康守护者

夏季炎热,人体容易出现食欲不振、消化不良、心烦意乱等症状。此时,适当食用一些苦味菜,可以起到清心泻火、消暑解热的作用。以下介绍九种常见的苦味菜及其功效。

1. 苦瓜

苦瓜是夏季食用佳品,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。未熟嫩果可作蔬菜,成熟果瓤可生食。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目、益气壮阳等作用。苦瓜中的奎宁具有清热解毒的功效,蛋白质能刺激免疫细胞,具有抗癌作用。

2. 苦菜

苦菜性味苦、寒,具有清热凉血、解毒的作用。中医认为,苦菜调十二经脉,安心益气,轻身耐老,强力明目。腌苦菜是夏日佐饭的美味佳肴,具有爽口开胃、消暑、清心除烦的作用。

3. 蒲公英

蒲公英性味甘、苦、寒,具有清热、解毒、止泻、利胆、保肝、健胃、降血压等作用。蒲公英是一种营养丰富的蔬菜,主要含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素及钙、磷、铁等营养成分。夏季多用蒲公英嫩叶凉拌,也可烹调。

4. 苦笋

苦笋味甘,性凉,具有消暑解毒、减肥健身、健胃消积等功效。苦笋是夏季餐桌上的可口菜肴。人们通常用苦笋、排骨,加上咸菜配制成苦笋煲,苦甘可口,味道鲜美。

5. 莴笋

莴笋性凉,味苦、甘,具有通利小便、开胸利膈、顺气调中、清热止渴的作用。莴笋可炒、可拌,炒要用大火快炒,拌要放少许精盐稍腌后,挤去汁,再食用。

6. 仙人掌

仙人掌性味苦寒,具有清热解毒、行气活血、化痰安神的作用。研究表明,仙人掌能防止动脉硬化,还可治疗糖尿病、肥胖症、肺癌等病症。

7. 野蒜

野蒜具有理气宽胸、通阳散结的作用。治疗胸痹、心痛、干呕等。

8. 枸杞苗

枸杞苗性凉,味甘苦,具有清热除烦、滋阴明目的作用。适于治疗阴虚发热、消渴口干、手足心热以及肝肾亏虚、两目干涩、虚火牙痛等病症。

以上九种苦味菜,夏季食用不仅可以清热解暑,还可以增强体质,预防疾病。但需要注意的是,苦味菜性寒,脾胃虚寒者应适量食用。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
吉林市内分泌科医生线上会诊:糖尿病前兆的澄清与减肥

吉林市内分泌科医生线上会诊:糖尿病前兆的澄清与减肥

#糖尿病前兆 #公务员体检 #糖尿病前兆 #公务员健康 #内分泌科 #健康建议 #吉林市 #内分泌科医生 #线上问诊 #线上问诊
山东菏泽市糖尿病患者的线上医疗体验:便捷与温暖的医疗关怀

山东菏泽市糖尿病患者的线上医疗体验:便捷与温暖的医疗关怀

#糖尿病 #线上问诊 #山东菏泽市 #糖尿病 #线上问诊 #互联网医疗 #司美格鲁肽 #互联网医院 #司美格鲁肽 #医疗体验 #全科医生 #医疗体验
四川资阳市内分泌科患者的线上问诊体验

四川资阳市内分泌科患者的线上问诊体验

#互联网医院 #内分泌科 #司美格鲁肽 #内分泌科 #线上问诊 #糖尿病 #线上问诊 #互联网医院体验 #四川资阳 #糖尿病治疗
保定中医内科医生在线答疑:糖尿病患者的康复之路

保定中医内科医生在线答疑:糖尿病患者的康复之路

#中医内科 #药物治疗 #糖尿病治疗 #互联网医院 #疾病治疗 #健康生活 #互联网医院保定 #互联网医疗 #糖尿病 #在线问诊 #中医内科在线咨询 #糖尿病饮食控制 #糖尿病药物治疗 #中医养生保健
密云区互联网医院:线上问诊,轻松解决糖尿病困扰

密云区互联网医院:线上问诊,轻松解决糖尿病困扰

#糖尿病 #线上问诊 #糖尿病 #在线问诊 #用药建议 #生活习惯 #互联网医院 #密云区 #互联网医院 #全科医生 #血糖控制 #全科医生 #用药指导 #血糖控制
南通市民体验京东互联网医院:内分泌科医生的专业让我重拾健康

南通市民体验京东互联网医院:内分泌科医生的专业让我重拾健康

#京东互联网医院 #京东互联网医院 #线上问诊 #糖尿病 #线上问诊 #南通市 #糖尿病 #内分泌科 #蓖麻油 #内分泌科 #蓖麻油 #医生建议 #健康恢复
河北邯郸市民的内分泌科线上问诊经历:专业医生的细致关怀与耐心解答

河北邯郸市民的内分泌科线上问诊经历:专业医生的细致关怀与耐心解答

#内分泌科 #糖尿病 #线上问诊 #线上问诊 #药物治疗 #京东内分泌科 #血糖控制 #糖尿病治疗 #河北邯郸市 #血糖控制
湖南衡阳内分泌科线上问诊:专业与关爱的结合

湖南衡阳内分泌科线上问诊:专业与关爱的结合

#药物治疗 #湖南衡阳 #糖尿病 #线上问诊 #线上问诊 #内分泌科 #医生品质 #内分泌科 #糖尿病治疗 #医生建议
恩施州的线上问诊体验:全科医生的专业与关怀

恩施州的线上问诊体验:全科医生的专业与关怀

#处方审核 #线上医疗 #处方审核 #糖尿病 #线上问诊 #糖尿病 #全科医生 #用药指导 #全科医生 #恩施州 #用药指导
石家庄内分泌科医生:用耐心与专业守护患者健康之路

石家庄内分泌科医生:用耐心与专业守护患者健康之路

#患者关怀 #医疗咨询 #石家庄 #糖尿病 #线上问诊 #糖尿病 #线上咨询 #医疗支持 #医生关怀 #血糖控制 #互联网医院 #内分泌科 #内分泌科 #健康生活
糖尿病 患友问诊
血糖正常范围及自我检测

血糖正常范围及自我检测

患者询问空腹和餐后两小时的血糖正常值,并表达了在家自我检测的意愿。
女 52 2024-11-05 08:54:36
司美格鲁肽注射液的用药安全咨询

司美格鲁肽注射液的用药安全咨询

28岁患者想了解司美格鲁肽注射液的用法和注意事项,之前血糖值13-14,最近未测血糖。
男 14 2024-11-05 08:54:36
针头选择与使用的健康指导

针头选择与使用的健康指导

患者体型偏瘦,使用32G和34G胰岛素针头时,每次拔针都有一滴液体残留,担心是否会影响药物吸收,询问针头选择和使用方法。
女 4 2024-11-05 08:54:36
血糖仪试纸和针头的选择与使用

血糖仪试纸和针头的选择与使用

我有糖尿病,想买血糖仪试纸和针头,如何选择?
女 18 2024-11-05 08:54:36
血糖管理与健康饮食咨询

血糖管理与健康饮食咨询

我最近血糖波动,平时早晚各喝一杯牛奶,饭后也会喝,想知道如何管理和是否有其他需要注意的方面。
女 57 2024-11-05 08:54:36
肝肾安糖浆用药指南及注意事项

肝肾安糖浆用药指南及注意事项

我想了解肝肾安糖浆的用法和疗程,是否有其他注意事项?
女 67 2024-11-05 08:54:36
司美格鲁肽在减肥中的应用与注意事项

司美格鲁肽在减肥中的应用与注意事项

我有高血糖的症状,想知道司美格鲁肽是否适合我减肥?
女 29 2024-11-05 08:54:36
血糖仪使用与健康管理

血糖仪使用与健康管理

我想了解如何正确使用血糖仪来管理我的血糖,我的血糖仪是XXX型号的。请问在日常生活中,我应该注意些什么?
男 24 2024-11-05 08:54:36
慢性病患者换药咨询

慢性病患者换药咨询

我是一名糖尿病患者,想换一种胰岛素,能否推荐?
女 34 2024-11-05 08:54:36
硫辛酸与依帕斯他、甲古安的合用问题

硫辛酸与依帕斯他、甲古安的合用问题

我有糖尿病和周围神经病变,想知道硫辛酸是药还是保健品?能和依帕斯他、甲古安一起吃吗?
男 24 2024-11-05 08:54:36
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0
药品使用说明