当前位置:

京东健康

平时揉揉耳朵也能养生长寿

平时揉揉耳朵也能养生长寿

耳朵作为人体的重要器官,不仅具有听觉功能,还与五脏六腑有着密切的联系。中医认为,耳为肾之窍,内通于脑,与肾、肝、胆、心、脾等脏腑均有关联。因此,通过按摩耳朵,可以有效调理脏腑功能,达到养生保健的目的。

以下是一些常见的耳朵保健方法:

1. 揉耳廓:用手掌心轻轻揉搓耳廓,顺时针和逆时针各30次,有助于促进血液循环,增强听力。

2. 捏耳屏:用拇指和食指捏住耳屏,轻轻揉捏30次,有助于缓解耳鸣、耳聋等症状。

3. 松耳廓:用手掌心轻轻按压耳廓,然后松开,重复30次,有助于缓解耳部疲劳。

4. 拧耳朵:用食指轻轻插入外耳道,来回转动20次,有助于促进耳部血液循环,增强听力。

5. 拉耳廓:每天清晨起床后,用右手拉左耳廓上部20次,再用左手拉右耳廓上部20次,有助于缓解耳部不适。

除了以上方法,以下是一些日常保养耳朵的建议:

1. 避免长时间使用耳机,以免损伤听力。

2. 保持耳道清洁,避免耳垢堆积。

3. 避免噪音污染,减少对耳朵的刺激。

4. 定期进行听力检查,关注听力变化。

5. 保持良好的生活习惯,增强身体素质。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 耳朵出气是怎么回事?

我从小就对自己的耳朵格外关心。也许是因为我在一个音乐世家长大,耳朵对我来说不仅是听觉器官,更是连接我和音乐世界的桥梁。所以,当我开始出现耳鸣、耳闷等症状时,我非常紧张。 起初,我只是偶尔感到耳鸣,像是一只小虫子在我耳边不停地嗡嗡叫。随着时间的推移,耳鸣变得越来越频繁,越来越响亮。有时候,我甚至能感觉到耳朵里有一股气流在流动,非常不舒服。这种感觉让我非常焦虑,担心自己的听力会受到影响。 我尝试了各种方法来缓解症状,包括吃中草药、按摩耳朵等。其中,中草药似乎起到了一定的作用,我的耳朵不再那么闷了。但是,耳鸣却变得更加严重了,甚至伴随着耳痛。这种痛苦让我无法集中精力工作和学习,生活质量大打折扣。 我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能,我联系了一位耳鼻喉科医生。医生告诉我,我的症状可能是由于脾虚引起的耳鸣所致,并建议我口服佛慈耳聋左慈丸进行治疗。同时,医生也提醒我,如果用药后症状没有改善,需要到医院进行进一步检查,以排除鼓膜穿孔等可能的原因。 我按照医生的建议进行了治疗,并且在用药的同时也注意了自己的饮食和休息。经过一段时间的治疗,我的耳鸣和耳痛症状明显减轻,耳朵出气的现象也消失了。虽然我还需要继续用药一段时间,但我已经能够重新享受音乐带来的快乐了。 这次经历让我深刻认识到,健康无小事,任何不适都需要及时就医。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我在家就能得到专业的医疗帮助。希望大家也能关注自己的健康,遇到问题及时就医哦!

跨界医疗探索者

17 人阅读
查看详情

文章 我有过敏性鼻炎,怎么办?

我从小就有过敏性鼻炎,春天一到,鼻子就开始痒,打喷嚏,流鼻涕,简直是生不如死。每年都要去医院看病,吃药打针,总算能缓解一下症状。但是今年不同了,我的鼻炎突然变得更加严重,甚至影响到了我的日常生活和工作。 我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊,我很快就联系到了耳鼻喉科的副主任医师。医生问我是否有鼻痒、打喷嚏等症状,我点头确认。然后医生问我这种情况持续了多久,我告诉他已经有两个月了,并且刚刚查出了过敏原。 医生问我知道是什么过敏,我说是鸡蛋。医生告诉我,避免接触过敏原是治疗过敏性鼻炎的前提。对于我来说,这意味着不能再吃鸡蛋了。医生还建议我在有过敏性鼻炎的症状时可以用一些药物来缓解症状。 我问医生这个病能否根治,医生遗憾地告诉我,过敏性鼻炎不好根治,只能控制症状。我感到有些失望,但也明白了现实。医生还给了我一份电子病历,方便我日后查看和管理自己的健康状况。 虽然不能根治,但我还是很感激医生的建议和帮助。至少现在我知道该怎么做了。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

智慧医疗先锋者

39 人阅读
查看详情

文章 肩膀疼痛影响听力,可能是颈椎问题?

我从小就对父亲的肩膀疼痛感到困扰。每当他按摩肩膀时,总是能听到一声长长的叹息。随着时间的推移,这种疼痛似乎变得越来越严重,甚至开始影响他的听力。起初,我们都以为这只是老年人的常见问题,但当父亲的听力开始下降时,我们意识到这可能不仅仅是肩膀疼痛那么简单。 我带父亲去看了耳鼻喉科医生,医生建议我们排除其他可能的原因。然而,父亲的肩膀疼痛仍然存在,甚至有时会痛到上耳朵两边,伴随着嗡嗡响声。这种疼痛让他无法集中精力,影响了他的日常生活。我们开始怀疑这是否与颈椎有关联。 在京东互联网医院上,我找到了一个专业的医生进行咨询。医生告诉我,肩关节疼痛确实与颈椎有关系,但听力下降可能不完全是由此引起的。医生建议我们进行颈部血管彩超检查,以确定是否有椎动脉受压的情况。这个建议让我们感到非常安心,因为我们终于有了一个明确的方向去解决父亲的健康问题。 经过一系列的检查和治疗,父亲的肩膀疼痛和听力问题都得到了改善。我们深深感激京东互联网医院的医生和他们的专业建议。这个经历也让我意识到,健康问题不应该被忽视,及时就医是非常重要的。现在,父亲的生活质量已经大大提高,他可以再次享受生活的美好,而我也学到了如何更好地照顾他。 如果你或你的家人也遇到了类似的问题,我强烈建议你寻求专业的医疗帮助。不要让健康问题影响你的生活质量。京东互联网医院是一个非常可靠的选择,他们的医生都非常专业和友善。记住,健康无小事,及时就医是最重要的。希望我的经历能对你有所帮助。

远程医疗新视界

28 人阅读
查看详情

文章 过敏性鼻炎,流鼻涕打喷嚏怎么办?

我从小就有过敏性鼻炎,春天一到,花粉四溢,我的鼻子就开始了它的“表演”。流鼻涕、打喷嚏,简直是家常便饭。每次去医院,医生总是给我开一些药,告诉我要注意保暖,避免接触过敏原。可我总觉得这些方法治标不治本,我的鼻炎依然如故。 直到有一天,我在网上搜索“治疗脾虚咳嗽”的方法时,无意中发现了京东互联网医院。出于好奇,我点进去看了看,发现他们有一个耳鼻喉科的专家,名叫耿医生。我心想,反正也没什么损失,何不试试看呢?于是,我点击了“图文问诊”。 很快,耿医生就回复了我:“你好,我是耳鼻喉科的耿医生,有什么关于耳鼻喉科的疾病问题需要我为您解答呢?”我告诉他我有过敏性鼻炎,想知道有没有什么好的治疗方法。耿医生问我是否有鼻塞的症状,我说偶尔有。然后,他问我有没有用过什么药物,我说我之前用过顺妥敏色甘萘甲那敏鼻喷雾剂,但效果不太明显。 耿医生听完我的描述后,告诉我说:“你的情况比较典型,需要用一些针对性的药物来治疗。”他给我开了一份处方,里面有几种药物,包括口服药和喷雾剂。同时,他还建议我在日常生活中注意保暖,避免接触过敏原,多喝水,保持室内空气湿润等等。 我按照耿医生的建议,认真服用药物,并注意日常生活中的细节。果然,我的鼻炎症状逐渐减轻,流鼻涕、打喷嚏的次数也明显减少了。现在,我已经完全摆脱了鼻炎的困扰,生活质量大大提高。 我非常感谢耿医生和京东互联网医院的帮助。他们的专业知识和贴心服务让我重新找回了健康和自信。现在,我也经常向身边的朋友推荐京东互联网医院,希望更多的人能够受益于他们的服务。 如果你也有过敏性鼻炎的困扰,不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。他们的医生都是经验丰富的专家,能够给你提供最专业的治疗建议。相信我,你不会失望的!

康复之路

8 人阅读
查看详情

文章 11岁小孩耳屎硬难掏,滴耳液能用吗?

我还记得那天,我的女儿小雨突然抱怨说耳朵疼。作为一个母亲,看到孩子不舒服总是心疼不已。我赶紧检查她的耳朵,发现耳屎异常硬,根本无法轻易取出。小雨一边哭一边说:“妈妈,好疼啊!”我心急如焚,立即上网搜索相关信息,希望能找到解决办法。 在搜索引擎中输入“11岁小孩耳屎硬难掏,滴耳液能用吗?”后,我找到了京东互联网医院的在线咨询服务。抱着一丝希望,我点击了“咨询医生”按钮,开始了与邹药师的对话。 “您好,京东健康邹药师,很高兴为您服务!”邹药师的问候让我感到一丝安慰。我向他描述了小雨的症状,并询问是否可以使用滴耳液。邹药师非常专业地询问了小雨的年龄和是否有过敏史或疾病史。得知小雨没有任何过敏或疾病史后,邹药师告诉我这个年龄的孩子可以使用滴耳液,并且因为小雨有疼痛感,这个药可以使用。 我松了一口气,感谢邹药师的帮助。邹药师还提醒我平时要注意保持小雨的耳部清洁,并且在使用滴耳液前要仔细阅读说明书,严格按照说明书或药师指导使用。最后,他还告诫我如果无效或病情加重,需要及时就诊。 在邹药师的指导下,我成功地帮助小雨解决了耳朵问题。现在回想起来,那次经历让我深刻体会到在线医疗服务的便捷和重要性。特别是在疫情期间,像京东互联网医院这样的平台为我们提供了安全、快速的医疗咨询服务,真的非常值得推荐。 如果你也有类似的问题,不妨试试在线问诊吧!京东互联网医院很靠谱!

AI医疗先锋

38 人阅读
查看详情

文章 四岁小孩感冒后流浓鼻涕,可能是鼻炎?

我还记得那天,我的小女儿小雨突然开始流浓鼻涕。起初,我以为只是普通的感冒,给她吃了些药,过了两天,症状似乎有所缓解。然而,没过多久,情况又变得糟糕起来。小雨的鼻涕越来越多,偶尔还会打喷嚏和咳嗽。我开始担心,这是否是鼻炎或其他更严重的疾病? 我决定带小雨去看医生。我们来到了京东互联网医院,通过图文问诊的方式,很快就联系上了耳鼻喉科的医生。医生问了很多问题,包括小雨的鼻涕颜色、咳嗽情况等等。小雨自己也很配合,主动擤出鼻涕给医生看。医生看了之后,告诉我们小雨的症状很可能是鼻炎或鼻窦炎引起的。 我有些着急,问医生小雨现在吃的药是否正确。医生询问了小雨的用药情况,并且问了是否有特殊疾病史、药物过敏史或禁忌史。得知小雨没有这些问题后,医生给出了新的用药建议:头孢继续吃,搭配鼻渊通窍颗粒、西替利嗪滴剂和糠酸莫米松鼻喷剂。同时,医生也建议我们继续使用生理海盐水喷鼻子。 我按照医生的建议给小雨用药,五天后,小雨的症状明显改善。她的鼻涕减少了,咳嗽和打喷嚏也少了很多。看到小雨的健康状况恢复正常,我感到非常欣慰和感激。京东互联网医院的医生真的很专业,给了我们及时有效的帮助。 在这个过程中,我也学到了很多关于鼻炎和鼻窦炎的知识。比如,鼻炎和鼻窦炎的症状有很多相似之处,包括流浓鼻涕、打喷嚏、咳嗽等等。同时,正确的用药和日常护理也非常重要。希望更多的家长能够了解这些知识,及时关注孩子的健康问题。 最后,我想说的是,京东互联网医院真的很方便。通过线上问诊,我们不仅节省了时间和精力,还能得到专业的医疗建议。特别是在疫情期间,线上问诊更是成为了我们获取医疗服务的重要途径。感谢京东互联网医院的医生们,感谢他们的辛勤工作和无私奉献!

数字健康领航者

17 人阅读
查看详情

文章 孩子鼻子流血怎么办?

我还记得那天,儿子小明的鼻子突然流血了。作为一个母亲,看到自己的孩子流血,心中是多么的焦急和无助。我们赶紧带他去医院,但排队等待的时间太长了,孩子的鼻子还在不停地流血。就在这时,我想起了京东互联网医院,可以在线问诊,于是我们决定试一试。 我打开京东互联网医院的APP,选择了耳鼻喉科,很快就有医生接诊了。医生问了小明的症状,了解到是单侧鼻出血,偶尔会流血,今天流了两次。医生告诉我们,鼻出血症状较轻时,可以通过压迫止血。具体方法是保持前倾低头位,用拇指按压出血侧鼻翼,或用拇指和食指捏住双侧鼻翼保持10~15分钟,鼻腔前端的少量出血可达到止血目的。我们按照医生的指导操作,果然止住了血。 医生分析说,可能是鼻腔内粘膜干燥破损导致的出血,建议我们使用生理海水喷鼻治疗,保持鼻腔内粘膜湿润。医生推荐了一种名为诺斯清的喷雾药,告诉我们每天至少用一周,一天五六次,每个鼻腔喷三下。我们问医生是否需要开具处方,医生说这是非处方药,线下可以买到。我们就去药店买了诺斯清,开始给小明使用。 一周后,我们按照医生的建议上线复诊,医生询问了小明的用药情况和鼻出血情况,确认小明的鼻出血已经完全停止。医生再次强调了保持鼻腔湿润的重要性,并建议我们在日常生活中多注意小明的鼻腔卫生,避免鼻腔干燥和受伤。 这次在线问诊的经历让我深刻体会到京东互联网医院的便捷和高效。我们不用排队等待,直接在线就能得到专业的医疗咨询和治疗建议。同时,医生的态度也非常好,耐心解答我们的问题,给我们提供了详细的用药指导和日常护理建议。感谢京东互联网医院和医生们的帮助,希望更多的人能了解和使用这个平台,享受到优质的医疗服务。 如果你也有类似的问题,欢迎来京东互联网医院咨询。在线问诊真的很方便,尤其是对于家里有小孩的家庭来说,省去了很多不必要的麻烦。记得,健康无小事,及时就医很重要!

远程医疗新视界

22 人阅读
查看详情

文章 3岁半宝宝鼻子不通气,流黄鼻涕,医生建议用什么药?

我还记得那天,我的小宝贝,三岁半的他,突然开始流黄鼻涕,鼻子不通气。作为一个新手妈妈,我当时真的很慌。我们之前带他去医院检查过,医生说他有鼻炎,但这次的症状似乎比以前更严重了。 我决定再次寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能,我联系了一位耳鼻喉科医生。医生非常耐心地询问了孩子的症状和病史,并且告诉我可以使用糠酸氟替卡松鼻用喷雾剂来缓解他的症状。 在使用喷雾剂之前,医生建议我先用生理海盐水喷喷鼻子,这样可以清洁鼻腔,提高药效。我按照医生的建议操作,果然,孩子的症状有所改善。 我很感激这位医生,他不仅给了我专业的建议,还在整个过程中一直关心我们的情况。即使在网上问诊,医生也非常认真负责,给了我很多安慰和支持。 我想说,京东互联网医院真的很方便,尤其是对于我们这种有小孩的家庭来说。有时候带孩子去医院很麻烦,而通过互联网医院,我们可以在家里就得到专业的医疗服务。同时,医生开具的处方也可以直接在京东上购买药品,非常方便快捷。 最后,我想提醒所有的父母们,孩子的健康无小事,一旦发现异常情况,应该及时就医。并且,在用药过程中,如果病情没有缓解或者出现加重的情况,一定要及时去医院就诊,以免延误病情。健康是最重要的财富,我们一定要好好珍惜和保护它。 如果你也有类似的问题,欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最专业的建议和帮助。记住,健康无小事,及时就医是最明智的选择。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

运动与健康

18 人阅读
查看详情

文章 鼻塞流涕、干咳嗽怎么办?

我从小就有鼻炎,尤其是秋冬季节,鼻塞、流涕、咳嗽这些症状总是伴随着我。记得有一次,我在外地出差,突然鼻子就开始不舒服,流清鼻涕,晚上更是鼻塞得厉害,鼻涕流到喉咙,喉咙痒,咳嗽不止。因为工作原因,我不能回家看病,只能在当地的诊所买了些药吃。虽然有所缓解,但感觉效果不大。 回到家后,我决定去京东互联网医院看病。通过图文问诊,我遇到了吴医生。他详细询问了我的症状和病史,包括我是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有其他疾病史、是否正在服用药品、是否在备孕期、妊娠期或哺乳期等问题。这些问题让我感到医生非常负责任和专业。 吴医生告诉我,根据我的症状,可能是过敏性鼻炎和鼻后滴漏综合症引起的。他建议我晚上睡觉前口服一片孟鲁司特钠片,莫米松鼻喷雾剂喷鼻子,并继续服用氯雷他定。同时,他也提醒我如果症状没有改善,需要去耳鼻喉科检查。 我按照医生的建议用药,果然效果很好。晚上鼻塞的症状明显减轻,咳嗽也少了很多。吴医生还给了我一些生活上的建议,比如注意休息,保证睡眠充足,饮食清淡,保持室内空气流通,多喝温开水,避免接触烟尘以及刺激性气体等等。这些小贴士对我来说非常实用。 我很感谢吴医生和京东互联网医院的服务。他们不仅解决了我的健康问题,还让我学到了很多关于如何预防和管理鼻炎的知识。现在,我已经养成了良好的生活习惯,鼻炎的症状也大大减轻了。如果你也遇到了类似的问题,我强烈推荐你去京东互联网医院看病。他们的服务真的很靠谱!

全球医疗视野

23 人阅读
查看详情

文章 鞭炮炸耳朵,耳膜充血恢复期有啥感觉?

我从小就喜欢放鞭炮,尤其是在春节期间。那种噼里啪啦的声响总能让我兴奋不已。可今年的春节,我却尝到了苦头。 那天晚上,我和几个朋友在街上放鞭炮。其中一个朋友拿着一根特别大的鞭炮,非要我帮他点燃。我一开始有些犹豫,但最终还是被他说服了。结果,当我点燃引线后,鞭炮突然炸了,直接炸在我的耳朵边上。刹那间,我的世界变成了黑白的。 我感到一阵剧烈的疼痛,耳朵里充满了嗡嗡声和吱吱声,仿佛有无数只蚂蚁在里面爬动。我的朋友们都吓坏了,赶紧把我送到了医院。医生检查后说,我的耳膜没有破裂,只是充血发红,需要口服阿莫西林胶囊预防感染。 接下来的几天,我一直在家休息,耳朵里依然有嗡嗡声和吱吱声,感觉像堵上了什么东西。每当我试图去听别人的话时,总是只能听到模糊不清的声音。这种感觉真的很难受,尤其是在晚上,耳朵里的声音会变得更加明显,让我难以入睡。 我开始担心自己的听力是否会受到永久性的影响。于是,我决定去京东互联网医院咨询一下。医生告诉我,耳膜充血恢复期的感觉确实很难受,但只要我按时服药,保持良好的休息和饮食习惯,应该不会有太大问题。同时,医生也建议我避免再次接触类似于鞭炮这样的噪音源,以免对耳朵造成二次伤害。 听了医生的建议,我开始更加注意自己的耳朵健康。每天早上,我都会用温水清洁耳朵,避免使用棉签等物品去清理耳道。同时,我也开始关注一些关于耳朵健康的知识,了解如何预防耳朵疾病的发生。 经过一段时间的治疗和护理,我的耳朵终于恢复了正常。虽然那次经历让我受了不少苦,但也让我更加珍惜自己的健康。现在,每当我看到别人在放鞭炮时,我都会提醒他们注意安全,避免像我一样受伤。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医疗新知速递

21 人阅读
查看详情
相关问诊

43岁男性患者近期出现耳鸣现象,持续时间不明,声音大小未知,未伴随其他症状。

就诊科室:药剂科

总交流次数:45

医生建议:疾病:耳鸣 药品:六味地黄丸 治疗建议:耳鸣建议搭配六味地黄丸,具体用药请遵医嘱。同时,注意保持良好的生活习惯,避免过度疲劳,保持心情愉悦。如果耳鸣持续存在或加重,请及时就医。祝您早日康复!

查看详情

患者询问耳朵嗡嗡响是否为神经性耳鸣,并寻求医生帮助。

就诊科室:药剂科

总交流次数:23

医生建议:疾病:神经性耳鸣 药品:甲钴胺片、维生素B1片 治疗建议:甲钴胺片具有改善神经病变的作用,维生素B1片具有治疗神经炎的作用,二者联用,治疗周围神经病变疾病耳鸣。用药前详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱,用药期间如有任何不适及时线下就诊。甲钴胺片口服,一日3次,一次0.5mg。注意事项:饭后半小时服用,开封后避光、避湿保存,用药期间忌食辛辣油腻食物。维生素B1片 :口服,成人,一次1片,一日3次。必须按推荐剂量服用,不可超量服用。用药期间注意休息,避免过度疲劳。饮食上应清淡为主,忌烟酒,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果。同时,保持良好的心态,避免精神紧张。

查看详情

我有耳鸣五六年了,最近感觉加重了,想知道如何缓解?

就诊科室:护理咨询

总交流次数:43

医生建议:对于耳鸣,首先需要明确病因,可能是由于噪声暴露、耳部感染、血液循环问题等引起的。治疗方法包括药物治疗、使用白噪音机、耳塞等设备、保持良好的生活习惯、尝试针灸、按摩等传统疗法。需要注意的是,任何治疗方法都需要在医生的指导下进行。同时,避免长时间暴露在高分贝环境中,保持心情愉快,定期进行耳部检查也非常重要。

查看详情