吃橄榄油好处多 细数橄榄油5作用
橄榄油,这种来自橄榄果实的精华,早已超越了传统食用油的范畴,成为现代人健康生活的必备品。它不仅口感独特,营养价值丰富,更在预防疾病、维护健康方面发挥着重要作用。
一、心血管守护神
橄榄油富含单不饱和脂肪酸,能有效降低胆固醇,改善血脂水平,从而降低心血管疾病的风险。此外,其中的抗氧化物质还能清除自由基,保护血管内皮,预防动脉粥样硬化。
二、肠道健康助手
橄榄油中的ω-3脂肪酸具有抗炎作用,能缓解肠道炎症,改善肠道菌群平衡,预防便秘和肠癌。
三、大脑营养库
橄榄油中的抗氧化物质和ω-3脂肪酸能保护大脑细胞,延缓大脑衰老,预防老年痴呆症等神经系统疾病。
四、皮肤美容师
橄榄油中的维生素E和抗氧化物质能滋润肌肤,延缓衰老,预防皮肤干燥、皱纹等皮肤问题。
五、癌症克星
橄榄油中的ω-3脂肪酸具有抗癌作用,能抑制癌细胞生长,降低癌症发病率。
此外,橄榄油还具有以下作用:
1. 提高免疫力:橄榄油中的抗氧化物质能增强人体免疫力,预防感染。
2. 促进生长发育:橄榄油中的脂肪酸和维生素能促进儿童和青少年的生长发育。
3. 预防骨质疏松:橄榄油中的维生素K能促进钙的吸收,预防骨质疏松。
总之,橄榄油是一种多功能的健康食品,适量食用对身体健康大有裨益。
推荐医生列表
![王国权头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/102253/14/39697/25065/65e54198F5576d00d/0f205fb366a88753.jpg)
王国权
永新县人民医院 小儿内科
好评0.9994 | 接诊量41298
擅长: 生长发育,小儿慢性咳嗽,儿童哮喘,呼吸道感染,毛细支气管炎,支气管肺炎,支原体肺炎,湿疹,荨麻疹,过敏性紫癜,川崎病,手足口病,疱疹性咽峡炎,小儿腹泻,消化不良,儿童厌食,急性肾炎,新生儿腹泻,新生儿黄疸,新生儿脐炎,新生儿喂养指导,新生儿危重症,新生儿溶血病,新生儿窒息,新生儿RDS,新生儿败血症,遗传代谢病筛查,婴幼儿贫血,性早熟,身材矮小,化脓性脑膜炎,病毒性脑膜炎,先天性心脏病,高热惊厥,癫痫,维生素缺乏,微量元素缺乏。
¥20.0 起
问医生
![邵锐娟头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/195572/23/34302/41221/643fab02F588b2d2e/7274b1aa56f0a104.jpg)
邵锐娟
江阴市人民医院 小儿内科
好评1.0 | 接诊量11
擅长: 儿童常见病诊治
¥20.0 起
问医生
![陈坤头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/61247/35/23006/41163/63ba761fFcf39239d/05f0f7e20cbb4ec8.jpg)
陈坤
宜昌伍家岗陈坤儿科诊所 小儿内科
好评1.0 | 接诊量2
擅长: 儿内科常见病多发病的诊治
¥19.0 起
问医生
![郭慧卿头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/93982/17/44532/23318/65e5450cF1ac3e463/5218991ea46029a2.jpg)
郭慧卿
山西省儿童医院 小儿内科
好评1.0 | 接诊量58
擅长: 小儿内科常见病及多发病的诊治,尤其擅长呼吸,消化及危急重症患者的诊治
¥35.0 起
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
大家还在看
![福建莆田妈妈的互联网医疗之旅:宝宝夜醒、枕秃困扰,互联网医院医生的专业让我重拾信心](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
福建莆田妈妈的互联网医疗之旅:宝宝夜醒、枕秃困扰,互联网医院医生的专业让我重拾信心
#互联网医院 #维生素D缺乏 #互联网医院小儿内科 #维生素D缺乏症 #小儿内科 #宝宝护理 #线上儿科问诊 #宝宝夜醒原因 #线上问诊 #宝宝护理建议
![河南郑州皮肤科线上问诊:互联网医院的便捷与专业](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
河南郑州皮肤科线上问诊:互联网医院的便捷与专业
#甲状腺检查 #情绪调节 #白发治疗 #甲状腺检查 #情绪调节 #互联网医疗体验 #互联网医院 #白发 #营养补充 #营养补充 #皮肤科医生 #复合维生素 #河南皮肤科线上问诊 #皮肤科互联网医院 #复合维生素 #线上问诊 #皮肤科 #21金维他
![北京朝阳区小儿内科线上问诊:妈妈的育儿心得](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
北京朝阳区小儿内科线上问诊:妈妈的育儿心得
#维生素D缺乏 #线上儿科咨询 #小儿内科 #补钙产品推荐 #线上问诊 #补钙 #鹅口疮 #妈咪爱 #小儿内科问诊 #维生素D缺乏治疗 #鹅口疮护理 #妈咪爱服用时间
![皮肤不适困扰,京东互联网医院助我重拾健康](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
皮肤不适困扰,京东互联网医院助我重拾健康
#皮肤科医生 #生物制剂 #维生素缺乏 #乙肝疫苗 #生物制剂 #乙肝疫苗 #皮肤不适 #京东互联网医院 #皮肤科 #线上问诊 #线上问诊
![北京通州区的营养科王营养师,为我解答了维生素B6与维生素C的搭配问题](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
北京通州区的营养科王营养师,为我解答了维生素B6与维生素C的搭配问题
#营养科 #保健 #营养科王营养师 #北京通州区 #健康保健 #互联网医院 #营养补充 #维生素补充 #维生素B6 #维生素C #线上营养咨询 #维生素B6与维生素C搭配 #线上问诊 #健康指导 #熬夜 #熬夜
![贵州遵义妈妈的小儿睡眠困扰:互联网医院为我解忧](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
贵州遵义妈妈的小儿睡眠困扰:互联网医院为我解忧
#线上问诊 #线上问诊 #益生菌 #医生咨询 #益生菌 #互联网医院 #维生素D缺乏 #互联网医疗 #维生素D #碳酸钙 #小儿营养 #睡眠问题 #碳酸钙D3 #医疗咨询 #贵州遵义 #小儿睡眠问题
![湖北武汉:互联网医院助力孩子健康成长](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
湖北武汉:互联网医院助力孩子健康成长
#儿童生长激素 #维生素D缺乏 #互联网医疗 #小儿外科 #互联网医院咨询 #儿童生长发育指导 #生长激素缺乏 #儿童生长发育 #湖北武汉小儿外科 #儿童维生素D补充
![苏州小儿内科医生:互联网问诊,守护宝宝健康](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
苏州小儿内科医生:互联网问诊,守护宝宝健康
#婴儿 #互联网医院 #肺炎 #维生素D缺乏 #免疫球蛋白 #互联网医院 #肺炎 #维生素D #免疫球蛋白 #线上问诊 #肝功能 #小儿内科 #小儿内科 #苏州
![深圳小儿消化科线上问诊:医生的专业与耐心让我倍感安心](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
深圳小儿消化科线上问诊:医生的专业与耐心让我倍感安心
#互联网医院 #维生素D #深圳 #维生素D #互联网医院 #线上问诊 #线上问诊 #小儿消化科 #睡眠问题 #小儿消化科 #睡眠问题 #医生
![黑龙江哈尔滨市小儿保健科线上问诊记](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
黑龙江哈尔滨市小儿保健科线上问诊记
#小儿保健科 #小儿保健科 #黑龙江哈尔滨 #线上问诊 #细菌感染 #线上问诊 #细菌感染 #互联网医院 #维生素D缺乏 #互联网医院 #维生素D #阿奇霉素 #情绪不稳定 #阿奇霉素
维生素缺乏医院推荐专家
维生素缺乏地区推荐专家
维生素缺乏 患友问诊
脱发治疗咨询及维生素推荐
头皮瘙痒,头发大量脱落,求治疗建议。患者女性
男 11 2024-09-01 09:53:54
复合维生素服用疑问解答及水溶性维生素知识普及
皮肤干燥,询问复合维生素和维生素C的服用方式和效果。患者女性
男 66 2024-09-01 09:53:54
手脱皮原因及治疗建议
孩子手部脱皮,疑似缺乏维生素。患者女性
女 20 2024-09-01 09:53:54
50岁补充维生素矿物质,腿上白点能否改善
50岁,腿上出现白点,需补充维生素和矿物质,担心与中药冲突。患者女性
男 56 2024-09-01 09:53:54
成人维A和维C的服用方法和注意事项
23岁男性,咨询维A和维C的服用方法和注意事项患者女性
男 12 2024-09-01 09:53:54
备孕期间可以服用21金维他片吗?
备孕期间,关于21金维他片是否可以服用及补充叶酸的问题。患者女性
女 26 2024-09-01 09:53:54
儿童维生素AD滴剂补充咨询
孩子两岁,身高矮小,考虑补充维生素AD。患者女性
女 32 2024-09-01 09:53:54
维参锌胶囊与锌硒宝用药咨询
维生素补充,锌硒补充,药物相互作用疑问。患者女性
男 56 2024-09-01 09:53:54
失眠多梦患者维生素及保健品搭配使用指南
失眠多梦,想了解复合维生素和枸杞原浆的搭配使用。患者女性
男 19 2024-09-01 09:53:54
营养科医生解答患者关于营养补充剂服用时间及作用疑问
乏力、易感冒,咨询营养补充剂服用问题。患者女性
男 50 2024-09-01 09:53:54
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)
0
0
0