准妈想知“胎动”小秘密

孕期胎动是每位准妈妈都十分关注的话题。从妊娠16-20周开始，准妈妈们开始感受到宝宝在肚子里的活泼动作，这就是胎动。胎动是胎儿与母亲之间沟通的桥梁，也是了解胎儿健康状况的重要途径。

那么，如何判断胎动是否正常呢？以下是一些关键点：

1. 胎动的频率和规律

胎动有一定的规律性，一般在怀孕32周时最为活跃，每天可达上千次。随着孕周的增加，胎动会逐渐减少。如果胎动突然减少或增多，都可能是胎儿健康状况异常的信号。

2. 胎动的强度和性质

胎动的强度和性质也会随着孕周的增加而发生变化。早期胎动较为微弱，类似蝴蝶轻飞、小鱼游水的感觉；后期胎动则更加明显，可以感受到胎儿在肚子里的拳打脚踢。

3. 胎动的次数

准妈妈可以通过数胎动来了解胎儿健康状况。一般建议每天早、中、晚各数1小时胎动，然后将3个小时的胎动次数相加乘以4，即为12小时胎动次数。如果12小时胎动次数少于10次，应警惕胎儿宫内缺氧的可能。

4. 胎动的变化

胎动的规律性也会随着孕周的增加而发生变化。如果发现胎动规律出现明显变化，应及时就医。

了解胎动的知识，可以帮助准妈妈更好地关爱自己和胎儿，确保母婴安全。