随着私家车数量的不断增加,驾驶带来的健康问题也日益凸显。除了常见的交通伤害外,心脑血管疾病、噪声污染等问题也威胁着驾驶者的健康。
研究发现,驾驶对有车族,尤其是职业司机的心脑血管功能影响不容忽视。长时间的精神紧张、接触噪声、振动、一氧化碳等职业性有害因素,可能导致植物神经功能紊乱,引发心脑血管收缩、心电传导性改变和心肌缺血性改变,从而增加心血管疾病的发生率。
此外,噪声对驾驶者的情绪也有很大影响。研究表明,驾驶室内噪声主要集中在低频段,长期接触一定强度的噪声,可能导致情绪变化,如抑郁、烦恼、易激动、疲劳、注意力不集中等。
为了预防这些健康问题,有车族应采取以下措施:
1. 开车时尽量减少震动,避免旧车超期服役,及时更换陈旧、磨损的零部件。驾驶座椅可安装空气隔震装置,在座椅上增加软硬适度的坐垫。
2. 保持正确的驾车姿势,确保腰椎受力适度。身体过胖或有“啤酒肚”的有车族,应将体重控制纳入日常健康计划。最好不要完全以车代步,驾车者可以有意识地在下车后散步几分钟,不要从驾驶座位上直接过渡到办公室座位上。
3. 一次驾车时间不宜过长,一般每隔两小时可停车休息。遇到路况不好时,车速不能过快,操作不宜过猛,否则汽车的剧烈颠簸对腰椎的伤害极大。
4. 定期进行健康检查,特别是心脑血管方面的检查,以及时发现潜在的健康问题。
5. 保持良好的生活习惯,如戒烟限酒、均衡饮食、适量运动等,以降低心脑血管疾病的发生风险。

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