当前位置:

京东健康

孕妇吃鱼可让胎儿更聪明

孕妇吃鱼可让胎儿更聪明

孕妇在孕期摄入适当的鱼类,对胎儿的健康和智力发育具有积极影响。鱼类富含欧米加-3脂肪酸、DHA等营养成分,有助于延长孕期、预防早产、提高婴儿出生体重,并促进胎儿大脑发育。

研究表明,孕妇每周至少食用两次鱼类,可以有效降低早产风险,并提高婴儿的智力水平。此外,鱼类还富含氨基酸、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素,对胎儿全身发育均有益处。

然而,孕妇在食用鱼类时应注意选择新鲜、安全的鱼类,避免摄入过多的重金属等有害物质。同时,孕妇应咨询医生,根据自身健康状况和营养需求,制定合理的饮食计划。

除了鱼类,孕妇还可以通过摄入其他富含DHA的食物,如贝类、藻类、核桃等,来满足胎儿对DHA的需求。

总之,孕妇适量食用鱼类,对胎儿的健康和智力发育具有重要意义。在享受美味的同时,孕妇还需关注饮食安全,确保胎儿健康成长。

以下是一些建议,帮助孕妇更好地享受鱼类美食:

  • 选择新鲜、安全的鱼类,如三文鱼、鲈鱼、鲑鱼等。
  • 避免食用汞含量较高的鱼类,如鲨鱼、旗鱼、鲭鱼等。
  • 烹饪方式以蒸、煮、炖为主,避免油炸。
  • 注意鱼类的卫生,避免食入生鱼或未煮熟的鱼。
  • 根据自身健康状况和营养需求,制定合理的饮食计划。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。

有疑问?在线咨询专业医生

获得专业医疗建议,无需等待预约

1.5亿+
累计服务患者
99%
患者满意度
30秒
平均响应时间
相关文章

文章 怀孕后不治疗能自愈吗?

怀孕后不治疗能自愈吗? 女士你好,你的心情我非常理解,你的末次月经是十二月二十一号的,月经周期是二十九天,那你的排卵期就应该是从一月一号到九号的。指导意见:所以你一二三号有同房,是有怀孕的可能的,机率也比较大的。一般怀孕后最早可以在同房七天后用测试棒测试到的。

健康饮食指南

105 人阅读
查看详情

文章 孕中期假性宫缩频繁不治疗能自愈吗?

孕中期假性宫缩频繁,多数情况下可以自愈,不需要特别治疗。 孕中期,也就是怀孕16周到36周之间,女性可能会经历假性宫缩。这种现象通常是由于胎儿发育、子宫肌肉的拉伸或日常活动引起的,多数情况下是无害的。 如果出现假性宫缩频繁的情况,建议孕妇保持冷静,避免过度紧张。适当的活动,如散步、做孕妇操等,可以帮助缓解症状。同时,保持良好的生活习惯,如保证充足的休息和饮食均衡,也有助于缓解假性宫缩。 如果伴随有腹痛、出血或其他不适症状,应及时就医,以排除其他可能的并发症。

智慧医疗先锋者

126 人阅读
查看详情

文章 准妈妈贫血不治疗能自愈吗?

准妈妈贫血如果不治疗,是可以自愈的。 准妈妈贫血通常可以通过补充铁剂、改善饮食和药物治疗等方式得到缓解。在孕期,准妈妈可以通过服用铁剂来补充体内缺乏的铁元素,同时,多吃富含铁的食物,如动物肝脏、血豆腐、蛋黄等,也有助于改善贫血症状。此外,医生可能会根据准妈妈的病情,开具一些药物治疗,如叶酸等。 需要注意的是,准妈妈在改善饮食和生活习惯的同时,也要定期进行产检,以便及时发现并治疗贫血。

运动与健康

114 人阅读
查看详情

文章 怀孕不治疗会怎样?

怀孕的第一天是以末次月经来潮的第一天时间为计算的,这是因为女性怀孕并不可能知道哪一天是排卵期。所以都是以月经来的第一天为计算的时间。整个怀孕的时间是280天,也是40周。如果女性的月经周期不是很准确,有时候往前推迟或者是往后延长,这种情况下以B超检查为准确。

远程医疗新视界

111 人阅读
查看详情

文章 脐带绕颈一周不治疗会怎样?

脐带绕颈一周是一种常见的孕期现象,大多数情况下,不治疗也能自愈。 然而,孕妇仍需密切关注胎动和胎儿的生长发育情况。如果出现胎动异常或胎儿生长发育缓慢,应及时就医,并在医生的指导下进行治疗。 不治疗脐带绕颈可能会增加胎儿缺氧的风险,因此建议孕妇定期进行产检,确保母婴安全。

康复之路

113 人阅读
查看详情

文章 人流手术的最佳时间是什么时候?

人流手术,作为一种常见的避孕失败后的补救措施,选择合适的时间进行手术对身体的伤害最小。一般来说,人流手术的最佳时间是在怀孕35-60天之内。在这个时间段内,胚胎发育尚未完全,手术难度相对较低,对身体的伤害也较小。此时进行手术,术后恢复也较快,费用也相对较低。 如果怀孕时间超过60天,手术难度会增加,手术时间会延长,对身体的伤害也会更大,同时费用也会相应增加。因此,建议女性朋友们在发现意外怀孕后,及时到医院进行检查,并在最佳时间内进行人流手术,以减少对身体的影响。

远程医疗新视界

121 人阅读
查看详情

文章 尿路感染治疗多久见效?

在泌尿外科,尿路感染是一种常见的疾病,治疗尿路感染时,需要根据患者的具体情况来选择合适的抗菌药物。对于肾功能减退的患者,应尽量避免使用具有肾毒性的抗菌药物,并根据肾功能减退的程度调整给药剂量和方法。对于肝功能减退的患者,应考虑肝功能减退对药物代谢的影响,选择合适的药物并进行剂量调整。老年患者由于肾功能和免疫功能下降,应选用毒性低且具有杀菌作用的抗菌药物。新生儿和小儿患者由于器官发育不成熟,应避免使用毒性大的抗菌药物,并根据日龄调整给药方案。妊娠期和哺乳期患者在使用抗菌药物时,需考虑药物对胎儿和乳儿的影响,选择安全性高的药物。

医学奇迹见证者

117 人阅读
查看详情

文章 孕期肛裂怎么办?如何预防?

孕期肛裂是常见的肛肠疾病,表现为肛管粘膜撕裂样损伤,导致大便后疼痛或便血。 预防孕期肛裂,可以采取以下措施:使用痔疮膏、清热解毒药物、温水坐浴,多补充粗纤维食物,保持大便通畅,预防便秘。 孕期肛裂如果不及时治疗,可能导致感染、疼痛加剧等后果。 孕期肛裂的风险相对较大,因为孕期生理变化可能导致肛门静脉曲张,增加肛裂风险。 孕期肛裂不是癌症,但需要及时治疗,以免影响孕妇和胎儿的健康。

医者荣耀

104 人阅读
查看详情

文章 预产期是什么时候?

预产期通常是在最后一次月经来潮的第一天开始计算,月子上加9或减3,日子上加7。根据您提供的信息,您的预产期应该是2010年7月7日。 预产期只是一个预计宝宝出生的日期,在此日期前后两周都是有可能出生的。脐带在婴儿的脖子上绕了一圈,也可能自己绕下来,不要做胎位的矫正,定时到医院检查,发现问题及时处理,您目前耐心等待足月,必要时手术分娩。

医疗故事汇

96 人阅读
查看详情

文章 刨腹产全过程需要多久?

刨腹产全过程需要的时间取决于手术的难易程度。 一般情况下,如果没有意外情况发生,刨腹产过程时间在30到60分钟之间。 如果手术操作难度大,或者手术中存在盆腔粘连以及子宫收缩乏力,那么耽误的时间就比较长,有可能需要两到三个小时才能完成手术。 刨腹产后女性身体比较虚弱,要注意营养的补充,要多吃水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激性等食物,同时要保持伤口和周围皮肤清洁干净,伤口要勤换药。

医疗科普小站

97 人阅读
查看详情
相关问诊

孕期羊水过多,想知道能否通过喝玉米须茶来减少羊水。

就诊科室:中医内科

总交流次数:1

医生建议:对于孕期出现的羊水过多情况,适当饮用玉米须茶可能有助于减少羊水,但需在医生指导下进行。同时,建议控制盐分摄入、适量运动以及保持良好的心态,这些都有助于改善症状。定期进行产检,遵循医生的建议是非常重要的。希望这些建议能对您有所帮助,祝您孕期愉快,宝宝健康成长。

查看详情

哺乳期妈妈头皮瘙痒,想了解不能使用二硫化硒洗剂的原因及替代方案。

就诊科室:药剂科

总交流次数:35

医生建议:对于脂溢性皮炎等引起的头皮瘙痒,哺乳期女性应避免使用二硫化硒洗剂等可能对婴儿造成影响的药物。建议选择温和的洗发水,保持头皮清洁,同时注意生活习惯的调整,如保持规律的作息时间、均衡饮食、减少压力等,这些都有助于改善头皮状况。如症状持续或加重,建议及时就医,获取专业的治疗建议。

查看详情

备孕、妊娠期及哺乳期妇女需要补充叶酸,如何正确补充?

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:对于备孕、妊娠期及哺乳期的妇女,补充叶酸是非常重要的,可以有效预防胎儿神经管畸形,维持孕妇和哺乳期妇女的健康。在开始补充叶酸之前,建议先咨询医生,确保没有过敏史或禁忌症。同时,遵循医生的建议进行补充,若出现任何不适,应立即停止并就医。此外,保持健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动、保持良好的心态,对于孕期和哺乳期的健康同样重要。

查看详情
×