饮食11妙招 改善性格

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
医疗科普小站

美国专家指出,饮食与性格之间存在着密切的联系。控制糖类食物摄入后,杰利的性格明显好转,这为调节食物营养组成以改善性格提供了新的思路。

以下是一些针对不同性格特点的食物建议,帮助大家改善性格:

一、性格不稳定者

性格不稳定者常因缺钙导致心神不定。大豆、牛奶、苋菜、南瓜子、海带、木耳等食物富含钙和磷,有助于稳定情绪。

二、喋喋不休者

喋喋不休者大脑中缺少维生素B,可通过多吃粗粮、牛奶加蜂蜜等富含维生素B的食物来缓解。

三、易怒者

易怒者多因缺钙和维生素B,减少盐分和糖分摄入,多吃牛奶、海产品等富含钙的食物有助于调节情绪。

四、怕事者

胆小怕事者可能缺少维生素A、B、C,可通过食用辣椒、笋干、鱼干等富含这些维生素的食物来改善。

五、怕交际者

自我封闭、怕交际者可能属于神经质兼冷漠,蜂蜜加果汁和少量饮酒有助于改善。

六、优柔寡断者

处事优柔寡断者应建立以肉类为中心的饮食习惯,同时食用水果、蔬菜。

七、消极依赖者

消极依赖者缺乏胆略和勇气,适当节制甜食,多吃含钙和维生素B1的食物有助于提升自信。

八、做事虎头蛇尾者

做事虎头蛇尾者缺乏维生素A和维生素C,可通过食用猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝等富含这些维生素的食物来改善。

九、固执者

固执者应减少肉类食物,多吃鱼,并尽量生吃;蔬菜以绿黄色为主,少吃盐。

十、焦虑不安者

焦虑不安者应多吃富含钙质和维生素B族的食品,并要多吃些动物性蛋白质。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
双相抑郁、肌肉紧张、牙齿抖动,喝红牛才能缓解?

双相抑郁、肌肉紧张、牙齿抖动,喝红牛才能缓解?

#双相抑郁症 #中医肾虚调理 #双相抑郁症 #中医肾虚调理 #红牛 #心理治疗 #红牛 #心理治疗 #互联网医院 #药物不良反应 #药物不良反应
房事频繁早泄怎么办?

房事频繁早泄怎么办?

#线上问诊 #生活习惯调整 #生活习惯调整 #互联网医院 #肾虚早泄 #中药治疗 #心理疏导 #肾虚早泄 #中药治疗 #心理疏导 #适当运动 #适当运动
焦虑症引起肚子疼,需要开四盒帕罗西丁处方

焦虑症引起肚子疼,需要开四盒帕罗西丁处方

#线上问诊 #线上问诊 #互联网医院 #互联网医院 #精神科 #放松技巧 #帕罗西丁 #心理健康 #帕罗西丁 #心理健康 #心理科 #生活习惯 #焦虑症 #焦虑症 #肚子疼
性功能减弱,勃起中途疲软怎么办?

性功能减弱,勃起中途疲软怎么办?

#生活习惯调整 #定期检查 #生活习惯调整 #定期检查 #在线咨询 #肾虚早泄 #中药治疗 #心理疏导 #肾虚早泄 #中药治疗 #心理疏导 #京东互联网医院 #性能力恢复
同房时间太短,两分钟就射精了怎么办?

同房时间太短,两分钟就射精了怎么办?

#心理治疗 #心理治疗 #自信 #早泄 #男科 #行为疗法 #药物治疗 #生活调理 #京东互联网医院 #早泄 #男科 #行为疗法 #药物治疗 #生活调理 #京东互联网医院 #性生活 #情感交流 #必利劲 #在线问诊 #必利劲 #在线问诊 #幸福感
性生活时间短,想找点方法改善

性生活时间短,想找点方法改善

#肾虚早泄 #中药治疗 #饮食调理 #心理疏导 #肾虚早泄 #中药治疗 #饮食调理 #心理疏导 #京东互联网医院 #运动锻炼 #运动锻炼 #线上问诊 #生活方式调整 #生活方式调整
在线开处方,百洛特草酸艾司西酞普兰片5盒

在线开处方,百洛特草酸艾司西酞普兰片5盒

#心理健康 #京东大药房 #心理治疗 #互联网医疗 #心理治疗 #互联网医疗 #治疗焦虑症 #在线医生 #抗抑郁药 #焦虑症 #焦虑症 #线上问诊 #百洛特草酸艾司西酞普兰片 #线上问诊 #百洛特草酸艾司西酞普兰片
我有早泄问题,需要吃几个疗程的药?

我有早泄问题,需要吃几个疗程的药?

#早泄 #中药治疗 #心理疏导 #中药治疗 #心理疏导 #线上问诊服务 #生活习惯调整 #生活习惯调整 #肾阳虚 #肾阳虚早泄
网上看中医,医生分析舌苔给出治疗建议和注意事项

网上看中医,医生分析舌苔给出治疗建议和注意事项

#舌苔分析 #早泄 #心理疏导 #早泄 #京东互联网医院 #心理疏导 #中药调理 #中药调理 #在线上医疗 #盐酸达泊西汀片 #生活方式调整 #盐酸达泊西汀片 #生活方式调整
我有一个奇怪的习惯,喜欢穿女性内裤和丝袜,怎么办?

我有一个奇怪的习惯,喜欢穿女性内裤和丝袜,怎么办?

#在线问诊 #性幻想异常 #性行为偏离 #性幻想异常 #性行为偏离 #京东互联网医院 #性取向混乱 #性教育知识 #性取向混乱 #性教育知识 #心理咨询 #心理咨询
心理治疗地区推荐专家
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0
药品使用说明