长期以来，人们普遍认为不吃早餐对健康有害。然而，近年来，一些研究表明，对于某些特定人群来说，不吃早餐反而可能更健康。

首先，对于一些患有糖尿病、高血压、冠心病等慢性疾病的人群来说，不吃早餐可以避免血糖波动，减轻心血管负担。此外，对于一些肥胖、血脂高、脂肪肝患者来说，不吃早餐可以减少热量摄入，有助于控制体重和改善代谢。

其次，对于一些经常熬夜、晚餐吃得过晚的人群来说，不吃早餐可以避免胃酸过多，减轻胃部负担。同时，不吃早餐也可以避免晚餐与早餐间隔时间过长，导致血糖波动。

然而，需要注意的是，不吃早餐并非适合所有人。对于未成年人、孕妇、老年人等特殊人群来说，不吃早餐可能会影响身体健康。此外，对于一些早餐缺乏安全卫生保证的人群来说，不吃早餐同样存在健康风险。

因此，是否吃早餐应根据个人体质和健康状况来决定。对于一些特定人群来说，不吃早餐可能更健康，但同时也需要注意其他方面的饮食和生活习惯。

总之，不吃早餐是否对健康有益，应根据个人情况而定。在保证营养均衡、健康饮食的前提下，可以选择适合自己的饮食方式。