身怀六甲的准妈妈，是每个家庭关注的焦点。她们的饮食、住宿、出行都牵动着家人的心。尤其是在节假日，亲朋好友之间的相聚更是必不可少。然而，对于准妈妈来说，外出旅游需要注意的事项也尤为重要。

首先，关于孕妇是否可以出游的问题，答案是肯定的。适当的户外活动，如呼吸新鲜空气、晒晒太阳等，对准妈妈和胎儿都有益处。但需要注意的是，准妈妈的身体状态特殊，出游时必须注意安全。

出游时，准妈妈需要注意以下几个方面：

1. 穿着：穿着以保暖、舒适为主，选择宽松、易穿脱的衣物。根据目的地的天气情况，携带防晒用品、润肤液等。鞋子选择平底鞋，避免穿着高跟鞋。必要时可佩戴托腹带和弹性袜，减轻身体负担。

2. 饮食：避免生冷、不干净或不易消化的食物，以防腹泻、消化不良等问题。选择新鲜、易消化的食物，多吃水果、蔬菜，保持水分摄入。

3. 住宿：避免前往交通不便、卫生条件差、传染病流行的地区。选择干净、舒适的住宿环境。

4. 出行：乘坐交通工具时，务必系好安全带。了解附近洗手间的位置，以防尿频。尽量避免乘坐摩托车、快艇等交通工具。户外活动时，注意不要过度劳累，量力而行。

5. 旅游计划：制定合理的旅游计划，避免行程紧凑。了解旅游地的天气、交通、医疗等情况，确保安全。

6. 陪同人员：不宜独自出游，最好有家人或朋友陪伴。在旅途中，如感到不适，应及时就医。

7. 运动量：避免参与剧烈运动或危险性活动，如过山车、自由落体等。游泳是安全的，但潜水深度不超过18米。

8. 药品：准备必备药品，如抗腹泻药、抗疟疾药、维他命药剂等。在出发前，咨询产检医师，了解药物在怀孕期间的安全性。

9. 不宜出游的孕妇：有流产史、早产史、胎盘异常、先兆流产、多胞胎、胎儿生长迟缓、妊娠毒血症、高血压、糖尿病、心脏病、血管栓塞、贫血等疾病的孕妇不宜长途旅游。

10. 旅游最佳时间：怀孕5-6个月时，准妈妈身体状态较好，是出游的最佳时期。

11. 飞机出行：怀孕不足8个月的孕妇可正常乘机，怀孕8-35周的孕妇需办理乘机医疗许可。怀孕35周以上、预产期临近、产后不足7天的孕妇不宜乘机。