许多年轻人因为青春痘、粉刺、黑斑或面色黯沉等问题而苦恼,这些皮肤问题除了外在环境因素,多半与脏腑功能紊乱、气血失调有关。只有从根本上调理脏腑功能,才能使肤色自然光彩亮丽,达到健康美颜的成效。
1. 从中医角度调理脏腑功能
中医认为,皮肤问题多与肝肾不足、脾胃虚弱有关。因此,可以通过以下方法调理脏腑功能:
(1)肝肾不足:可选用枸杞子、菊花、桑椹等药材泡水饮用,以滋补肝肾、养血润燥。
(2)脾胃虚弱:可选用党参、白术、茯苓等药材泡水饮用,以健脾益气、调和脾胃。
2. 中医美白秘方推荐
以下是一些中医美白秘方,可供参考:
(1)玫瑰花茶:玫瑰花具有活血化瘀、调经止痛的功效,长期饮用可改善肤色。
(2)红枣茶:红枣具有补血养颜的功效,长期饮用可改善肤色。
(3)薏仁莲子粥:薏仁具有美白保湿、消除雀斑的功效,莲子具有养心安神的功效,两者搭配食用可改善肤色。
(4)山药枸杞粥:山药具有健脾养胃、补肺润燥的功效,枸杞子具有滋补肝肾、养血明目的功效,两者搭配食用可改善肤色。
(5)橘子山楂粥:橘子具有理气和中、消食化痰的功效,山楂具有消食化积、活血化瘀的功效,两者搭配食用可改善肤色。
3. 注意日常保养
除了通过中医调理脏腑功能和使用美白秘方外,日常保养也很重要:
(1)保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠。
(2)保持良好的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果。
(3)适当运动,增强体质。
(4)避免长时间暴露在阳光下,做好防晒措施。
(5)保持良好的心态,减轻压力。

有疑问?在线咨询专业医生
获得专业医疗建议,无需等待预约
文章 面色晦暗:症状、鉴别与调理


未来医疗领航员
文章 皮肤白血病斑图片


健康驿站
文章 皮肤白血病斑图片


医者荣耀
文章 白皮病症状表现


癌症防治先锋
文章 气虚不治疗能自愈吗?


生命之光传递者
文章 体虚不治疗能自愈吗?


医疗故事汇
文章 如何快速改善班味肌肤?


老年健康守护者
文章 贫血有哪些常见症状?


医疗趋势观察站
文章 贫血严重会有哪些症状?


医疗故事汇
文章 妇科内分泌科治疗体虚患者,如何调理内分泌?


医者荣耀
使用药膏后皮肤发白,疑问是过敏反应吗?
就诊科室:药剂科
总交流次数:20
60岁男性,后背发凉,偶尔心慌,想知道如何调理气血两虚。
就诊科室:药剂科
总交流次数:41
患者感觉头晕乏力,面色苍白,疑问是否为气血不足,如何调理?
就诊科室:中医肝胆科
总交流次数:0
大家都在问


李旭林
主治医师
皮肤科
宜宾市第二人民医院

刘姝萍
主任医师
皮肤科