脾气不好导致五官健康受损

　　在日常生活中，我们常常听说‘怒火中烧’、‘气得眼冒金星’等说法。这些说法并非空穴来风，脾气的好坏与五官健康之间存在着密切的联系。中医理论认为，人的五官与五脏相对应，脾气不好会影响到五官健康，尤其是对耳朵和眼睛的伤害尤为严重。

　　中医认为，五脏六腑与五官之间存在着相互关联。五官的养生不仅关系到我们的口、耳、眼、鼻、舌等器官的外观，更关系到整体身体的健康与协调。在《黄帝内经》中记载：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。”中医解释，目为肝之官，耳为肾之官，即常说的肝开窍于目，肾开窍于耳。又有“肝和则目能辨五色，肾和则耳能闻五音”之说，这都说明了五脏六腑生理功能正常，才能耳聪目明。特别是老年人，肾气渐衰，更容易烦躁，如果平时脾气不好，暴怒伤肝，就会影响耳目，导致视物模糊、眼疼眼胀或耳聋、耳鸣等许多病症。

　　因此，脾气较大的人在日常生活中应注意调整情绪，培养平和的心态。虽然改变脾气秉性需要时间和努力，但生活中的一些细节确实可以帮助我们培养心智，塑造心境。例如，动不动就发火的人可以尝试周末去钓鱼，平时练习书法，培养耐心；想发火的时候，可以尝试深呼吸、闭目凝神几分钟，帮助平息怒火。

　　此外，脾气较大的人在日常生活中还应注意五官的保养。常闭眼、养神；少说话、养心；平稳呼吸、养肺；非礼勿听、养耳。养目方面，可以坚持做眼保健操；调理鼻腔可以揉印堂穴；护耳方面，可以搓热双手，用双手捏住双耳上部耳轮，拇指位耳轮内侧，其余四指位于耳轮外侧，揉搓36次。

　　除了上述保养方法，保持良好的作息习惯、均衡的饮食、适量的运动等也是维护五官健康的重要因素。当出现五官不适时，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

　　总之，脾气不好确实会对五官健康造成损害。我们应该重视情绪管理，培养平和的心态，并采取科学的保养方法，维护五官健康。