春天，万物复苏，气候宜人，但同时也是肌肤容易出现各种问题的季节。干燥、敏感、过敏、痘痘等问题都可能在这个季节找上门来。要想保持肌肤健康，就需要进行适当的“加餐”护理。

1. 重视睡眠，调整作息

睡眠不足会导致肌肤暗沉、黑眼圈和皮肤干燥。因此，要保证充足的睡眠，尽量早睡早起。可以使用眼膜等产品帮助改善黑眼圈，紧致肌肤。

2. 饮食调整，远离辛辣

春季气候干燥，辛辣、油腻的食物容易导致肌肤出现问题。建议饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免过度饮酒和吸烟。

3. 红色食物，美丽加分

红枣、枸杞、苹果等红色食物含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助改善肌肤状态，使肌肤红润有光泽。

4. 坚果美容，滋养肌肤

坚果中含有丰富的蛋白质、油脂、矿物质和维生素，可以滋润肌肤，增强体质，预防疾病。

5. 适当运动，促进新陈代谢

运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，有助于肌肤健康。

6. 选择合适的护肤品

春季肌肤容易过敏，建议选择温和、无刺激的护肤品。根据肌肤类型选择合适的护肤品，例如干性肌肤可以选择保湿效果好的产品，油性肌肤可以选择控油效果好的产品。

总之，春季肌肤护理需要从饮食、作息、运动、护肤品等多方面入手，才能保持肌肤健康。