常刺激人体四个部位能长寿

在日常生活中，我们的身体蕴藏着许多保健的秘密。医学专家指出，通过刺激身体特定的部位，可以有效预防和治疗疾病，增强体质，延年益寿。以下四个部位，是保健养生的关键所在。

1. 脚底

人的脚底分布着70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家发现，脚底有成千上万个末梢神经，与大脑、心脏以及全身各部脏器紧密相连。因此，脚被称为人的‘第二心脏’。经常进行脚部保健，如弯脚趾、散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，可以促进脚部血液循环，调节阴阳平衡，预防疾病，增强体质。

2. 前胸

摩擦前胸可以增强免疫力。前胸的胸腺是人体免疫系统中的重要器官，能够分泌免疫活性肽物质，监视并消灭体内变异细胞，具有强大的抗癌作用。每天坚持用手掌摩擦前胸100至200次，可以激活胸腺，提高免疫力，预防疾病。

3. 脊柱

按摩脊柱可以滋养全身器官。脊柱是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地，与五脏六腑的关系密切。经常按摩脊柱，可以疏通经络，促进气血运行，使血脉流畅，滋养全身器官，增强体质。

4. 腋窝

刺激腋窝可以促进血液循环。腋窝是血管、淋巴、神经最丰富的区域。受刺激后，会使人体产生大笑，从而促进各器官运动，改善血液循环，使大脑、心脏、肺等器官受益匪浅。

除了上述四个部位外，肚脐也是保健的重要穴位。肚脐为神阙穴，是人体的重要保健要塞。经常按摩肚脐，可以预防和治疗中风，祛病健身，延年益寿。