常刺激人体四个部位能长寿
在日常生活中,我们的身体蕴藏着许多保健的秘密。医学专家指出,通过刺激身体特定的部位,可以有效预防和治疗疾病,增强体质,延年益寿。以下四个部位,是保健养生的关键所在。
1. 脚底
人的脚底分布着70多个穴位,6条经络起止于脚上。科学家发现,脚底有成千上万个末梢神经,与大脑、心脏以及全身各部脏器紧密相连。因此,脚被称为人的‘第二心脏’。经常进行脚部保健,如弯脚趾、散步、踩鹅卵石、温水泡脚等,可以促进脚部血液循环,调节阴阳平衡,预防疾病,增强体质。
2. 前胸
摩擦前胸可以增强免疫力。前胸的胸腺是人体免疫系统中的重要器官,能够分泌免疫活性肽物质,监视并消灭体内变异细胞,具有强大的抗癌作用。每天坚持用手掌摩擦前胸100至200次,可以激活胸腺,提高免疫力,预防疾病。
3. 脊柱
按摩脊柱可以滋养全身器官。脊柱是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地,与五脏六腑的关系密切。经常按摩脊柱,可以疏通经络,促进气血运行,使血脉流畅,滋养全身器官,增强体质。
4. 腋窝
刺激腋窝可以促进血液循环。腋窝是血管、淋巴、神经最丰富的区域。受刺激后,会使人体产生大笑,从而促进各器官运动,改善血液循环,使大脑、心脏、肺等器官受益匪浅。
除了上述四个部位外,肚脐也是保健的重要穴位。肚脐为神阙穴,是人体的重要保健要塞。经常按摩肚脐,可以预防和治疗中风,祛病健身,延年益寿。
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