麻辣妈咪预防乳腺炎当遵守五大规则

随着生活水平的提高，越来越多的准妈妈们希望自己在生产后能够恢复火辣身材，成为新一代的麻辣妈咪。然而，在追求完美身材的同时，女性乳腺炎却成为了许多准妈妈们头疼的问题。沈阳妇科专家指出，预防乳腺炎，准妈妈们需要遵守以下五大规则。

首先，产前要经常用毛巾和肥皂清洗乳头，并用拇指和食指轻轻捏拉乳头，使皮肤变得坚韧。其次，哺乳期要保持乳头清洁，每次喂奶后要尽量让宝宝将乳汁吸空。如果吸不空或感到奶胀，可以使用手挤或吸乳器排空乳汁。此外，哺乳期间可以服用橘核煎水，有助于预防乳汁淤积。如果乳头被吸破，要及时治疗。最后，患病期间要停止喂奶，保持清淡饮食，保持心情舒畅。

那么，急性乳腺炎是如何发生的呢？急性乳腺炎是乳腺的急性化脓性疾病，多见于初产妇的哺乳期。主要原因有两个：一是乳汁淤积，哺乳方法不当、哺乳不畅、乳腺导管堵塞等都可能导致乳汁淤积，为细菌繁殖提供温床；二是细菌的逆行感染，乳头破裂、乳头畸形或乳头外伤等情况，细菌可从乳头逆行进入乳房，扩散至乳腺实质。

为了更好地预防和治疗乳腺炎，准妈妈们可以采取以下措施：首先，选择合适的哺乳姿势，保证哺乳畅通；其次，注意乳房卫生，定期清洗乳头；再次，保持良好的作息习惯，避免过度劳累；此外，可以适当进行乳房按摩，促进乳汁流通；最后，如果出现乳头破裂、奶胀等情况，要及时就医。

总之，预防乳腺炎需要准妈妈们从产前做起，养成良好的生活习惯，注意乳房卫生，保持良好的心态。只有这样，才能成为一名健康的麻辣妈咪。