当前位置:

京东健康

走路快的人寿命相对较长

走路快的人寿命相对较长

在当今社会,人们越来越关注健康和长寿。许多研究表明,一些看似微不足道的生活习惯和身体特征,实际上与长寿有着密切的联系。以下是一些已经被证实可以延长寿命的因素:

1. 走路速度与寿命

研究表明,走路速度较快的老年人寿命更长。这是因为走路需要消耗能量,并对身体各系统进行调节,从而保持身体健康。

2. 饮食习惯

健康的饮食习惯是长寿的基础。多吃蔬菜、水果、全麦食品等富含纤维的食物,少吃高脂肪、高胆固醇的食物,有助于预防心脏病癌症等疾病。

3. 外貌特征

一些研究表明,拥有娃娃脸的人寿命更长。这是因为娃娃脸代表着良好的生活状况和心态。

4. 生活方式

健康的生活方式是长寿的关键。适量运动、保持良好的睡眠、避免不良习惯等,都有助于延长寿命。

5. 遗传因素

遗传因素在长寿中起着重要作用。一些研究表明,长寿者身上存在特定的“长寿基因”。

总之,长寿并非遥不可及。通过改善生活习惯、保持积极心态,我们都可以拥有健康长寿的生活。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。

有疑问?在线咨询专业医生

获得专业医疗建议,无需等待预约

1.5亿+
累计服务患者
99%
患者满意度
30秒
平均响应时间
相关文章

文章 激光治疗血管性皮肤病变:案例分享与注意事项

在日常生活中,许多人都会发现自己身上存在一些胎记或血管性皮肤病变。这些病变可能给患者带来外观上的困扰,甚至可能引发一些健康问题。例如,一些位于眼睛附近或关键部位的血管性皮肤病变可能会对患者的生活造成不便。 针对此类病变,激光治疗是一种常见的治疗方法。激光治疗通过利用特定波长的激光束,精确地作用于病变组织,使其逐渐被身体吸收,从而达到改善外观的效果。 以下是一个真实的案例。小王,一位83岁的老人,他发现自己的右眼旁边有一个红色的血管性皮肤病变。经过医生的建议,他决定尝试激光治疗。治疗过程分为多次,每次治疗都需要一定的时间。经过一段时间的治疗,小王的病变逐渐变浅,最终与正常皮肤无异。 值得注意的是,激光治疗虽然效果显著,但费用相对较高,每次治疗都需要几百元。此外,治疗过程中可能会出现一些副作用,如皮肤红肿、瘙痒等。因此,在进行激光治疗之前,患者应该充分了解治疗的风险和好处,并咨询专业医生的意见。 除了激光治疗,还有一些其他的治疗方法可以考虑。例如,药物治疗、冷冻治疗等。这些治疗方法各有优缺点,患者可以根据自己的具体情况选择最适合自己的治疗方法。 总之,血管性皮肤病变可以通过多种方法进行治疗。患者应该根据自己的需求和医生的建议选择最合适的治疗方法。同时,保持良好的生活习惯和适当的日常保养也有助于改善皮肤状况。

医疗数据守护者

137 人阅读
查看详情

文章 老年男性常见病:前列腺增生,如何应对和治疗?

前列腺增生,这一常见于老年男性的疾病,其病因在于前列腺的逐渐增大,对尿道及膀胱出口造成压迫。患者常表现出尿频、尿急、夜间尿次增多和排尿困难等症状,严重时甚至会导致泌尿系统感染、膀胱结石和血尿等并发症,严重影响生活质量。 面对这一疾病,积极治疗是关键。目前,前列腺增生治疗方式多样,包括等待观察、药物治疗、手术治疗和微创治疗等。每种方法都有其独特的优势和风险,因此,选择合适的治疗方案至关重要。 让我们通过一个真实案例来了解前列腺增生的影响和治疗。 张先生,64岁,最近一段时间总是感觉尿频、尿急,夜间起夜次数增多,这让他的生活变得十分困扰。经过检查,张先生被诊断为前列腺增生。医生为他制定了治疗方案,包括药物治疗和生活方式的调整。经过一段时间的治疗,张先生的症状得到了明显改善。 除了药物治疗外,日常生活中的一些小细节也能帮助缓解前列腺增生症状。例如,减少辛辣食物的摄入、多喝水、保持规律的作息时间等。此外,定期进行体检,及时发现并治疗前列腺增生,也是预防并发症的重要手段。 前列腺增生虽然给患者带来了不少困扰,但通过积极的治疗和日常保养,大部分患者都能得到有效的控制和缓解。因此,面对这一疾病,患者应保持积极的心态,积极配合医生的治疗,并做好日常保养。

中医养生之道

121 人阅读
查看详情

文章 前列腺增生症:老年男性的常见病,如何应对?

前列腺增生症,一种常见于老年男性的疾病,随着年龄的增长,发病率也在逐年上升。它已经成为泌尿外科领域的重要疾病之一。 前列腺增生症的治疗是一个漫长的过程。一旦确诊,患者需要遵循医嘱,进行药物治疗,切不可自行停药或减药,并要定期复查,以便及时调整治疗方案。 除了药物治疗,患者还需要注意生活起居的调养。避免刺激性食物,戒烟限酒,注意保暖,不宜剧烈运动,避免长时间久坐和长距离骑自行车,及时排尿,不可憋尿。这些都是非常重要的自我保健措施。 李先生,一位65岁的退休老人,最近就饱受前列腺增生症的困扰。起初,他并不重视,觉得这只是老年人才会有的小毛病。但随着病情的加重,他开始意识到问题的严重性。在经过一段时间的药物治疗和生活方式的调整后,他的病情得到了明显改善。 前列腺增生症虽然给患者带来了不少困扰,但只要患者积极配合治疗,并注重日常保健,病情是可以得到控制的。

健康驿站

119 人阅读
查看详情

文章 黄斑变性:病因、治疗与预防

黄斑变性是一种常见的眼部疾病,通常表现为黄色或棕色的斑块在视网膜上形成。这种疾病的病因多种多样,包括紫外线照射、老化、遗传因素等。对于黄斑变性的治疗,手术切除是一种有效的方法。手术过程中,医生会在局部麻醉下使用显微镜精确地切除变性组织,并进行缝合。术后,需要涂抹眼药膏以促进恢复。值得注意的是,黄斑变性并非单一的疾病,而是包含了多种类型,如干性和湿性黄斑变性。对于不同类型的黄斑变性,治疗方法也会有所不同。例如,对于湿性黄斑变性,除了手术切除外,还可以使用抗VEGF药物进行治疗。这些药物可以抑制新生血管的生成,从而减缓疾病的进展。除了医疗手段外,日常生活中也有一些方法可以帮助预防黄斑变性。首先,避免长时间暴露在强烈的紫外线下,尤其是在夏季和高海拔地区。其次,保持良好的生活习惯,包括均衡饮食、适量运动和不吸烟等。最后,定期进行眼部检查,及早发现并治疗黄斑变性。以下是一个真实的案例:一位65岁的老人,长期从事户外工作,经常暴露在强烈的紫外线下。几年前,他开始感到视力模糊,尤其是在看细小物体时。经过眼科医生的检查,诊断出他患有湿性黄斑变性。医生建议他进行抗VEGF药物治疗,并定期复查。经过一段时间的治疗和生活方式的调整,老人的视力得到了明显的改善。

医疗数据守护者

193 人阅读
查看详情

文章 26天的月经周期是否预示着早衰?

月经周期的长短对于女性的生理健康有着重要的影响。一般来说,28到30天的月经周期被认为是正常的。然而,月经周期的变化可能会引起女性的担忧,尤其是当周期变短时。那么,月经周期26天是否意味着早衰呢? 首先,我们需要了解月经周期的正常范围。正常的月经周期可以在21到35天之间变化,这取决于多种因素,包括年龄、生活方式、营养状况和激素水平等。因此,如果一个女性的月经周期一直是26天,并且没有其他不适症状,那么这可能只是她的正常生理现象,并不一定意味着早衰。 然而,如果一个女性的月经周期突然从28到30天缩短到26天,或者更短的周期,例如20到22天,那么可能就需要引起注意了。这种情况可能是卵巢功能开始衰退的信号,需要及时就医进行评估和治疗。 除了月经周期的变化外,还有其他一些早衰的迹象需要注意。例如,月经量的减少、月经期间的疼痛加剧、性欲下降等。如果女性出现这些症状,应该及时咨询医生,进行相关检查和治疗。 为了维持良好的生理健康,女性需要注意日常生活中的保健。首先,保持健康的饮食习惯,摄入足够的营养素,特别是富含铁、钙和维生素D的食物。其次,适当的运动可以帮助调节激素水平,促进血液循环和新陈代谢。最后,避免过度压力和焦虑,保持良好的心态和睡眠质量,也是非常重要的。

健康饮食指南

185 人阅读
查看详情

文章 老年人静脉曲张老烂腿:日常如何治疗和预防

老年人静脉曲张老烂腿是一种常见的疾病,给患者带来了极大的痛苦和不便。这种疾病主要是由于下肢静脉血液回流受阻,导致静脉扩张、扭曲和变形,形成静脉曲张。随着时间的推移,静脉曲张会引起一系列并发症,如皮肤溃疡、感染、出血等,严重影响患者的生活质量。 对于老年人静脉曲张老烂腿的治疗,首先需要明确的是,早期诊断和治疗至关重要。药物治疗是最基本的治疗方式,通过使用地奥司明片、华法林钠片、注射用七叶皂苷钠等药物,可以有效地降低血管通透性,延缓病情进展。这些药物主要作用于改善微循环、增强血管壁弹性和减少血栓形成。 如果药物治疗效果不佳或病情较为严重,手术治疗则是更有效的选择。曲张静脉剥脱术、小隐静脉高位结扎术、曲张静脉剥脱术等方法可以直接去除或修复受损的静脉,改善静脉曲张,控制病情发展。这些手术通常在局部麻醉下进行,安全性高,恢复期短。 此外,激光治疗也是一种新兴的治疗方法。通过专业医师操作下的激光治疗,可以精确地破坏受损的静脉内膜,促进病情恢复。这种方法无需手术切口,创伤小,恢复快,深受患者欢迎。 在日常生活中,老年人也可以采取一些保健措施来预防和缓解静脉曲张老烂腿。首先,保持适当的体重,避免长时间站立或坐着不动;其次,穿着合适的鞋子和袜子,避免穿高跟鞋或过紧的衣物;再次,定期进行下肢按摩和运动,增强肌肉力量和血液循环;最后,注意饮食健康,多摄入富含维生素C和E的食物,帮助血管健康。 总之,老年人静脉曲张老烂腿的治疗需要综合考虑多种因素,包括病情严重程度、患者的身体状况和个人意愿等。只有在医生的指导下,选择合适的治疗方案,并配合日常保健措施,才能更好地控制病情,提高生活质量。

家庭医疗小助手

199 人阅读
查看详情

文章 老年人失眠不治疗能自愈吗?

老年人失眠并非无法自愈,但需要采取适当的措施。 敷足疗法、磁石浴足、酸枣仁敷脐等传统方法,以及适度运动等生活方式调整,都有助于改善失眠症状。 然而,如果失眠症状严重或持续时间较长,建议及时就医,以免影响身心健康。

运动与健康

117 人阅读
查看详情

文章 哪些心理因素造成衰老不治疗会怎样?

其实,很多加速老人衰老的因素都源于心理原因。其中,恐惧死亡、偏激情绪和抑郁心理是常见的三种。 一、恐惧死亡:老年人害怕衰老,核心原因是恐惧死亡。他们害怕谈论死亡,甚至不敢面对死亡的迹象。 二、偏激情绪:这种情绪表现为两种相反的趋向。一种是因衰老而否定自我,常常自责、自卑;另一种是因衰老而要求过高,希望得到他人的敬重和照顾。 三、抑郁心理:面对衰老的客观事实,一些老年人感到无奈和恐惧,容易产生抑郁情绪。 面对衰老,老年人应该放松心情,以正确的心态面对。

智慧医疗先锋者

112 人阅读
查看详情

文章 老年心力衰竭不治疗会自愈吗?

老年心力衰竭多数情况下无法自愈。 老年人心力衰竭是一种复杂的疾病,其发生往往是多种原因共同作用的结果,如高血压、糖尿病、心脏瓣膜病等。这些疾病会逐渐损害心脏功能,导致心力衰竭。由于老年人心脏功能本身已经退化,因此,心力衰竭的病情往往较为严重,且难以自愈。 此外,老年人心力衰竭患者常常伴有其他慢性疾病,如高血压、糖尿病、慢性阻塞性肺疾病等,这些疾病会进一步加重心脏负担,使心力衰竭的病情更加复杂。 因此,对于老年人心力衰竭的治疗,应采取综合治疗措施,包括药物治疗、生活方式干预等,以缓解症状,改善生活质量。

家庭医疗小助手

115 人阅读
查看详情

文章 割双眼皮不治疗会怎样?

割双眼皮后,即使不进行治疗,双眼皮仍会随着时间推移而老化,出现松弛和下垂的现象。 如果双眼皮松弛严重,遮盖瞳孔,可以再次进行双眼皮修复手术,去除松弛的皮肤或通过眉下切口矫正。 此外,避免日晒和规律作息也有助于延缓皮肤衰老。

病友互助家园

123 人阅读
查看详情
相关问诊

我在服用NMN抗衰老药物,想知道它是否真的有效?患者男性67岁

就诊科室:中医内科

总交流次数:10

医生建议:虽然NMN可能对某些人有益,但目前的科学证据并不足以支持其作为抗衰老的主要手段。相反,通过维持健康的生活方式,包括均衡饮食、适量运动和良好的睡眠习惯,可以更有效地延缓衰老过程。同时,定期体检和与医生沟通也非常重要,以便及时发现和处理任何潜在的健康问题。

张喜良

主治医师

菏泽市巨野县章缝镇中心卫生院

查看详情

我想了解随着年龄增长,皮肤和身体会有什么变化?如果不及时处理,会有什么后果?该如何改善?患者男性23岁

就诊科室:中医心内科

总交流次数:8

医生建议:随着年龄的增长,人体的各个系统会逐渐衰老,皮肤也会出现松弛、干燥等问题。可以通过合理的生活方式和中药调理来延缓衰老。中药调理可以根据个体情况,辩证使用具有滋养、抗氧化等功效的中药材。同时,保持良好的生活习惯,定期进行身体检查,及时发现和处理问题,都是非常重要的。

李晓川

主治医师

长春中医药大学附属医院

查看详情

我想了解复宜生类人胶原蛋白的效果和使用方法,是否能改善皮肤问题?患者女性40岁

就诊科室:妇科

总交流次数:8

医生建议:根据您的描述,皮肤问题可能与多种因素有关,包括年龄、环境和生活习惯等。使用复宜生类人胶原蛋白可以帮助改善肌肤的抗衰老、安肌祛敏、祛疤消印和补水亮肤等问题。建议您按照正确的使用方法进行使用,并注意避免接触眼睛和口腔。同时,保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。

刘涛

主治医师

山东健康集团枣庄中心医院

查看详情
快速问医生
隐私保障 · 不满意可随时结束咨询 · 全程无推销
去咨询
plus免费
AI医生助手

AI智能健康助手

在线服务中
24小时 24小时响应
智能诊断 智能症状分析
专业保障 专业医疗保障
扫码咨询 扫码咨询
推荐医生
费凯

副主任医师

中医内科

三甲
沈阳市中医院
脾虚(62例) 肾虚症(28例)
专业擅长:1.呼吸系统疾病:新冠后调理,甲流,感冒,咳嗽,发热等。2.循环系统疾病:冠心病心绞痛、高血压、心力衰竭、心律失常、双心病、心脏神经官能症、顽固性失眠等。 3.其他系统疾病:头痛、胃痛、腹泻、便秘、糖尿病及其并发症、脑梗死、脑出血后遗症等。 师从多位省市级名中医从医多年来,秉承着治病与治未病并重的理念,以经方与时方相参考,传统医学与现代医学相结合,在中西医治疗老年多发病及常见病方面积累了丰富经验。
好评率:99% 接诊量:8228
董齐齐

主治医师

中医内科

三甲
邯郸市中医院
脾虚(1119例) 肾虚症(660例)
专业擅长:中医治疗口臭,消化不良,肾虚、阳痿早泄、脾虚、失眠、头痛、耳鸣、肠胃炎、肥胖、前列腺炎、性功能障碍、早泄等中医内科、中医男科疾病。 口臭、舌苔白厚、有齿痕、中医减肥、大便不成型、大便黏、脾虚(健脾补气、温肾健脾)、肾虚(阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲)。 感冒、鼻炎、咽喉痛,咳嗽。胃肠系统:胃炎、胃溃疡、便秘、口臭、肠炎(肠胃炎、急性肠胃炎、慢性肠炎、慢性溃疡性结肠炎)、腹痛,泄泻。
好评率:99% 接诊量:59075
李颖飞

副主任医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
肝病(427例) 脾虚(362例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:90286
健康小工具
×