肾结石是一种常见的泌尿系统疾病,其发病原因与饮食习惯密切相关。南昌市第五医院的专家指出,肾结石患者应遵循以下饮食原则,以帮助缓解病情,预防结石复发。
首先,根据结石成分调整饮食结构。高钙结石患者应减少高钙食物的摄入,如奶制品、豆制品、巧克力、坚果等;草酸盐结石患者应限制菠菜、番茄、土豆、竹笋等食物的摄入;高尿酸患者应避免高嘌呤食物和动物内脏。
其次,睡前避免饮用含钙高的牛奶。由于人体睡眠时尿量减少,尿液浓缩,此时摄入牛奶会增加钙在肾脏中的沉积,容易形成结石。
此外,控制糖分摄入量也很重要。过量糖分摄入会导致钙流失,增加尿钙,进而提高结石形成的风险。
肾结石患者还应多喝水,增加尿量,帮助稀释尿液、减少晶体沉淀、冲刷尿道,并将有害物质排出体外。但要注意,若患者出现尿路梗阻,则需谨慎增加饮水量。
总之,肾结石患者在接受正规治疗的同时,应注重饮食调整,养成良好的生活习惯,以降低结石复发的风险。
此外,对于没有患肾结石的健康人群,也应关注自身饮食习惯,预防肾结石的发生。

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