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起口疮需通便 喝菜水最有效

起口疮需通便 喝菜水最有效

随着季节变换,空气干燥,气温持续上升,口疮问题困扰着很多人。中医认为,口疮的发生与心火、胃火有关,同时还可能伴随大便偏干等问题。

北京中医医院专家指出,解决口疮问题的关键在于通大便,让体内邪气有出路。以下是一些缓解口疮的有效方法:

1. 喝菜水:烹饪油麦菜、油菜等绿叶菜时焯菜用的水,富含维生素和矿物质,有助于润肠通便。

2. 番泻叶泡水:番泻叶具有泻热通便的作用,对于大便秘结者尤其有效。

3. 决明子、生军、番泻叶等:易起口疮的年轻女性可交替服用这些药物。

4. 元明粉兑蜂蜜:将30克元明粉兑500克蜂蜜,每天喝一勺,有助于润肠通便。

除了以上方法,日常生活中还要注意饮食清淡,避免辛辣刺激性食物,保持良好的作息习惯。

总之,口疮问题并非不可防治,通过合理调理和日常保养,可以有效缓解症状,保持口腔健康。

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