地震骨折后如何正确饮食?

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地震骨折后如何正确饮食?

地震、海啸等自然灾害往往导致大量人员受伤,其中骨折是常见的损伤类型之一。那么,在骨折康复过程中,我们应该如何调整饮食,以促进骨折的愈合呢?本文将从骨折康复的不同阶段,为大家提供相应的饮食建议。

一、骨折早期(1-2周):清淡饮食,促进消肿散瘀

在骨折早期,患者常常出现肿胀、疼痛等症状,此时治疗以活血化瘀、行气消散为主。因此,饮食上应以清淡为主,避免辛辣、油腻等刺激性食物,以免加重症状。可以多食用蔬菜、水果、瘦肉、鱼汤等易消化、富含营养的食物。

二、骨折中期(2-4周):加强营养,促进骨痂生长

在骨折中期,患者肿胀、疼痛等症状逐渐减轻,骨折部位开始形成骨痂。此时治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上可以适当增加营养,如骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏等,以补充钙、磷、蛋白质等营养物质,促进骨痂生长。

三、骨折后期(5周以上):补益肝肾,恢复关节功能

在骨折后期,患者骨折部位瘀肿基本吸收,骨痂生长成熟。此时治疗以补益肝肾、气血为主,以促进骨折部位关节功能的恢复。饮食上可以适当增加富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物,如老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤等。

四、骨折康复期间饮食禁忌

1. 忌盲目补钙:盲目补钙并不能加速骨折愈合,反而可能导致血钙增高、血磷降低等不良反应。

2. 忌食辛辣、油腻、刺激性食物:辛辣、油腻、刺激性食物容易加重症状,影响骨折愈合。

3. 忌食不易消化、易胀气的食物:不易消化、易胀气的食物容易加重胃肠负担,影响食欲。

4. 忌食过多白糖:过多白糖会影响骨折愈合,并导致体内维生素B1缺乏。

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