防晒新理念 远离10大误区

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春季,万物复苏,阳光明媚,但阳光中的紫外线却不容忽视。春季防晒,同样重要。紫外线由UVA、UVB和UVC组成,其中UVA穿透力最强,不论阴晴早晚,都存在于我们周围。春季防晒,不仅仅是防止晒黑,更重要的是防止皮肤老化、色斑等问题的产生。

然而,很多人对防晒存在误区。误区一:阴天时云层很厚,紫外线就不会伤害到皮肤了。实际上,云层对紫外线几乎起不到任何隔离作用,90%的紫外线都能穿透云层。误区二:防晒产品的防晒系数越高,就越对皮肤有利。实际上,防晒系数越高,意味着添加了越多的防晒剂,对皮肤的刺激也就越大。误区三:防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。实际上,防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后,才能发挥长时间的保护效果。

春季防晒,应该从以下几个方面入手:

1. 选择合适的防晒产品。根据不同的场合选择不同的防晒产品,如日常上班可以选择SPF15、PA+的产品,户外运动可以选择SPF25~SPF35、PA++的产品,海边游泳可以选择SPF35~SPF50、PA+++的产品。

2. 出门前30分钟涂抹防晒产品。防晒产品的有效成分需要一定时间才能渗透至角质层,因此最好在出门前30分钟涂抹。

3. 定期补涂防晒产品。防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后,由于汗水的稀释等原因,其防晒效果会渐渐减弱,因此应及时洗去并重新涂抹。

4. 注意日常保养。除了防晒产品外,还要注意日常保养,如多喝水、多吃蔬菜水果、保持充足的睡眠等,以增强皮肤的抵抗力。

5. 定期做皮肤检查。定期做皮肤检查,可以及时发现皮肤问题,并采取相应的治疗措施。

春季防晒,从细节做起,才能拥有健康的肌肤。

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