强直性脊柱炎患者需自我调适

强直性脊柱炎，一种慢性炎症性疾病，主要侵犯中轴骨骼，以骶髂关节炎为标志，常波及其他关节及内脏，可造成人体畸形及残疾，严重危害人类身体健康。

该疾病多见于男性青中年，多发于15-30岁，具有明显家族聚集现象，并与人类白细胞抗原HLA-B27密切相关。炎症累及滑膜关节、软骨关节以及肌腱、韧带附着于骨的部位（肌腱端），常引起纤维性和骨性强直。

强直性脊柱炎与腰肌劳损都会出现腰腿痛的症状。如何区分两者？强直性脊柱炎主要表现为关节病变，常常表现为骶髂关节、脊柱、肩关节、髋关节等外周大关节疼痛，炎性腰痛常常呈隐匿性、很难定位。病人逐渐出现腰背部或骶髂部疼痛，半夜痛醒，翻身困难，在早上起来时腰背发僵，稍微活动后疼痛症状会逐渐减轻，脊椎旁的肌肉常常有压痛，可以合并其他关节外表现。而腰肌损伤属于肌肉的病变，多由外伤、运动等引起，表现为用力弯腰、挑重担或举重物之后，突然发生腰痛，且腰椎两旁肌肉发生痉挛而有触痛，提示可能为急性腰扭伤或腰肌劳损。疼痛为放射性，以骶髂关节处最严重，但脊柱运动功能良好，休息、理疗、按摩后疼痛可以减轻。

强直性脊柱炎的治疗是一个长期的过程，需要到风湿免疫科确诊后才能开始治疗。治疗过程中，患者需要定期复诊，及时调整用药及治疗方案直至病情临床痊愈或控制稳定。治疗过程中，患者需要警惕药物的毒副作用，并遵循医生的建议进行治疗。

强直性脊柱炎患者需要良好的心态，学会自我心理调适，建立良好的家庭和人际关系网络。同时，患者需要配合医生进行功能训练，如广播操、太极拳、散步、燕子飞动作姿势等，以帮助缓解疼痛，提高生活质量。

在日常生活中，强直性脊柱炎患者需要注意以下几点：

• 避免过度劳累，保持良好的作息时间。
• 避免受寒、潮湿等不良环境因素的影响。
• 加强营养，提高自身免疫力。
• 定期进行复查，及时发现并处理病情变化。
• 积极参与社会活动，保持乐观的心态。