你是否也有晚上洗头的习惯?
在现代快节奏的生活中,晚上洗头成为了很多人的放松方式。
然而,许多人反映,晚上洗头后会出现头痛的情况。
这究竟是为什么呢?
首先,我们来了解一下人体体温调节的原理。
人体在新陈代谢过程中会产生热量,并通过血液循环传导到机体表层,通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。
当人体抵抗力强时,体温调节机能正常,产热和散热两个过程是平衡的。
但当人体抵抗力弱时,体温调节机能较差,容易受到寒冷刺激而感冒。
洗头后,头皮毛细血管扩张,机体向周围辐射的热量增多。
同时,湿头发蒸发水分,带走大量热量。
这会导致散热增加,使机体受冻,抵抗力降低,容易引发感冒症状,如头痛、流涕、鼻塞等。
此外,如果在头发未干的情况下入睡,体温调节中枢的调节功能低下,更容易发生感冒。
因此,建议晚上洗头后,用干毛巾擦干头发,再用吹风机吹干,避免头发湿漉漉地入睡。
同时,加强锻炼,提高自身抵抗力,也是预防感冒的有效方法。
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