文章 失眠症的常见症状、病因、治疗及预防方法

失眠症是一种常见的睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠质量下降和白天疲劳等症状。据中华医学会的资料显示，中国约有3亿成年人患有失眠症，女性多于男性，脑力劳动者多于体力劳动者。失眠症分为短期、慢性或其他类型，大多能治愈，主要通过药物治疗、物理治疗及心理治疗。如果不及时治疗，失眠症可能对患者心理情绪、白天的工作学习产生负面影响。失眠症的病因多样，包括环境因素、行为因素、疾病因素、心理精神因素、年龄因素和药物及嗜酒因素等。例如，不适宜的睡眠环境、不良的生活习惯、各种疾病和情绪波动等都可能导致失眠。失眠症患者可能出现胸闷、心悸、便秘或腹泻等症状，并可能引发肥胖、焦虑和神经衰弱等并发症。治疗失眠症的目标是缓解症状，恢复正常生活，主要采用药物治疗、物理治疗和心理治疗。常用的药物治疗包括苯二氮卓类药物、谷维素、褪黑素和苯海拉明等。物理治疗包括按摩和经颅微电流刺激疗法等。心理治疗则通过分析影响患者睡眠的精神心理因素，打消患者的思想顾虑。失眠症患者应关注心理健康，适当运动，并制造良好的睡眠环境。预防失眠症需要保持良好的睡眠习惯，避免高强度活动，减少咖啡因摄入等。对于由颈椎痛引起的失眠症状，可通过调整睡眠姿势、进行颈部按摩和热敷等方法缓解。

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文章 偏头痛：常见症状、类型、病因及预防

偏头痛是一种常见的以头部局部痛为特点的慢性发作性神经血管疾病，疼痛部位主要在患者头两侧、后脑勺、前额。典型症状为头部局部疼痛，常伴有呕吐、恶心，声音和较强的光线都可能刺激使得偏头痛加重。偏头痛可分为无先兆偏头痛和有先兆偏头痛，前者约占80%，后者约占10%。偏头痛的发病机制尚不完全清楚，可能与遗传、内分泌及神经细胞等因素有关。偏头痛目前无法根治，但可以通过药物治疗和非药物治疗来减轻或终止头痛发作，并预防复发。在治疗过程中，保持健康的生活方式和避免诱发因素非常重要。此外，普通人可以通过充足睡眠、合理膳食、科学运动等方式预防偏头痛的发生。对于低头右侧后背疼、右侧偏头痛、右手有点麻等症状，建议就医进行详细的检查，以确定是否存在与偏头痛相关的并发症，如偏头痛性脑梗死等。同时，这些症状的出现也可能与颈椎问题有关，需进行针对性的治疗。

健康饮食指南

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文章 颈椎病不治疗能自愈吗？

颈椎病颈部牵引有利于恢复颈椎间盘的高度，恢复椎间孔的高度。这样能够减轻突出的椎间盘，或者增生的骨赘，或者是狭窄的椎间孔对神经根的压迫，减轻神经根的刺激，有利于缓解上肢的疼痛和麻木。 颈部牵引一般适用于神经根型颈椎病的治疗，神经根型颈椎病是由于颈部肌肉劳损，颈部出现不稳，颈椎间盘受力不均匀，出现退行性的改变，颈椎椎间盘向侧后方突出压迫神经根所导致。也可能是由于颈椎间盘退行性改变，导致颈椎间盘高度降低、椎间孔狭窄。在这个时候，神经根也会不同程度的受到压迫，引起上肢疼痛和麻木。 神经根型颈椎病做颈部牵引，既可以有利于恢复椎间盘的高度，同时有利于恢复椎间孔的高度，减少椎间盘对神经根的压迫，减少椎间孔狭窄对神经根的压迫，有利于缓解神经根受压的症状。所以颈部牵引对于神经根型颈椎病的治疗，有一定的治疗作用。颈椎牵引对于脊髓型颈椎病作用不太大，治疗颈椎病的时候要辨证施治，根据不同的类型选择精准的治疗，精准的处理才能起到非常好的效果。

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文章 脖子上长淋巴结核不治疗会怎样？

脖子上的淋巴结核是可以治好的。 治疗的关键在于早期发现、早期治疗、有效治疗。结核治疗方法分为全身治疗与局部治疗，全身治疗为早期、联合、有效使用结核药物，局部治疗为局部病灶剔除，最常用方法即为手术。手术治疗可缩短药物治疗疗程，药物副作用相对较轻，精神负担与社会负担较小。局部手术与全身药物联合治疗，效果更佳。

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文章 颈椎病与颈椎骨质增生不治疗会怎样？

颈椎病与颈椎骨质增生密切相关，但并非所有颈椎病都由骨质增生引起。 颈椎病是一个包含多种病变的大概念，其中包括颈椎骨质增生。骨质增生轻微或不在关键部位时，可能不会出现症状。 颈椎病和颈椎骨质增生之间有着相互包容和相互影响的关系。治疗颈椎病和颈椎骨质增生的方法可以互相通用。 专家提醒，患者在接受治疗的同时，不应忽视辅助治疗，两者结合才能有效缓解症状。

全球医疗视野

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文章 治疗脚踝和小腿问题，昆仑穴多久见效？

昆仑穴位于外踝部，是足太阳膀胱经的穴位，具有治疗外踝、脚、小腿等多种问题的功能。例如，小腿的酸胀、疼痛、踝关节扭伤、肿胀、足跟疼痛等都可以通过刺激昆仑穴来缓解。此外，昆仑穴在治疗后背、头、项部疼痛，如颈椎病、腰椎间盘突出、腰肌劳损、坐骨神经痛等疾病时也非常有效。而对于泌尿系统疾病，如小便不利、癃闭、尿频、尿急、夜尿多等症状，昆仑穴同样有显著的治疗效果。

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文章 腰椎间盘突出症治疗多久见效？

腰椎间盘突出症的治疗，早期以保守治疗为主，包括卧床休息和药物治疗。通常情况下，经过3周的保守治疗后，症状会有所好转。如果症状仍然明显，可能需要考虑手术治疗。 手术治疗方法主要是椎管减压和髓核摘除，部分患者可能需要辅助内固定进行椎间融合。对于出现马尾神经症状、大小便失禁、足趾活动受限或足下垂的患者，以及疼痛严重、药物无法控制、严重影响生活质量的病人，应及时住院手术。 对于腰椎滑脱的患者，如果出现腰痛、下肢神经根放射痛、行走功能障碍等症状，应考虑手术治疗。总体来说，只要出现腰部或下肢症状，手术是可行的，因为随着年龄的增长，骨质疏松和滑脱纠正会更加困难，术后并发症也会增加。

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文章 眩晕症不治疗能自愈吗？

眩晕症不治疗能自愈吗？ 眩晕症的发生可能与多种因素有关，包括内耳疾病、颈椎问题、神经系统疾病等。如果眩晕是由这些因素引起的，通常情况下，不进行治疗是无法自愈的。 然而，如果眩晕是由于短暂的因素，如晕车、晕船等引起的，适当休息和避免刺激后，眩晕症状可能会逐渐消失。 总之，对于眩晕症，建议及时就医，进行专业诊断和治疗，以避免病情恶化。

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文章 甲状舌囊肿及瘘管是怎么回事？

甲状舌囊肿及瘘管是由甲状舌管未退化或未完全退化消失而形成的。 这种囊肿或瘘管可以发生在自舌盲孔至胸骨上切迹之间的任何部位。 通常情况下，这种情况并不会导致严重的健康问题，但如果不及时治疗，可能会导致感染或其他并发症。 因此，如果出现相关症状，应及时就医。

绿色医疗倡导者

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文章 颈椎病治疗多久见效？

颈椎病，又称颈肩综合症，是一种常见的职业病。多数情况下，颈椎病是由于长时间保持同一姿势导致的。对于轻微的颈椎病症状，如电脑操作后感到不适，建议每40分钟活动一下颈椎和上臂，进行颈椎操和上肢变换姿势的功能活动。对于不适的部位，可以通过推拿按摩来缓解，有经验的医生指导或操作效果更佳。 如果症状较重，影响日常生活，建议及时前往医院的疼痛科就诊。在治疗过程中，保护自己的身体至关重要。

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