乳腺癌术后的功能锻炼

乳腺癌术后，为了促进患者康复，提高生活质量，功能锻炼至关重要。本文将详细介绍乳腺癌术后功能锻炼的三个阶段，包括卧床期、下床活动期和出院后，并针对每个阶段提供具体的锻炼方法和注意事项。

一、乳腺癌术后卧床期功能锻炼

乳腺癌根治术后，患者需要卧床休息，此时主要进行手、腕部及肘关节的功能锻炼。具体方法包括：

• 伸指、握拳和屈腕屈肘等动作；
• 使用握力球进行握力锻炼；
• 进行手指关节的屈伸运动。

二、乳腺癌术后下床活动期功能锻炼

拔除皮瓣下的负压吸引管后，患者可以开始下床活动。此时主要进行肩关节的功能锻炼，包括：

• 屈肘运动；
• 手掌扪对侧肩部及同侧耳部的动作；
• 抬高患肢上肢，将肘关节屈曲抬高，手掌置于对侧肩部；
• 扶墙锻炼，加强抬高患肢上肢的功能；
• 上肢旋转运动；
• 上肢后伸运动。

三、乳腺癌术后出院后功能锻炼

出院后，患者应继续坚持功能锻炼，并逐渐增加锻炼强度。具体方法包括：

• 重复上述各项练习；
• 进行上肢旋转运动；
• 进行上肢后伸运动；
• 进行提、拉、抬、举等负重锻炼。

注意事项：

• 锻炼要循序渐进，避免过度疲劳；
• 如有特殊情况，应适当调整锻炼方法和强度；
• 定期复查，监测治疗效果。

通过科学的锻炼，乳腺癌患者可以有效地恢复上肢功能，提高生活质量。