文章 肱骨外髁炎是什么？如何治疗？

肱骨外髁炎，也被称为网球肘，是一种常见的肘部疾病，主要表现为肘部外侧疼痛，尤其是在手腕伸直或手臂旋转时疼痛加剧。这种情况通常是由于手腕部位的反复活动、运动方式不当或职业因素引起的。下面我们将详细探讨肱骨外髁炎的成因及治疗方法。 肱骨外髁炎的成因主要包括三个方面：首先，手腕部位的反复活动，如频繁地前旋或后旋手臂，会对肱骨外上髁处的肌腱组织造成持续的刺激，长期下来可能导致肌腱的慢性劳损和炎症反应。其次，运动方式不正确也是一个重要因素，例如打乒乓球或羽毛球时，如果技术动作不当，会使得前臂的肌肉长时间处于紧张状态，进而引发炎症。最后，某些职业因素，如厨师、家庭主妇或钳工等，由于工作性质需要频繁使用手臂，也容易诱发肱骨外髁炎。 针对肱骨外髁炎的治疗，可以从以下几个方面入手：首先，在家庭处理方面，患者应尽量减少手腕的活动，必要时可使用悬吊带固定手臂，有助于减轻炎症和促进恢复。其次，药物治疗方面，医生可能会建议使用非甾体抗炎药物，如塞来昔布、美洛昔康或对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛和炎症。此外，物理治疗也是治疗肱骨外髁炎的有效手段，包括按摩、推拿、针灸以及超声波治疗等，这些方法有助于改善局部血液循环，加速炎症消退。在某些情况下，如果上述治疗方法效果不佳，医生可能会建议进行手术治疗，如关节镜手术等，但这需要在专业医生的指导下进行。

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文章 胳膊肘疼怎么办？

胳膊肘疼，首先要明确疼痛的原因。年轻人膝盖和胳膊肘疼，可能与运动损伤、过度使用、生长痛、关节炎等因素有关。 运动损伤：运动前未充分热身、运动姿势不正确或运动过度，容易导致膝盖和胳膊肘等部位的损伤，引起疼痛。应停止运动，避免进一步损伤。及时进行冷敷以减轻肿胀和疼痛，24小时后改为热敷促进血液循环。 劳损：长期重复性的动作或过度使用这些关节，可能引发劳损，从而产生疼痛。应适当休息，减少该部位的活动强度，给关节足够的恢复时间。同时，可进行局部按摩、热敷或物理治疗来缓解疼痛和肌肉紧张。 生长痛：在青少年快速生长阶段，可能会出现生长痛，膝盖等部位可能有间歇性疼痛，但通常不伴有其他明显异常。家长无需过于担心，可通过热敷、按摩及保证充足的休息和营养来缓解症状。 关节炎：虽然关节炎常见于中老年人，但一些特定类型的关节炎也可能在年轻人中出现，如类风湿关节炎等。这会导致关节炎症反应，出现疼痛、肿胀、僵硬等症状。患者可以在医生指导下使用布洛芬、秋水仙碱、吲哚美辛等药物治疗，具有止痛、抗风湿的作用。胳膊肘疼可以在肘关节可以进行封闭处置，或者应用小针刀进行肘关节的撬拨松解，可以缓解疼痛。 肱骨外髁炎：右胳膊肘尖里侧处有触痛可能是肱骨外科炎引起的，建议你最好是服用几天布洛芬片和炎痛喜康片治疗，如果疼痛还是没有好转的话，可以考虑局部封闭治疗。 网球肘：网球肘的治疗，急性期应减轻患肢的工作量，局部痛点封闭、手法治疗、理疗、热敷，针灸，按摩等均有一定的效果。

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文章 网球肘（肱骨外髁炎）怎么回事？怎么办？

网球肘，也就是肱骨外髁炎，是由于劳累、受凉等因素引起的肱骨外髁的无菌性炎症。 首先，我们要明确网球肘的成因，主要是由于反复重复某个动作而引起肱骨外髁颈处无菌炎症。治疗网球肘，首先应该查明病因，避免此类活动。 治疗网球肘的方法有很多，包括药物治疗、封闭治疗、中医理疗等。药物治疗方面，可以根据病情选择桃红四物汤、养血止痛丸等。封闭治疗则是通过普鲁卡因加醋酸强的松龙进行痛点封闭。中医理疗方面，可以采用针灸、按摩、拔火罐、艾灸、烤灯照射等疗法。 此外，局部热敷按摩以及膏药外敷也是常见的治疗方法。在日常生活中，要注意保暖，避免劳累，坚持治疗，不要间断。一般需要治疗3-5个月左右的时间，如果治疗无好转可行封闭或小针刀治疗。 对于日常护理，可以进行适当的力量训练，但运动量不宜过大过猛，同时注意休养，避免劳累，多食用清淡的高蛋白食物，以促进身体的恢复。如果病情进一步发展，还可以切除退行性改变明显的肌腱附着点来进行治疗。

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文章 网球肘治疗攻略：中医理疗与西药并用，助你轻松摆脱肘部疼痛

网球肘，又称肱骨外髁炎，是一种常见的运动损伤，尤其在网球运动员中较为常见。这种疾病是由于长时间重复用力、肌肉紧张、姿势不当等因素导致的。网球肘的主要症状包括肘关节外侧疼痛、肿胀、活动受限等。 治疗网球肘的方法有很多，其中中医理疗方法效果显著。中医理疗包括针灸、按摩、拔火罐、艾灸、烤灯照射等，这些方法能够舒筋活血、行气止痛，温经通络，缓解肘关节的疼痛和肿胀。 除了中医理疗，西药治疗也是网球肘的重要手段。扶他林是一种常用的非甾体抗炎药，能够有效缓解疼痛和炎症。在日常生活中，患者应注意保暖，避免过度劳累，坚持治疗，不要间断。 治疗网球肘需要耐心和时间，一般需要3-5个月左右的时间。如果治疗无好转，可以考虑封闭或小针刀治疗。封闭治疗是一种将药物注射到受损区域的方法，能够快速缓解疼痛和炎症。小针刀治疗是一种微创手术，通过小针刀在受损区域进行切割，促进血液循环和修复。 以下是一个网球肘患者的治疗案例。张先生是一位网球爱好者，由于长时间打球，出现了网球肘的症状。经过一段时间的中医理疗和药物治疗，张先生的症状得到了明显缓解，最终完全康复。

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文章 网球肘治疗攻略：缓解疼痛，恢复健康

网球肘，学名为肱骨外髁炎，是一种常见的职业病。患者常常感到肘关节外侧疼痛，尤其是在进行重复性动作时。这种疼痛主要是由于肘关节外侧的肌腱附着点受到炎症刺激所致。 为了确诊网球肘，建议患者前往当地医院的骨科进行就诊。医生可能会为患者拍摄肘关节的DR片，以便更清晰地观察病情。 治疗网球肘的方法包括激素封闭治疗、佩戴护肘、休息以及局部热敷或理疗。激素封闭治疗可以帮助减轻炎症和疼痛，而佩戴护肘可以保护肘关节，避免进一步的损伤。患者需要休息3周，避免进行可能导致疼痛的活动。 除了上述治疗方法外，患者还可以通过以下方式缓解网球肘的症状： 1. 适当运动：进行适量的拉伸和力量训练，增强肘关节周围的肌肉，提高关节的稳定性。 2. 休息与恢复：避免进行可能导致疼痛的活动，给予肘关节充分的休息时间。 3. 保暖：在日常生活中注意保暖，避免肘关节受到冷刺激。 4. 使用非甾体抗炎药：在医生的指导下，使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症。 网球肘的治疗需要患者积极配合，遵循医生的建议，并保持良好的生活习惯。

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文章 网球肘：揭秘慢性劳损性疾病的防治之道

网球肘，又称肱骨外髁炎，是一种常见的慢性劳损性疾病，主要影响伸腕和前臂旋转功能。这种疾病多见于经常从事旋转前臂伸曲肘关节的工作者，如网球运动员、厨师等。 针对网球肘的治疗，根据病情的轻重，可以采取不同的方法。对于轻度的网球肘，药物治疗是一种常见的手段。一次性劳损型的网球肘，可以通过活血通经止痛的方法进行治疗。具体来说，可以内服桃红四物汤加威灵仙、羌活、钩藤等中药材，外贴活血止痛膏。 对于慢性劳损型的网球肘，治疗原则是养血通经止痛。此时，可以内服养血止痛丸，外用海桐皮汤加醋温洗，以缓解症状。 除了药物治疗，封闭疗法也是一种有效的治疗方法。具体来说，可以采用普鲁卡因加醋酸强的松龙进行痛点封闭，一般每隔5-7天进行一次，3-5次为一疗程。 除了上述治疗方法，日常的保养也非常重要。患者应该避免过度使用手臂，避免长时间保持同一姿势。同时，适当的物理治疗和康复训练，如拉伸运动、力量训练等，也有助于缓解症状，预防复发。 总之，网球肘的治疗需要综合运用多种方法，包括药物治疗、封闭疗法、物理治疗和康复训练等。患者应该根据自身病情，在医生的指导下进行治疗，同时注意日常的保养，以促进康复。

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文章 胳膊肘疼痛怎么办？原因及缓解方法

日常生活中，我们常常会遇到各种疼痛问题，其中胳膊肘疼痛是比较常见的症状之一。根据患者反映，胳膊肘疼痛已经持续了四个月左右，且在用力时疼痛感加剧。这种情况可能与多种因素有关，下面我们就来了解一下。 首先，胳膊肘疼痛可能与肱骨外髁炎有关。肱骨外髁炎是一种常见的肘部疾病，主要表现为肘关节外侧疼痛，尤其在用力或提重物时疼痛感明显。此外，肌肉劳损、关节炎症、神经压迫等都可能导致胳膊肘疼痛。 针对这种情况，我们可以采取以下措施进行缓解： 1. 针灸治疗：针灸可以缓解肌肉紧张，改善局部血液循环，有助于减轻疼痛。 2. 封闭治疗：封闭治疗是一种常见的治疗方法，通过注射药物到疼痛部位，可以减轻炎症和疼痛。 3. 休息和避免过度使用：在疼痛期间，应适当休息，避免过度使用胳膊肘，以免加重病情。 4. 适当锻炼：在疼痛缓解后，可以进行适当的锻炼，增强肌肉力量，预防病情复发。 5. 保持良好的生活习惯：避免长时间保持同一姿势，定时变换姿势，保持良好的生活习惯，有助于预防胳膊肘疼痛。 总之，胳膊肘疼痛是一种常见的症状，可能与多种因素有关。在日常生活中，我们要注意保护自己的肘部，一旦出现疼痛，应及时就医，以免延误病情。

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文章 如何应对网球肘的困扰？

网球肘，这一听起来与网球运动相关的病症，却并不局限于网球运动员。无论是办公室白领、厨师、园丁，还是其他从事重复性劳动的人群，都可能成为网球肘的受害者。 网球肘，医学上称为肱骨外髁炎，是一种常见的肘部肌腱损伤。当我们在进行一些需要反复用力挥动上臂的动作时，如打球、提重物等，肱骨外髁处的肌腱和软组织就可能因为过度使用而受到损伤，进而引发疼痛。 小王是一位热爱运动的年轻人，他每天都会花费数小时进行网球训练。然而，最近他发现自己的右肘开始出现疼痛，尤其是在用力挥拍时。经过医生诊断，小王被确诊为网球肘。 网球肘的治疗需要综合多种方法。首先，患者需要减少导致疼痛的活动，避免加重损伤。同时，医生可能会推荐使用冰敷、消炎药物等来缓解症状。此外，物理治疗和按摩也是常见的治疗方法，可以帮助恢复肌腱的弹性和力量。 除了治疗，日常的保养也至关重要。患者应该注意以下几点： 1. 适当休息：避免长时间重复性劳动，给予肌腱足够的恢复时间。 2. 适度运动：进行一些轻度的伸展和加强肌肉力量的运动，如瑜伽、游泳等。 3. 使用护具：在活动时，可以佩戴肘部护具来减少对肌腱的压力。 4. 保持正确的姿势：在进行需要用力挥动的动作时，注意保持正确的姿势，避免过度用力。 网球肘虽然令人痛苦，但通过正确的治疗和日常保养，大多数患者都能够恢复健康。

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文章 网球肘的预防和治疗策略：如何应对肘部疼痛

网球肘，医学上称为肱骨外髁炎，是一种常见的肘部疾病。它通常由长期重复的肘部运动或劳损引起，如网球、羽毛球等运动中的频繁使用肘部。 在治疗网球肘方面，首先需要明确诊断，一般通过物理检查和影像学检查（如X光片）来确定。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。 药物治疗主要是缓解疼痛和炎症，常用的药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs）和局部麻醉剂。物理治疗包括热敷、冷敷、超声波治疗和电刺激等，旨在减轻疼痛和促进恢复。 在日常生活中，预防网球肘的关键是注意肘部的休息和保护。避免长时间重复同一动作，合理安排运动强度，使用护具保护肘部，都是预防网球肘的有效方法。 如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。在选择医院时，应选择具有专业骨科和康复科的综合医院，以确保得到专业的诊断和治疗。 以下是一个案例：张先生是一名网球爱好者，最近一段时间，他在打网球时经常感到肘部疼痛，尤其是在用力挥拍时。经过检查，医生诊断为网球肘。经过一段时间的治疗和休息，张先生的症状得到了明显缓解。

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文章 肘关节疼痛怎么办？中医理疗助您轻松应对

日常生活中，许多人都会遇到手肘关节疼痛的问题，这可能是由于多种原因造成的。其中，肱骨外髁炎，也就是我们常说的网球肘，是较为常见的一种情况。 网球肘主要表现为肘关节外侧疼痛，尤其是在进行手腕伸展、握拳等动作时加剧。这种情况通常是由于长时间重复性的手腕和前臂运动引起的，如网球、羽毛球等运动，或者长时间使用电脑、手机等电子产品。 如果您出现肘关节疼痛的症状，建议您前往正规诊所的中医康复理疗科就诊。医生会根据您的症状进行诊断，并可能采取以下治疗方法： 1. 针灸：通过刺激特定的穴位，缓解疼痛和肌肉紧张。 2. 按摩：通过按摩手法放松肌肉，缓解疼痛。 3. 推拿：通过推拿手法调整关节，改善关节活动度。 4. 小针刀：通过小针刀技术，消除局部炎症和粘连。 5. 臭氧治疗：通过注入臭氧气体，消除炎症和疼痛。 除了上述治疗方法外，以下日常保养措施也非常重要： 1. 休息：避免过度使用手肘，给予充分休息。 2. 保暖：注意肘关节的保暖，避免受寒。 3. 避免过度劳累：避免长时间重复性手部动作，减少疼痛的发生。 4. 加强锻炼：进行适当的锻炼，增强肘关节的稳定性和力量。 总之，肘关节疼痛并非不可治愈，关键是要及时就医，并采取正确的治疗方法。同时，注意日常保养，才能有效预防和缓解肘关节疼痛。

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