应酬饮酒前喝清水降低伤害

生命之光传递者·以医疗为媒介,传递生命的力量和希望,激发人们的积极心态
生命之光传递者
以医疗为媒介,传递生命的力量和希望,激发人们的积极心态

应酬饮酒是社交场合中常见的现象,但饮酒过量会对人体健康造成严重危害。为了减少酒精对身体的伤害,很多人在饮酒前会选择饮用各种保肝护肝保健品。然而,专家指出,其实只需简单的一个步骤,就能有效降低酒精对肝脏的伤害。

首先,饮酒前喝一杯清水至关重要。人体内水分不足会削弱肝脏功能,降低其分解酒精的能力。因此,在饮酒前补充水分,可以帮助肝脏更好地应对酒精的冲击。

其次,饮酒前适当进食也能起到保护肝脏的作用。食物中的脂肪和蛋白质可以减缓酒精在体内的吸收速度,从而降低醉酒的可能性。

此外,饮酒前进行适当的运动也有助于减轻酒精对身体的伤害。运动可以刺激新陈代谢,加速酒精的分解。但需要注意的是,运动不宜过于剧烈,以免对身体造成负担。

除了以上几点,以下是一些额外的建议,帮助您在应酬饮酒时保护肝脏:

1. 适量饮酒:饮酒应适度,避免过量饮酒。

2. 避免空腹饮酒:空腹饮酒会加速酒精吸收,增加肝脏负担。

3. 选择低度酒:低度酒含酒精量较低,对肝脏的伤害相对较小。

4. 饮酒后及时补水:饮酒后应及时补充水分,帮助肝脏排出毒素。

5. 保持良好的生活习惯:保持规律的作息时间,避免熬夜,有助于肝脏健康。

总之,饮酒前喝杯清水、适量饮酒、避免空腹饮酒、选择低度酒、及时补水以及保持良好的生活习惯,都是保护肝脏的有效方法。

推荐医生列表
吴怀秀·undefined
吴怀秀三甲可处方
牡丹江市康安医院消化内科
好评100%|接诊量3123|响应时长4分钟
擅长:肝病包括:病毒性肝炎,脂肪肝,酒精性肝病,药物性肝损伤,肝硬化,肝衰竭,肝癌,自身免疫性肝病;其他传染病包括:布氏杆菌病,肾综合征出血热,传染性单核细胞增多症,猩红热,水痘,麻疹,手足口病等
¥30.0
问医生
罗洲·undefined
罗洲三甲不可处方
柳州市柳铁中心医院肝病科
好评100%|接诊量3|响应时长855分钟
擅长:脂肪肝、肝硬化、各类病毒性肝炎、酒精性肝病、人工肝治疗、肺结核、AIDS等各种传染性疾病
¥30.0
问医生
曹长安·undefined
曹长安可处方
永煤集团总医院消化内科
好评100%|接诊量4|响应时长49分钟
擅长:擅长肝病及消化道常见病
¥10.0
问医生
崔曼曼·undefined
崔曼曼可处方
常州市第三人民医院肝病科
好评99%|接诊量350|响应时长44分钟
擅长:擅长各种肝病,如乙肝/丙肝/酒精性肝病/药物性肝病等,及各种肝炎后肝硬化,对乙肝母婴阻断/抗病毒治疗精通,另外,对其他各种传染性疾病,如水痘/麻疹/猩红热/胃肠炎亦较擅长。
¥19.0
问医生
邱思燃·undefined
邱思燃可处方
德庆县人民医院消化内科
好评100%|接诊量16|响应时长1440分钟
擅长:本人工作10年,一直在内科工作,擅长消化内科及肝脏病病的诊治,如:急慢性胃炎、消化性溃疡、炎症性肠病、胰腺炎、病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝病等。
¥10.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
疾病科普
查看更多
临床表现可为腹胀、全身乏力、肝区疼痛等具有长期且大量饮酒史的患者易患此病通过一般治疗及手术治疗等,症状可明显缓解或消失简介酒精性肝炎是酒精性肝病(指长期大量饮酒所致的肝脏疾病[1])的重要表现形式,通常以酗酒所致的急性肝脏炎症为特征[2]。本病在欧美国家多见,近年我国的发病率也有上升[3]。一般可表现为腹胀、全身乏力、食欲振、腹泻、腹痛(右上腹疼痛)等症状。根据病情进展,本病可以分成三类:初期、加重、晚期。严重程度与饮酒量和持续时间有关。本病经过一般治疗及手术治疗等,症状可明显缓解或消失;如果治疗及时或规范的治疗,可能会导致酒精性肝硬化、肝衰竭,甚至出现肝性脑病、感染、原发性肝癌等严重的并发症。症状表现:一般可表现为腹胀、全身乏力、食欲振、腹泻、腹痛等症状。诊断依据:根据患者临床表现(如腹胀、全身乏力、食欲振、腹泻、肝区疼痛等),以及询问病史(如是否有长期大量饮酒史等)结合实验室检查(肝功能检查、肝脏活体组织检查)、影像学检查(包括超声检查等)综合做出诊断。酒精性肝炎有哪些类型?根据病情进展,本病可以分成三类:初期酒精性肝炎加重酒精性肝炎晚期酒精性肝炎是否具有传染性?是否常见?常见。发病年龄集中在40~60岁,男性多于女性[4]。是否可以治愈?可以治愈。通过一般治疗和药物、手术治疗等,可消除临床症状。是否遗传?否是否医保范围?是
生命之光传递者·以医疗为媒介,传递生命的力量和希望,激发人们的积极心态陈锡林副主任医师中山大学附属第一医院