在竞争激烈、压力巨大的现代社会，男性承担着家庭和社会的重任，却往往忽视了对自身健康的关注。以下五种不良生活方式，正悄悄缩短着男性的寿命。

一、缺乏体育锻炼

许多男性由于工作繁忙，缺乏时间进行体育锻炼，导致身体素质下降，容易感到疲劳，精神压力增加，从而引发各种疾病。

二、有病不求医

男性往往有苦自己咽，不愿意寻求医疗帮助，导致疾病被延误，错过了最佳治疗时机。

三、不好好吃早餐

早餐是一天中最重要的一餐，不吃早餐或吃得不规律，容易导致营养不良，影响身体健康。

四、与家人缺少交流

缺乏家庭交流和沟通，容易导致精神压力增加，影响心理健康。

五、吸烟和喝酒

吸烟和喝酒对身体健康危害极大，容易引发各种疾病。

为了保护自己的健康，男性应该摒弃以上五种不良生活方式，养成良好的生活习惯，定期进行体检，及时发现并治疗疾病。