教你八招巧应对流感侵袭

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  秋冬寒意渐浓,往往厚重的衣帽裹得严实,但也难免不留神中了流感病毒的招。流感攻势猛烈,如何应对,下面就教你几招。

  多喝水,注意休息

  多喝水对预防感冒也有一定的作用,晚上睡觉前和早晨起床后最好能喝一杯水,使身体保持足够的水分。要合理调整饮食,应以清淡为主,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。充足的睡眠是身体恢复体力和保持正常免疫力的重要方式,休息好了,免疫力也强,可以有效的防止病毒感染,患上感冒。

八招巧应对流感侵袭

  注意保暖

  天气寒冷要尽量减少在室外呆的时间,老年人锻炼最好选择上午10点以后和下午3点之前这段时间,天气比较暖和。如果外出一定要添加衣服,注意保暖。尤其注意头部和呼吸系统的保暖,一些传统的防护措施如出门戴上帽子、围巾和口罩还是行之有效的。口罩除可以保暖外,还可以机械性阻挡部分病菌侵入呼吸道,预防呼吸道感染

  强体质锻炼

  感冒重在预防,要增强机体的免疫力和抵抗疾病的能力,这是最重要的。室内要经常通风,保持空气清新,室内的温度要适宜。今年气候干燥少雨,空气中漂浮的病菌较多,北方室内生火或暖气,使人口干舌燥、嗓子疼痛,削弱了人体上呼吸道的防御功能,易诱发各种呼吸道疾病。晚上睡觉可以在室内放盆水,有条件的可以使用加湿器,但要注意经常清洗,防止病菌繁殖。

  不要带病上班、上学

  普通感冒也具有一定的传染性,感冒后要在家休息,采取必要的隔离措施,不要带病上班,家长也不要让孩子带病上学。这既有利于病人早日康复,也可防止交叉感染。

  感冒流行季节尽量少到公共场所和人群密集的地方

  特别是老人、小孩或体弱者,要尽量少到公共场所和人群密集的地方,以减少传染的机会。值得注意的是感冒了去医院就诊也最好带上口罩,医院是病毒最多的地方,带上口罩保护自己也保护了别人,以防医院内交叉感染。

  不要轻易使用 抗生素

  除非出现不能吃东西、脱水症状,对普通感冒一般不需要输液,特别不要轻易使用抗生素。抗生素对病毒没有任何效果,反而会增加身体对抗生素的耐药性。除非发生合并细菌感染肺炎,一般不需要使用抗生素。

  儿童 感冒 用药要特别慎重

  有不少成人用的感冒药,对孩子有危害,所以小儿感冒用药要特别慎重,如“速效伤风胶囊”、“感冒通”、“安痛定”等药,含有扑热息痛、非那西丁、氨基比林、咖啡因等成分。这些成分对骨髓造血系统可产生抑制作用,影响小儿血细胞的生成和生长,导致白细胞减少及粒细胞缺乏,降低小儿的免疫力,有的可引起中毒性肝损坏。复方阿司匹林有兴奋作用,婴幼儿的神经抑制机制尚未健全,婴幼儿高热时使用复方阿司匹林,容易诱发惊厥,还会因大量出汗引起虚脱,甚至因血液中游离胆红素堆积而出现黄疸。同时这种药对消化系统和肝肾功能有损害,有的可能引起瑞氏综合征,造成白细胞、血小板降低,尤其是3岁以下的幼儿,一般不主张用这种药。

  孕妇、司机以及患有 糖尿病 高血压 等慢性病的患者服用感冒药要慎重

  有的感冒药孕妇服用后会导致胎儿畸形,有的感冒药中含有抗过敏成分,司机服用后容易困倦而发生事故。感冒后最好到医院找医生,在医生的指导下选择合适的感冒药,不要自己到药店买药服用。

    

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乙(B)型流感病毒引起的流行性感冒,飞沫传播常见病,表现为咳嗽、流涕、鼻塞、发热、呕吐多可治愈,部分患者可并发肺炎、休克而致命简介乙型流感,是由乙(B)型流感病毒引起的流行性感冒,其特点是起病急骤,畏寒、发热,体温在数小时至24小时内升达高峰,伴头咳嗽、流涕、鼻塞、发热、呕吐、腹泻、腹痛、食欲下降等。临床症状以单纯型、胃肠型、肺炎型和中毒型表现为主,单纯型起病急,以全身中毒症状为主,可伴有上呼吸道卡他症状,胃肠型以腹痛、腹泻、呕吐症状为主,肺炎型可出现咳痰、呼吸困难等症状,中毒型可有全身毒血症、神经系统受损、心血管系统受损等表现。主要通过接触及飞沫传播,传染性强,轻症患者病程短,常呈自限性,有的患者需进行药物治疗,本病多数可以治愈。部分患者治疗也可自愈,患者可根据自身情况采取药物治疗,一般治疗周期为1~2周,如果症状持续存在且加重,应该引起重视,以免引起肺炎、心脏损伤、休克等。症状表现:乙型流感患者常见症状有咳嗽、流涕、鼻塞、发热、呕吐、腹泻、腹痛、食欲下降等。诊断依据:临床表现有咳嗽、流涕、鼻塞、发热、呕吐、腹泻、腹痛、食欲下降、结合相关检查结果,如乙型流感病毒核酸检测阳性,乙型流感和病毒抗原检测阳性可确诊。乙型流感有哪些类型?乙型流感根据的临床症状分为:1.单纯型2.胃肠型3.肺炎型4.中毒型是否具有传染性?是。通过什么方式传染?乙型流感的传播途径以飞沫传播为主,其次也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播,此外,接触被病毒污染的物品也可引起感染。怎么预防?养好良好的个人卫生及公共卫生习惯,经常接触的东西进行清洁消毒,应少去人群集聚的地方,避免接触传染源。去人员密集的地方应该佩戴口罩。是否常见?本病常见。具体流行病学统计数据。主要患病人群是婴幼儿及免疫力低下的人群。是否可以治愈?本病多数患者可以治愈。部分患者治疗也可自愈,患者可根据自身情况采取药物治疗,一般需手术治疗。如果症状持续存在且加重,可能引起肺炎、心脏损伤、休克等。是否遗传?否是否医保范围?是
秒懂健康·首席健康管家王珍珍主治医师浙江大学医学院附属儿童医院
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